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冬日霾害肆虐全台，其中PM2.5（细悬浮微粒）更是健康的隐形杀手。台湾高雄义大医院中医部近月内，发现约有1成求诊患者，自述喉咙干痒、干咳少痰，怀疑症状恐怕和PM2.5脱不了关系，后建议用罗汉果泡茶，症状始获改善。

喉嚨乾癢，乾咳少痰，可用羅漢果泡茶飲緩解。

义大医院辛重毅医生表示，PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒，大约只有头发直径的28分之1。特别是 PM2.5很容易随着呼吸进入肺部，甚至可能随着血液循环进入身体其他部位，危害人体健康。

PM2.5肆虐 老人幼童别轻忽

特别是PM2.5对老人和小孩的健康威胁尤为严重，因为悬浮微粒吸入后，除了影响肺部功能以外，还会沉积在血管壁，导致血管发炎和动脉硬化，加重年长者的心肺疾病，幼童则是会增加呼吸道疾病、气喘发作及皮肤过敏问题。

研究也发现，悬浮微粒PM10每增加10%浓度，肺癌发生率就增加20%；而PM2.5每增加10%的浓度，肺癌发生率更增加30%，尤其PM2.5浓度越高，该区居民罹患肺腺癌和其它肺癌的机率就越高，间接证实肺癌和PM2.5有密不可分的关联。

抗氧化食物　增强身体免疫力

中医辛重毅强调，面对PM2.5来势汹汹，人体本身就有一定的修护能力和免疫力，而良好的作息、均衡的饮食，以及规律的运动习惯，是建立自我修护和提升免疫力的基本要求。

建议平常可以适量摄取一些抗氧化食物来帮助身体对抗外来毒物，例如：姜黄、十字花科蔬菜、绿茶、蓝莓、红石榴、番石榴等，但切忌因噎废食，当作日常饮食的一部份就好，过度或大量摄食导致饮食不均，对身体并没有益处。