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「鮪魚」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料

部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（下）

…，另外的只好帶上高鐵吃啦** 黑咖啡或者紅茶一杯。水煮鮪魚一杯（這先家裡面吃，以免氣味影響到別人）。葡萄一杯。香草冰淇淋半杯。香蕉半根。綠花椰菜半杯。哈密…
http://www.top1health.cn/Article/324/25843
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…3點左右** 黑咖啡或者紅茶一杯。烤吐司一片。水煮鮪魚半杯。一杯的份量就以家裡量米的米杯為基準，湯匙要裝平匙，別太尖喔！ **愛愛Love小心得：**這餐的水煮鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…油、香油、蒜泥再塞入絲瓜中。 ![][77849] **鮪魚醬絲瓜：**將罐頭鮪魚塞入絲瓜，灑點胡椒，簡單方便。 ![][77851] **玉米釀絲瓜：**罐頭玉米用開水洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…焙食物反式脂肪含量高** 根據香港政府食物安全中心的資料，鮪魚酥、咖哩酥、奶油蛋糕、起士蛋糕、大蒜麵包等5種烘焙食物就含有不少反式脂肪；其中，每100克的鮪魚酥和咖哩酥，更分別含…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…材來攝取吧。至於含豐富動物性蛋白質的食物有雞肉、牛肉、豬肉、鮪魚生魚片、沙丁魚等。植物性蛋白質則是黃豆。含有大量鈣質的是牛奶、仔魚、海藻、黃豆及黃豆製品。黃綠色蔬菜裡也含有…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
黑鮪生魚片含甲基汞　周吃勿逾5片

天氣熱沒胃口，許多人喜歡來一份鮪魚生魚片或生魚片丼飯，不過，台灣綠色和平組織提醒，黑鮪魚等大型深海魚多有重金屬殘留，特別是甲基汞，具有神經毒性，過量攝取易影響大腦功能，建議在不攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…子南表示，Omega-3脂肪酸主要存在於秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等魚類當中；不過，為了避免重金屬殘留的問題，民眾除了從魚類、魚油等動物性來源中攝取Omega-3脂肪酸，也可以將核桃…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…2／**沙丁魚可維持血管健康，生吃最好。 **食材3／**鮪魚脂肪中DHA最豐富，是防失智關鍵。 **食材4／**鮭魚富含蝦青素，可修復大腦受損細胞。 **食材5／**「一天…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
納豆應該晚上吃　養顏美容皮膚好

…＋黑芝麻＋橄欖油。 **打造好肌膚：**納豆＋酪梨、納豆＋鮪魚。納豆和各種食物的搭配性強，不容易膩，可以持續吃下去。現在起養成「晚上吃納豆」的習慣，一起變得更美麗！
http://www.top1health.cn/Article/320/25212
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…脂肪酸？有助於保護血管？包括深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。還有單元不飽和脂肪酸較高的奇芽子油、橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等。如果本身為素食者，無法透過吃魚補充，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…燕麥、蘋果、柳橙、酪梨、生菜、番茄、堅果類或籽（無鹽）、鹽水鮪魚、茄汁沙丁魚、乳清蛋白粉、酪蛋白粉、雞蛋等。
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
假蔥花鮪魚對人體有害　恐吃有害油

…，拙著《醫生與老媽的「社會毒」研究》當中，也曾經提到「蔥花鮪魚」的問題。便宜的迴轉壽司店或超市食品賣場中可見的蔥花鮪魚，其實不是什麼好食物，而是添加壞油所做成的「假蔥花鮪魚」。…
http://www.top1health.cn/Article/240/25027
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…維他命B2—納豆、鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、香蕉。維他命C—綠花椰菜、小松菜、草莓、奇異果。 **撇步5／保濕** 背部與臉部相同，乾…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

…發育、羊水生成的主角，還能幫助寶寶長肉、變強壯。鮭魚、鱈魚、鮪魚等魚類還含有單元不飽和脂肪酸，而蝦子則含有維生素A、維生素B以及鎂、鐵等礦物質，對孕媽咪和寶寶的健康都很有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

…不住想吃的炸物和速食，此時可利用豆渣來製作成雞塊喔。將豆渣和鮪魚罐頭及雞蛋混合後以太白粉調整硬度，並製作成一口大小。以少量橄欖油在平底鍋上烤後就可完成豆渣雞塊。 **食譜5／…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776

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