香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「香菇」的資料

吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…蝦240克，透抽10克，海帶芽30克，薑片、蔥末各20克，鮮香菇6朵，水適量。 **調味料：** 鹽、麻油各1小匙。 **作法：** 1.食材洗淨；透抽、鮮香菇切片；鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
腹腔術後勿暴飲暴食　避免沾黏併發症

…要「細嚼慢嚥」，纖維較粗或是較難消化的食物，像是柿子、牛蒡、香菇、糯米等，更應該咬到爛才吞嚥；容易導致脹氣的食物如豆類、洋蔥、大蒜等，則不要吃太多；至於辛辣和油炸物品，更應該避免。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36768
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…甜膩，又能減少脂肪囤積。如果吃的是鹹湯圓，建議多利用紅蔥頭、香菇、青蔥爆香來提味，就能減少鹽的用量。湯圓的主原料是糯米，屬於高熱量、高GI值(高升糖指數)的食物，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…物」溫補，像是黑芝麻、黑豆、紫米、黑棗、桂圓、黑木耳、海帶、香菇、髮菜、烏骨雞等。因此，吃湯圓時不妨選擇黑芝麻、紫米等餡料，或把湯圓搭配黑色食物一起吃。舉例來說，甜湯圓可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

…切扇形備用）、紅蘿蔔120g（去皮切扇形備用）、蝦皮2小把、香菇6朵（泡水軟化擠乾水份切絲）、鵝油蔥2大匙、白醬油3大匙、水2又3/4杯、白胡椒粉適量。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…製品。另外，火鍋中有些食材容易吸附湯底的鈉，像是南瓜、絲瓜、香菇、凍豆腐，建議這類食材煮3～5分鐘就起鍋食用，勿在鍋中煮太久。
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

…化液分泌，增強胃腸蠕動。 **首烏燴雙菇** 材料：鮮香菇30克、洋菇40克、青江菜300克、何首烏10克、鹽1/2茶匙、醬油1湯匙、糖2茶匙、胡椒粉少許、香油2茶匙、太白粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…095] **高纖食物五／菇蕈** 菇蕈類包含木耳、香菇、金針菇等，纖維含量都很豐富，可促進腸道蠕動，達到通便、排毒的效果。 ![菇蕈類食物富含纖維，預防便祕又能加強排毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…人份160大卡） **材料：**傳統豆腐1塊、小黃瓜1條、香菇4朵、蝦子10隻、油1大匙、紅麴醬25克。 **調味料：**蔥薑絲、麻油少許、米酒1/2大匙、太白粉1/2大匙、醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…能增加罹癌風險，建議民眾利用新鮮天然的防癌好食材，如花椰菜、香菇等，自己在家動手做年菜，料理簡單又吃得安心健康。 ![好彩吉祥菇。（圖片提供／癌症關懷基金會）][92918] …
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…桃葉五穀飯** **材料：** (a)五穀米300公克、香菇30公克、蝦米30公克、月桃葉10葉 (b)鹽1小匙、沙拉油2小匙 **作法：** (1)香菇及蝦米泡軟…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

… **材料：**水煮大豆120克、牛蒡、紅蘿蔔各100克、香菇4~5朵、泡過水的昆布適量、水400Cc.c.、砂糖、醬油、酒、味淋各適量。 **作法：** 1.將牛蒡、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

… 薑黃。 5. 豆類（綠豆、紅豆、碗豆）。 6. 菇類（香菇、金針菇、木耳）。 7. 南瓜。 8. 番茄。 9. 全穀類（糙米、燕麥、大麥）。 10. 堅果類（核桃、杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
多咀嚼活化大腦　吃蓮藕牛蒡＋伸舌運動

…細菌活動防止蛀牙發生。 ![用餐時記得選擇牛蒡、蓮藕、香菇、木耳等膳食纖維豐富且耐嚼的食材。][92368] **鍛鍊咀嚼力好食物：牛蒡、蓮藕、香菇** 想要藉由咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/248/34210
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…中，例如：燉品可加入蘿蔔一同燉煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜，不但可以增加膳食纖維，且可以增加飽足感。 **4.足量水果：…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232