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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

牙齒美白先了解適應症　對症漂白才是王道

…在美白牙齒的同時，口腔清潔也十分重要。 **【牙醫師小叮嚀】：** 平常在飯後絕對要養成刷牙的習慣，因為飯後口腔內的細菌滋生的速度是平時的好幾倍，若是沒有即時刷牙，容易…
http://www.top1health.cn/Article/58/38729
感冒症狀怎麼解？關鍵：風寒、風熱調理大不同

…感冒之初飲用，能舒緩鼻塞、畏寒、肌肉痠痛。 **【中醫師小叮嚀】：** 取蔥白1小把切碎，加水煎煮成湯，以其蒸氣薰蒸鼻腔，可改善因感冒引起的鼻塞症狀。 ![橘皮具有清熱祛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38679
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…內就可以了。 ![][104243] **高營養師小叮嚀** １．一杯水大約300~500C.C，記得小口小口喝，讓腸胃好好吸收利用。２．每人每日喝水量建議在每公斤體…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
月經結束後一定要喝四物？血虛體質才適合

…或者滴滴答答拖很久、經來腹部悶痛，撫按則舒 **張醫師的小叮嚀：** 有血虛體質的人經後喝四物湯4-5 帖即可，不是每個女生都一定要喝四物，要先了解自己體質是否合適！ <…
http://www.top1health.cn/Article/259/38766
清涼爽身粉DIY　芳香精油＋玉米粉無負擔

… 建議保存在陰涼處，並於2週內使用完畢。 **【專家小叮嚀】：** 要提醒的是，部分民眾皮膚本身較敏感，容易對特定精油出現過敏反應。因此，建議大家使用按摩精油或手工製作的化…
http://www.top1health.cn/Article/248/38658
隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃

…再次煮沸或食品中心溫度需達74℃以上。 **【營養師小叮嚀】：** 除了針對食物的烹調過程、加熱方式提出叮嚀外；徐于淑營養師也提醒，食物仍有其一定的保鮮期限，烹煮過的食物冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
不只增肌減脂！重訓更能啟動「後燃效應」

… ![][104055] **【Dr.史考特1分鐘小叮嚀】** 想減脂的女孩們，跑步機、腳踏車不再是你唯一的選擇。重量訓練讓你不用在跑步機上度過漫漫長夜，還能提高新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/306/38799
雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感

…熟後約悶10分鐘，打開蓋子用切的方式混和米飯即可。 **小叮嚀：**煮好的飯若放著不管容易變硬，飯煮好後一定要將白飯與雜穀拌開。 **雜糧飯分裝放入冷凍庫　可保…
http://www.top1health.cn/Article/320/38588
想練馬甲線緊實曲線？重訓教練10入門叮嚀

看著別人靠運動養成的緊實曲線、翹臀和馬甲線，讓你也躍躍欲試想藉由重量訓練讓身材更好嗎？或是想透過重訓來提升運動表現、獲得更好的健身成效？無論接觸重訓的目的為何，對於初學者來說，一開…
http://www.top1health.cn/Article/250/38761
高社經婦女羞於內診　罹子宮頸癌不自知

…侵襲性癌，影響子宮頸癌的存活年限及癒後。 **【醫師小叮嚀】：** 國泰綜合醫院婦癌中心何志明主任表示，婦女若能每年定期做子宮頸抹片檢查，就能在發生侵襲性癌以前診斷出沒有症…
http://www.top1health.cn/Article/13/38750
曬黑想美白！蔬果4元素完勝維生素C錠

…補充足夠的水分，則可以增加細胞的代謝。 **【營養師小叮嚀】：** 蔡秀雯營養師提醒，忙碌的民眾經常沒有時間準備蔬果，想要快速使用錠劑維生素C來美白，但整體的健康效果遠…
http://www.top1health.cn/Article/80/38747
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

…度。枸杞與黑棗可益氣補虛，舒緩更年期不適。 **中醫師特別叮嚀：** 瀉澤的利濕效果顯著，適合脾虛水腫、小便不利者使用。無水濕者不宜使用，以免產生脫水現象。 **★熟地首…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580
久坐族腰痛難解？3動作讓腰痛閃邊站

…頓5秒鐘，回到1的姿勢。另一隻腳也以相同方式進行。 **小叮嚀：** 1.進行時，將注意力放在腹部與大腿。 2.在動作不容易完成，可以只將膝蓋稍微拉近身體！ **次數：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/38563
上班族疲憊無力？2食補藥膳對症調理

…力。鹼性的烏龍茶能降低尿酸，消除肌肉疲勞。 **中醫師特別叮嚀** 丹參具有抗凝血的作用，故正在使用抗凝血藥物者忌用，以免血液凝結不易，無法修護傷口。 **★花旗參肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/38722
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…礦物質等營養素，對排除尿酸也有一定的成效。 **中醫師特別叮嚀：** 取西瓜皮煮成茶飲或入菜、做湯，對於降低血壓、血糖頗有成效；亦能減肥瘦身、改善水腫。 **本文出自人類…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707

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