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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

產後必坐月子？女中醫：體質轉換黃金期

…前還要好。 **2.身體器官復原** 分娩時所消耗的體力，還有所造成的傷口、引起產後失血，會讓產婦元氣大傷，急需要收縮復原，這時可利用坐月子的藥補與食補，幫助產婦身體復原，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37207
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

…性功能障礙、心臟病、中風、洗腎、失明…等。 **3. 體力變差：**糖尿病者的糖份代謝異常，無法順利進到細胞內利用，這些糖份都停留在血液裡造成高血糖現象。而細胞無法得到足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…, 營養足夠有6大好處： 1.心情比較愉快。 2.保持體力和活力。 3.維持體重，幫助身體儲存養份。 4.比較能承受癌症治療帶來的副作用。 5.減少感染風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

新手媽咪產後好虛弱，想要成功補身恢復體力，又怕吃下過多熱量，影響身材？其實，除了傳統的麻油、豬腳、米酒等食材外，適度食用蔬果，攝取膳食纖維也同樣重要。其中，有「平民人參」之稱、富含…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
從頭到腳，讓妳神采飛揚的5個妙招！

…妨趁著周末在家好好放鬆，做個居家美容保養，保證讓你恢復精神，體力充沛地迎接更多的挑戰！ **妙招1／好好保養妳的頭髮** 經過了接二連三的節日，為了呈現最完美的自己，妳…
http://www.top1health.cn/Article/249/37144
從簡單開始！4瘦身運動執行度較高

…屬低強度或中強度的運動了。中低強度的有氧運動，程度落在一般人體力能夠負荷的範圍，又可以給身體適量的鍛鍊和刺激。每週運動5次低強度的有氧運動就能達到減肥的功效，也可以和重訓交替進行，…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套

…脂肪酸、維生素A、B群、E，可協助產後婦女消除疲勞，迅速恢復體力，並提升免疫力。腰果高蛋白、高油脂，可以催乳，適合產後奶水分泌不足的坐月子女性食用。 2.腰果具高不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？

…蒜胺酸，能輔助維生素B1的作用，加強營養素的吸收和利用，增強體力，排除寫中多餘的膽固醇，預防高血脂、高血壓和動脈硬化。 **大蒜發芽了，還能吃嗎？** 不過，大蒜發芽了…
http://www.top1health.cn/Article/80/37075
大考一場接一場　情緒馬拉松迎戰

… 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，良好的持續力與體力是馬拉松選手的基本要素，再搭配一些小技巧便可以跑得久又省力。準備大考的情緒就如同跑馬拉松，同學們除了平日規律作息、充…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…、C、E之外，日前國外有一項臨床實驗研究發現，雞精不只能增強體力，還可幫助新陳代謝與血液循環，有助促進腦功能運作。 **研究：適度攝取雞精　有助活化腦部** 日前來自新…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
泌乳神方竟無效？中醫師：關鍵在體質

…一件重要工作^_^，可以了解哺乳媽媽們辛勞哺乳、擠乳的心力與體力付出，建議媽媽們遇到問題可以尋求專業協助，很多都是有方法改善的。 **本文出自：中醫師葉濡端部落格**
http://www.top1health.cn/Article/324/36976
一心多用不難！跟名人學時間管理術

…也一舉兩得！說實在的，我工作太忙，幾乎抽不出時間運動，現在的體力還保持不錯狀態，全拜一心二用之賜。建議你也可以一邊閱讀報紙，一邊做做筆記，同時做好筆記分類，一邊想著這些資料…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…來要吃進能讓身體溫暖的食材，以及可以強化黏膜的維他命C、增進體力的維他命B料理。 **感冒流鼻水、咳嗽好惱人？身體對抗病毒徵兆** 日本大森醫院院長石川瑞惠及知名營養管…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

…對於酩酊力衰悲研者，勞累多語恐怖老邁人，只因生活粗礪夜休短，體力耗損隆症乘虛入，可令油食再令白晝眠。其餘晝眠培根發而腫，恍惚頭痛酸懶病纏身，多睡嘔吐空腹莫貪色。失眠宜飲乳酪酒肉湯，…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…賣相倍增！][97197] **甜椒營養豐！坐月子巧吃助增體力、免疫力** 李婉萍營養師在其《吃對好食物做好月子》一書中提到，甜椒含有豐富的維生素B群，多吃甜椒可促進新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873

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