餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 918 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

瘦不了？原來是賀爾蒙失調　3大NG食物快放手

…NG食物1／高果糖糖漿** 含有許多糖及高果糖糖漿的飲品、餅乾、蛋糕、甜甜圈、巧克力等，會讓你的血糖快速上升，長期下來便會使控制血糖的胰島素，以及控制食慾的瘦體素功能失調，讓你的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…還不如把重點放在「降低精製糖攝取」，先戒掉含糖飲料、糕點類、餅乾類、零食類等這些更明顯含有「糖」的食物。高糖容易影響你的情緒、精神不易集中、容易嗜睡、也容易在體內形成體脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
部落紅糯米香Q！貧血女性巧吃「補血米」

…紅糯香粽、咪咪飯及米製點心，以及製作成特色風味米食，如紅糯米餅乾、紅糯米拿鐵、紅糯果凍及紅糯玄米茶等產品。 **容易消化不良的人，不適合經常吃糯米** 中醫理論卻認為糯米性…
http://www.top1health.cn/Article/320/38655
你有暴食症嗎？5項中2項要注意！

…物成癮患者了。會導致成癮的是其他食物，像甜味較顯著的巧克力、餅乾、麵粉食品等精緻碳水化合物就是會導致成癮的代表性食物。只嚐一口味道就會無法自拔地繼續吃下去，還會引起肥胖等各式各樣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…事先將之炒熟，食用更加迅速方便。另一種脆片藜麥則是吃起來像是餅乾的酥脆口感，可以拌入玉米榖片、沙拉、優格。發芽藜麥的價格最高，但營養價值更豐富。 **本文出自采實文化《「超級…
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
月經1年沒來　恐是多囊性卵巢症作祟

…，適當紓緩壓力。飲食方面，多選擇低升糖指數的食物，少吃蛋糕、餅乾、甜飲料，以維持血糖穩定。 **【醫師小叮嚀】：** 多囊性卵巢症若不加以治療，長期月經不來，容易導致子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/254/38286
皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

…較多，通常膚質較油；而飽合脂肪攝取較多的人（像是蛋糕、甜食、餅乾等），則容易造成乾性膚質；而攝取較多亞麻油酸的人（必須脂肪酸），皮膚的狀況比較好。除此之外，其他研究指出，多…
http://www.top1health.cn/Article/248/38366
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…因素。如果家裡的冰箱常常出現含糖飲料，或是辦公桌的抽屜裡都是餅乾、奶茶包，那要你完全不碰也太難！有研究顯示，身邊常出現這些零食的人，可能比其他人多胖20磅（約9公斤）！整理一下你的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…或是晚上睡前容易肚子餓，很多人都會選擇熱量高、營養價值又低的餅乾、零嘴或是鹽酥雞等充飢，不利身體健康。建議可以改喝無加糖豆漿，止飢之外又可以補充營養，避免攝取過多高熱量的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…暴食，太過忙碌沒時間吃飯的話，不妨就在包包或辦公室抽屜準備小餅乾，餓了先墊墊胃，才不至於讓胃酸分泌過多，影響工作。只要懂得保「胃」健康，工作再忙都不怕腸胃問題來搗亂囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…不足就無法產生排便反應，是人體的自然機制。早餐若只吃餅乾類的點心、甜麵包或牛奶，食物殘渣不太容易產生，也很容易引起便祕的問題，所以請多注意早餐的內容。 **讓早餐替肚…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

…還會刺激雄性激素生成，促使油脂分泌。 **來源／**糖果、餅乾、蛋糕、鬆餅、白麵包、馬鈴薯、果汁、汽水、蜂蜜、鳳梨、西瓜、荔枝、龍眼、葡萄乾等。 **2.咖啡因** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…* 市面上的紅麴加工食品琳瑯滿目，有紅麴米、紅麴香腸、紅麴餅乾、紅麴膠囊等，深受健康市場寵愛，而且常聽人說：「吃紅麴能降血脂？」營養師楊濰菱解釋，紅麴確實有降血脂的功效，紅麴降血…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
想減重　運動完，到底是吃還是不吃？

…消化吸收的醣類（蔗糖、果糖都不錯）為主，想要喝含糖飲料、吃個餅乾或是麵包都可以。如果是以「減脂」為訴求，最好選擇高纖蔬果作為碳水化合物的來源。蛋白質則盡量以動物性或「高品質…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…加的理想程度，其實不需太擔心。 **2.孕吐時除了蘇打餅乾和少量多餐外，還可以補充適量的蛋白質！** **迷思：**我真的吐的很很嚴重，大家都教要吃蘇打餅乾，所以蘇打餅乾吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231