「高麗菜」搜尋結果
總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料-
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素
…茄和小黃瓜。 蔬菜的每日建議攝取量為三百五十公克，善用高麗菜、紅蘿蔔等重量較重的蔬菜就能達到目標。再搭配佐料類蔬菜與營養價值很高的芹菜，提升代謝率。佐料類蔬菜與芹菜買回家後冷…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128 -
寶寶便祕不通？3時期解決法大不同
… <!--more--> ![蔬菜類當然是不二選擇，高麗菜、地瓜、牛蒡都是很好的選擇。水果類首推香蕉，除了單吃之外，也可以加上優格或優酪乳打成汁給小朋友喝。][82022]…
http://www.top1health.cn/Article/87/28094 -
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理
…，精選質地軟嫩，易咀嚼消化的食物如魚類、絞肉、蟹腿肉、冬瓜、高麗菜、哈密瓜、火龍果等，以及有益健康的食材如咖哩、藍莓、山藥、秋葵等，搭配特選的烹調方式，如用刀具切成小塊、用淋汁的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090 -
眼科權威親授！3營養吃出好眼力
…綠色花椰菜芽是蘿蔔硫素最好的來源。綠花椰菜嫩莖、球芽甘藍和紫高麗菜也都是相當好的供應源。由於蘿蔔硫素辛辣帶有苦味，是保護植物免於蟲害的成份，能讓掠食者避而遠之，可說是天然驅蟲劑，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/27828 -
淡色蔬菜增免疫 抗癌力十倍強
…F的作用，並且能發揮不遜於抗癌藥劑的效果。 除此之外，高麗菜、茄子及白蘿蔔等蔬菜，富含活化巨噬細胞的成分，香蕉、西瓜及鳳梨等水果則有強大的活化效果。為什麼我們在病癒體力較差時…
http://www.top1health.cn/Article/319/27827 -
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁
…範／花漾寶盒蔬果汁】** - 蔬菜類：青花椰菜10公克、紫高麗菜苗10公克、甜菜根15公克、胡蘿蔔35公克、西洋芹30公克。 - 水果類：帶皮蘋果40公克、巨峰葡萄40公克、鳳…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837 -
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾
…低GI蔬菜健康吃** 蔬菜方面，菜豆、扁豆、菠菜、青江菜、高麗菜、小黃瓜、芹菜、茄子、青椒、竹筍、金針菇、香菇、海帶等，升糖指數(GI)大多不高，屬於低GI的蔬菜，吃下肚之後，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747 -
五色蔬果新吃法 讓身體營養都到位
…*第四層：**容易壓爛變形的葉菜類 (例如：美生菜、萵苣、紫高麗菜) ![小朋友自己動手做！將五色蔬菜依序放入玻璃罐中，自製五色蔬果罐沙拉。][81137] **海陸鮮蔬三…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805 -
空腹不宜！孩子巧吃粥無負擔
… 1.使用食材：生米（白米、胚芽米）放入要一同熬煮的食材中（高麗菜、花椰菜與各式綠色蔬菜不可熬煮）。 2.內鍋水量：1杯米：6杯水。 3.外鍋水量：1杯水。 4.燜煮時間：電…
http://www.top1health.cn/Article/215/27760 -
紫色力量！吃藍莓巴西莓皮膚Q彈
…，才能真正吃出健康！其中，藍紫色蔬果如葡萄、藍莓、巴西莓、紫高麗菜大多含有花青素，能夠增加皮膚彈性，還能促進眼周微血管的血液循環，是一股美麗的紫色力量！營養師推薦一道「夏日烈焰冰沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641 -
3步驟跟著做 吃對順序一定瘦！
一到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545 -
防癌這樣吃！營養師教私房3料理
…顧美味、可口、營養均衡的「XO醬炒飯」、「枸杞潮鯛」、「紅麴高麗菜捲」給大家參考。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
