餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…做些什麼來延續自己的生存？在現代文明與7-11出現之前，肚子餓的人類必須要出門狩獵、採集。（現在我們出門是去上班、領薪水）如果僅僅少吃了一頓早餐就嚴重影響腦力，那說不定我眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…有的身體資源來維持體重平衡。如果體重低於設定點，身體就發出飢餓信號，降低代謝率，減緩脂肪燃燒，增加食慾。反之體重達到了設定點，身體就將恢復原來的代謝率平衡，同時也降低食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
我吃得很清淡　為什麼還是沒有瘦？

…質與其他營養，但是冬粉就是純粹的澱粉，很容易被消化，更容易飢餓，！小黛的晚餐，蘋果可以算是碳水化合物來源，但還是缺少蛋白質與脂肪，熱量不足，算不上是正餐。小黛還有大量的運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545
寶寶吃飽了沒？靠這3點做判斷！

…量並不多，所以也不需要太過強求，只要順利喝到母奶，通常都不會餓到寶寶，所以也不用太對奶水量斤斤計較，切記！千萬不要添加水稀釋母乳給寶寶引用，剛出生的寶寶也無需要飲用水，只要順利讓寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/38504
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…，就怕運動消耗的熱量因進食在瞬間破功。所以有的人運動後寧可挨餓，雖然短期會瘦，但是，卻變成氣色不好，甚至經常感覺會疲勞。近來愛上健身運動的美女營養師表示，運動後1小時內，適度補充1…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…

…減肥不是意志力的問題，而是身體機制在作祟。現代人會感受到的飢餓，往往並不是真正生理上的飢餓，而是心理上的飢餓，也因此容易因衝動而暴飲暴食，甚至對食物產生類似上癮的的症狀。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250
寶寶不喝奶怎麼辦？10招搞定厭奶症

…品，而非一昧的強迫他喝奶。 **8.增加活動量使孩子有饑餓感** 增加白天的活動與寶寶互動，例如：設計些小遊戲、唱歌、按摩或至戶外晒晒太陽等，讓寶寶能增加饑餓感，改善進食的情…
http://www.top1health.cn/Article/304/38199
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…優格等，低GI的食物可以讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感。若此時克制不住誘惑，大量食用如蛋糕、巧克力、吐司等高GI食物，容易造成血糖上升，身體為了應對突然上升的血糖，便會刺…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
喝冰飲料+吹冷氣=減重大敵！妙齡女爆增4公斤

…00至3000cc的含糖冷飲，會因此把胃的容積撐大，而產生飢餓感。][102171] 令人擔心的是，一口氣快速喝下超過1000至2000cc的含糖冷飲，市售的飲料大部分含有過多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38155
被冷氣「吹」胖了！類人工冬眠效應作祟…

…「類人工冬眠效應」，不僅體溫下降快，腸胃蠕動變慢，加上常有飢餓感，更容易被冷氣「吹」胖，大家千萬不可輕忽。 ![][101697] 馬偕醫院董事長、減重專科醫師劉伯恩表示，以前…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養

…色，用不同的來源增加蔬菜攝取喔！ **小妙招❾／不吃很餓，但是吃一點就脹氣：** 千萬別等肚子餓了才吃，這時候胃酸較多，進食反而容易讓腸胃蠕動更快，導致脹氣嚴重。建議訂個手…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940
胃火鬧事釀口臭？當心是不吃早餐惹禍

…怪氣味，就是這種酮體過多，引起酮中毒了。這種情況也可伴隨著饑餓產生，因為饑餓時脂肪痠分解代謝是增強的，通常發生在早晨，尤其是不吃早餐的人，胃氣充足卻沒有用武之地。氣有餘便是…
http://www.top1health.cn/Article/318/37949
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…流行的豆漿減重法，讓許多人包括素食主義者都躍躍欲試，不用刻意餓肚子就能達到減重效果。不過，同樣是豆製品，為什麼一定要選擇豆漿呢？豆漿和豆腐的減重CP值，誰更勝一籌呢？且聽營養師的分…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

許多人為了減重不擇手段，不但選擇挨餓，甚至只吃某種食物，結果導致愈減愈胖，還失去健康。根據國民健康署統計，台灣有近 4成的成人有體重過重與肥胖困擾，肥胖是導致高血壓、代謝症候群的殺…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
暴飲暴食老得快　5方案助改善

… **方案2／不要吃到十分飽** 在肚子餓到不行之前，先攝取一些食物，雖然消除了一些飢餓感後，可能會更想繼續吃下去，這時請放下湯匙!養成不要吃到十分飽的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825