50 | 搜尋結果 | 華人健康網

「50」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「50」的資料

燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…442] **★低卡花椰菜粥** **材料：** 白米50公克、白花椰菜25公克、綠花椰菜25公克、洋蔥15公克、胡蘿蔔50公克。 **調味料：** 鹽適量、黑胡椒適…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…★番茄海鮮燉飯** **材料：** 白米25公克、牛番茄50公克、蛤蜊5顆、中卷20公克、蝦仁2隻。 **調味料：** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油少許、巴西利少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白

…子，成分容易受到破壞。尤其花青素最容易受到影響，流失往往達到50%以上。不過，前面提過的熊果素，在新鮮蔓越莓和果乾的含量就差不多，因此，喝蔓越莓汁和吃蔓越莓乾，還是可以攝取…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

…44] **★韓式炒年糕** **材料：** 韓式年糕50公克、韓式泡菜50公克、五花豬肉片35公克、花椰菜50公克、水量400ml。 **調味料：** 韓式辣醬1／…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
冬天暖胃粥療　決明子甜粥助降血壓

…昏花，瘡癰腫毒等症。 **配方：**菊花30克、蓬萊米50∼100克。 **作法：** 1.先將菊花和蓬萊米分別洗淨備用。 2.在鍋中放入菊花並加適量水，煎煮出湯汁後，…
http://www.top1health.cn/Article/277/32721
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…，都可以讓高血壓的狀況獲得改善。根據統計，有高達50％的高血壓是因飲食所造成的，也就是說，有5成的高血壓病患都是「病從口入」，因此，想要預防高血壓，不得不檢視自己的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
每天睡不到6小時？研究：恐增心血管死亡率

…脈疾病、腦血栓、失智症、周邊動脈阻塞症等各種血管疾病的概率高50%以上。因此，睡眠不足會直接提高血管疾病的危險。 **本文出自大田出版《瑞典人為什麼都不會累？》**
http://www.top1health.cn/Article/318/30347
吃「苦」當吃補！苦瓜酵素蔬果汁助瘦身

… **材料（1～2人份）：** 苦瓜酵素汁20毫升、青蘋果50克、無花果50克、高麗菜50克、白糖適量、開水適量。 **做法：** 1.將青蘋果去核、去皮，切成小塊，待用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/30329
心跳壁咚心律不整　4守則防猝死

…][87915] 根據中華民國心律醫學會統計，目前台灣約有50萬人有心律不整，每年嚴重心律不整者將近萬人，甚至因而猝死，青壯年猝死病例，多半跟心律不整有關，對社會與家庭所帶來的損…
http://www.top1health.cn/Article/28/30291
拒當拉鍊人　標靶藥抑制惡性肉瘤

…醫學部遺傳優生學科主任莊其穆表示，軟組織惡性肉瘤依病理分類有50多種，在美國一年發生率為11000例，台灣一年平均900例。值得婦女注意的是，台灣屬於女性生殖器官軟組織惡性瘤大概每…
http://www.top1health.cn/Article/13/30311
高血壓小心！研究：提高心臟病風險

…將血液打入全身循環，而左心室受損是心臟衰竭的主因。研究建議，50歲以下的成年人，血壓應盡可能控制在130/80或130/70以下，降低左心室異常與心臟衰竭的風險，而現行建議的140…
http://www.top1health.cn/Article/248/30084
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

… **金桔銀耳茶** **材料：**銀耳20克，金桔50克，冰糖適量。 **作法：** 1.銀耳洗淨，用水泡開後撕成小朵。 2.鍋中加水1000cc，將銀耳熬至熟…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心

…效，可以緩解吃橘子上火的症狀。 3.將橘子放在40℃~50℃的淡鹽水中浸泡5~10 分鐘，晾乾後放入微波爐內熱1~2 分鐘。這樣不僅可以預防上火，還能促使橘子皮中的揮發油、橙…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022
吃出蘋果新滋味　DIY蘋果麵包捲好滿足

…** **材料：** - 麵團：奶油100公克、全脂牛奶500毫升、新鮮酵母50公克、砂糖100毫升、鹽1/2茶匙、斯佩爾特麵粉約1.3公升。 - 內餡：奶油100公克、紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/30042
三個願望一次滿足　自製奶油乳酪

…將其塑成圓形。乳酪冷藏可保存約一週。 **材料：**純酸奶500 毫升（filmjölk，乳脂含量3%）、酸奶油150 毫升（sour cream）。 **★奶油乳酪佐野蒜…
http://www.top1health.cn/Article/80/29960