香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「香菇」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「香菇」的資料

健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…桃葉五穀飯** **材料：** (a)五穀米300公克、香菇30公克、蝦米30公克、月桃葉10葉 (b)鹽1小匙、沙拉油2小匙 **作法：** (1)香菇及蝦米泡軟…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

… **材料：**水煮大豆120克、牛蒡、紅蘿蔔各100克、香菇4~5朵、泡過水的昆布適量、水400Cc.c.、砂糖、醬油、酒、味淋各適量。 **作法：** 1.將牛蒡、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

… 薑黃。 5. 豆類（綠豆、紅豆、碗豆）。 6. 菇類（香菇、金針菇、木耳）。 7. 南瓜。 8. 番茄。 9. 全穀類（糙米、燕麥、大麥）。 10. 堅果類（核桃、杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
多咀嚼活化大腦　吃蓮藕牛蒡＋伸舌運動

…細菌活動防止蛀牙發生。 ![用餐時記得選擇牛蒡、蓮藕、香菇、木耳等膳食纖維豐富且耐嚼的食材。][92368] **鍛鍊咀嚼力好食物：牛蒡、蓮藕、香菇** 想要藉由咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/248/34210
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…中，例如：燉品可加入蘿蔔一同燉煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜，不但可以增加膳食纖維，且可以增加飽足感。 **4.足量水果：…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…* - 材料：四季豆80公克、木耳40公克、西芹80公克、香菇50公克、紅蘿蔔30公克、雪白菇50公克、猴頭菇50公克、黃豆芽30公克、沙拉油、鹽少許。 - 作法： 1. 所…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

…菇類，菇類含有豐富的多醣體，可以提高免疫力。不過，民眾在家煮香菇雞湯時，不能只喝湯，必須把雞肉和香菇也一起吃下肚，才能同時攝取到香菇的多醣體和雞肉的蛋白質，幫助提升元氣。 **6…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186
腹水嘔吐！KO肝癌6大副作用

…more--> ![肝癌患者治療後可多攝取有助免疫力調節的香菇、銀耳和人參等食物。][92102] **4.腹脹：**避免食用易產氣的食物，例如：豆類、乳製品、洋蔥等，增加…
http://www.top1health.cn/Article/310/34128
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…麗菜70公克、青花菜40公克、番茄20公克、鴻喜菇25公克、香菇15公克、黑木耳30公克。 - 全榖根莖類（4份）：南瓜55公克、玉米110公克、雜糧飯125公克。 - 豆魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

…**材料：** 牛肉75克、胡蘿蔔50克、高麗菜25克、乾香菇5克、糙米15克、薑末適量。 **調味料：** 鹽少許、米酒1小匙、麻油少許、胡椒粉少許。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…分的人，可以多加些有助身體排出多餘鹽分的食材如海藻、根莖類及香菇等；或多加點口味較濃的高湯，減少味噌的使用量，也不失是為一個好方法。 **3.【鹽麴及味噌做的漬物】** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
別急著丟！豆漿渣入菜能防便祕降血壓

…鬆症 **豆渣料理** 1.豆渣、海帶絲、胡蘿蔔絲、香菇，一起用油炒。 2.加入醬油、料理米酒調味，加一點高湯煮開即可。 **本文出自世茂《圖解高血糖控制，有效降血…
http://www.top1health.cn/Article/248/33885
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…家可否更換菜色，把加工食品換成天然食物，這樣就可以多吃一兩朵香菇，或是多吃三片高麗菜等。如果不能更換，也不會再加點丸類、餃類等加工食品。建議愛吃丸子、餃類的民眾，如果完全不…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…鈴薯、全麥麵包、茼蒿、白菜、蘿蔔、苜蓿、海藻、紫菜、牛蒡根、香菇、柳松菇、皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…的油脂與熱量後，搭配上清爽的蔬菜。配菜的沙拉跟湯可加入海藻或香菇降低熱量。是一道能均衡攝取雞肉、優格等動物性蛋白質與無糖豆漿等，這類富含植物性蛋白質的料理。 **脂肪：**將…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577

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