餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…優格等，低GI的食物可以讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感。若此時克制不住誘惑，大量食用如蛋糕、巧克力、吐司等高GI食物，容易造成血糖上升，身體為了應對突然上升的血糖，便會刺…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
喝冰飲料+吹冷氣=減重大敵！妙齡女爆增4公斤

…00至3000cc的含糖冷飲，會因此把胃的容積撐大，而產生飢餓感。][102171] 令人擔心的是，一口氣快速喝下超過1000至2000cc的含糖冷飲，市售的飲料大部分含有過多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38155
被冷氣「吹」胖了！類人工冬眠效應作祟…

…「類人工冬眠效應」，不僅體溫下降快，腸胃蠕動變慢，加上常有飢餓感，更容易被冷氣「吹」胖，大家千萬不可輕忽。 ![][101697] 馬偕醫院董事長、減重專科醫師劉伯恩表示，以前…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…色，用不同的來源增加蔬菜攝取喔！ **小妙招❾／不吃很餓，但是吃一點就脹氣：** 千萬別等肚子餓了才吃，這時候胃酸較多，進食反而容易讓腸胃蠕動更快，導致脹氣嚴重。建議訂個手…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
胃火鬧事釀口臭？當心是不吃早餐惹禍

…怪氣味，就是這種酮體過多，引起酮中毒了。這種情況也可伴隨著饑餓產生，因為饑餓時脂肪痠分解代謝是增強的，通常發生在早晨，尤其是不吃早餐的人，胃氣充足卻沒有用武之地。氣有餘便是…
http://www.top1health.cn/Article/318/37949
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…流行的豆漿減重法，讓許多人包括素食主義者都躍躍欲試，不用刻意餓肚子就能達到減重效果。不過，同樣是豆製品，為什麼一定要選擇豆漿呢？豆漿和豆腐的減重CP值，誰更勝一籌呢？且聽營養師的分…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

許多人為了減重不擇手段，不但選擇挨餓，甚至只吃某種食物，結果導致愈減愈胖，還失去健康。根據國民健康署統計，台灣有近 4成的成人有體重過重與肥胖困擾，肥胖是導致高血壓、代謝症候群的殺…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
暴飲暴食老得快　5方案助改善

… **方案2／不要吃到十分飽** 在肚子餓到不行之前，先攝取一些食物，雖然消除了一些飢餓感後，可能會更想繼續吃下去，這時請放下湯匙!養成不要吃到十分飽的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

…、少糖的原則來餵食。現在老大四歲了，有時候還等不到晚餐就肚子餓，他會喊要吃零食，這時我便會和他約法三章，條件就是一樣要吃完晚餐，否則下次便不再給予零食點心。 **孩子不吃飯？…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記

…�什麼叫內臟脂肪？** 在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓的時候它會提供最為能量消耗的來源，大部分的體積是在腹部，另一部分會在肝臟的組織，它的組成為中性脂肪，又稱為白色脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37738
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！

…吸收足夠的營養，才能讓生理機能順利運作。事實上，減肥不一定要餓肚子，只要改變一下吃飯時的進食順序，就能輕鬆讓體重掉下來！ ![][99692] **蔬菜最先吃** 進食的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782
這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

…慢嚥、輕鬆控制食量！ ![][99616] **真的餓了還是嘴饞？自我檢測別亂吃** 想要控制體重，首先要杜絕嘴饞，才能減少不必要的熱量。不過，你分得清楚什麼時候是嘴饞，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
養瘦不必勒緊褲帶　刺激「飢點」穴位

…」，「滯脾」則易肥胖，又因常暴飲暴食，胃中積熱，胃熱易引起飢餓感，造成不斷進食的惡性循環，成為頑固型肥胖。中藥治療為健脾益氣、利水、滲濕為主，以「輕身散」調理。 **3. 脾…
http://www.top1health.cn/Article/82/37706
1天喝3杯溫開水　就能擊退肥胖、便祕！

…再胃脹氣。  **不容易肚子餓　表示消化能力衰弱** 平常就要意識到自己的消化能力狀況是非常重要的。如果在1點左右吃過午飯後，到傍晚6、7點…
http://www.top1health.cn/Article/240/37615
瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖

…減少了3.1公斤。主要攝取乳清蛋白的第一組受試者，他們感到肌餓的機會比較少，一整天下來的飽足感比較高。研究員表示，這是因為乳清蛋白抑制肌餓荷爾蒙「肌餓素」（ghrelin）的作用比…
http://www.top1health.cn/Article/320/37557

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞