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「開水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「開水」的資料

檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝

…汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。 ![][90459] 利用冷開水稀釋檸檬水…
http://www.top1health.cn/Article/248/31510
想長肌肉嗎？運動後補乳清蛋白就對了！

…休息時攝取蛋白質，與乳清蛋白相比較，大豆蛋白的結果幾乎等於白開水。研究員隨機將30位老年男性分成三個治療組，在休息及鍛鍊之後，測試攝取0公克蛋白、20公克大豆蛋白或40公克大量蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/31535
喝檸檬水好處多　新鮮檸檬這樣挑

…，因此記得袋子要打開。清洗的時候，把檸檬放在水龍頭下面，一邊開水讓水流動，一邊用刷子刷洗檸檬皮。製作檸檬水的時候，為了不讓維生素揮發得太快，不妨在切開檸檬之前，先放冰箱略為冷藏。建…
http://www.top1health.cn/Article/248/31506
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…較少。  另外，飯後也建議多喝開水（500毫升以上），有助於鈉的排出。而高血壓的患者，則建議盡量避免喝湯，以免稍一不慎，攝取過多的鈉！ **廣「…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…汁酌量或薑片二到三片，與紅茶包一起放入杯中，用90-95度熱開水沖泡，加蓋，約一分至一分半後拿起紅茶包(依個人喜好口味)，放溫後服用，喜歡甜味的可以加一小匙紅糖或蜂蜜。辛重毅中…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455
分食法可減肥？營養師破解

… 營養師建議，吃飯前半小時先喝300cc至500cc的湯或開水，先讓胃有膨脹感，用餐時飢餓感就會下降，吃進的食物分量相對會減少。但湯或水建議在飯前半小時喝，如果一邊吃飯一邊喝水，…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
女性求好孕　冬天必吃3道養生菜

…杞50克、調料適量。 **製作方法：** 1、整塊羊肉用開水煮透，放冷水中洗淨後，切塊。 2、鍋中油熱時，放入整塊羊肉，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋。 3、翻炒後倒入枸…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…的運動量。另隨時對健康狀況保持警覺，進食前，應多喝熱開水或花茶，以增加飽足感。例如，薰衣草可幫助睡眠、治療咳嗽，緩和緊張壓力及頭痛。粉紅玫瑰可消脂瘦身，促進血液循環、消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
苦瓜養顏又抗癌　去除苦澀5步驟

…出。可以利用削皮器削出薄可透光的苦瓜片。 **3. 浸泡冰開水：**除了切成薄片，也可將其浸泡於冰開水中，以清爽沙拉的方式進行料理。 **4. 抓醃：**以適量的鹽巴抓醃可以有…
http://www.top1health.cn/Article/261/30323
紅色力量！自製繽紛雜蔬酵素增免疫

…1～2人份）：** 紅色雜蔬酵素汁30毫升、白醋10毫升、開水適量、小黃瓜半根、紅椒半個、甜椒半個、聖女番茄3顆。 **做法：** 1.將洗淨的小黃瓜切成小塊。 2.將洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/30342
吃「苦」當吃補！苦瓜酵素蔬果汁助瘦身

…0毫升、青蘋果50克、無花果50克、高麗菜50克、白糖適量、開水適量。 **做法：** 1.將青蘋果去核、去皮，切成小塊，待用。 2.將無花果切成小塊，再切碎。 3.鍋中注…
http://www.top1health.cn/Article/101/30329
冬季要養肝補腎　就喝3道枸杞茶飲

…白菊、枸杞各10克。 **做法：**二者加入茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。 **3.枸杞+熟地黃** 熟地黃味甘，性微溫，具有滋陰補血、益精填髓等功效。主治肝腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/30274
葡萄好神！超級厲害的淡斑果汁

…萄12粒、藍莓10粒、蔓越莓乾5粒、桑葚5串、奇異果半顆、冷開水300毫升。 **作法／**將以上材料直接放入果汁機攪打即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/30238
助消化分解脂肪　自製木瓜酵素蘋果汁好美味

…*材料（1～2人份）：** 木瓜酵素汁20毫升、蘋果半個、開水50毫升、木瓜酵素果肉適量。 **做法：** 1.將備好的蘋果清洗乾淨，去核，切成塊。 2.取榨汁機，放入切好…
http://www.top1health.cn/Article/80/30228
外食族營養易落漆　快補枸杞堅果

…退等問題的人更有幫助。沖泡方法：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。 **三、多吃堅果：補充能量** 在一天上班後可以嚼一些乾果或果乾杏仁或榛子，快速補充體力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30190

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