加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

春季水果養生　不能「莓」有它！

…策** 草莓酸甜可口，但因保存不易，運送過程容易損傷，經常加工製成各種食品，如果醬、水果酒、果汁，便利商店每到草莓盛產季都會有促銷草莓加工食品的活動，但還是吃天然新鮮的草莓，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…成油醋醬。以醋來說，單純用米發酵而成的白醋，就會比再經過調味加工的烏醋鹽分低很多。因此，有飲食限鹽需求的民眾在做蘸醬時，用白醋會比烏醋更低鹽。外食時，盡量吃生鮮的食品，少吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…飲料。 **二、健康生活「減法」** **少鹽少加工：**減少醃漬、煙燻、罐頭食品及額外添加的醬料，如蕃茄醬、醬油膏等，烹調時也建議多使用天然辛香料(如八角、香草、九層…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
紅參、白參哪種好？13種人參一次搞懂

…一種？中醫師表示，不同的人參都有不同的功效，市面上的參類因為加工炮製與品種的不同，可區分為以下13種不同的種類：中醫師林佑彥表示，人參其實是參類的其中一種，不同的參…
http://www.top1health.cn/Article/248/37105
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…網路上之所以有上述說法，主要與香腸中所含的「亞硝酸鹽」，以及加工海鮮中含有的「二級胺」，在人體內有機會形成人類可能致癌物亞硝胺有關。 ![網路上之所以有上述說法，主要與香腸中…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…性偏於燥熱，又有脂肪和普林含量較高、容易引發過敏、常佐調味料加工和容易受潮黴變等特點，食用時應特別小心，以原味、適量為優先考量。一般情況下，每人每天所吃堅果類食物應控制在最…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…不會急速上升，有利於控制血糖。而非水溶性纖維則是像未加工的麩質、全麥、穀物、豆類、根莖類、果皮等食物，兩者各有各的好處，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…肉，吃的時候去皮，可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外，避免選擇加工肉品，加工肉品含有較高的糖、鈉、飽和脂肪及熱量，如培根、香腸等，應以天然食材取代加工食材。 **2.搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
干貝＋紅蘿蔔＝致癌組合？專家這樣說…

…過量食用，不必過度擔憂。 **醫：防亞硝酸鹽過量，少碰加工肉品** 楊振昌醫師強調，其實，相較於天然蔬菜中含有的亞硝酸鹽，加工肉品中的亞硝酸鹽，才是民眾須特別當心的部分！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/36996
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…飲料常會添加高果糖玉米糖漿，低脂乳製品、植物奶製品、口香糖等加工食品裡加入寡醣或糖醇，體質敏感者需多加注意食品標示，避免食用過量。除了加工食品之外，天然食物裡也含有這些「FODMA…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
《認識失智症》地中海飲食形態篇

…的飲食型態就是「地中海式飲食」啦～多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全穀類、豆類與橄欖油，然後攝取適量的咖啡因，減少紅肉，多吃魚，還要有愉快的用餐氣氛。預防失智就從飲食的自我管理開始…
http://www.top1health.cn/Article/31/37022
火鍋餐廳湯底鈉偏高　4碗就超標～

…素，也存在許多天然蔬菜及肉品中，但是目前磷酸鹽普遍使用於食品加工，可能讓消費者在不知覺當中攝取過量的磷。消基會表示，已有研究顯示，磷是心血管疾病重要的風險因子，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058
吃蜂蜜會胖嗎？5大迷思一次破解！

…塵等雜質，若沒有經過消毒滅菌，還可能會有金屬殘留。因此，適量加工的蜂蜜，不但降低了「露天」的不安全性，在加工過程中，蜂蜜的水分也會充分蒸發，營養物質含量和安全性都可能相對更高。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36876
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

… 保護肝臟除了多吃對它好的食物，也要記得避開高油、高熱量的加工食品，越是經過多道加工程序、不天然的食品，我們的肝臟就需要花費更多力氣去代謝排毒，為了辛苦的肝著想，維持均衡健康的飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
有尿蛋白怎麼改善？

…多年輕人因為作息不規律、經常熬夜，加上飲食油膩重鹹，口渴以喝加工飲料為主，造成腎臟負擔，常會有尿蛋白的狀況，若長期輕忽不理，未來恐會有罹患腎臟病的風險。中醫師張倩華表示，中…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787