鎂 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鎂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鎂」的資料

控血糖巧吃紫菜　自製紫菜蛋卷好美味

…是相當不錯的飲食選擇。 **紫菜為什麼能降血糖？鈣鎂離子功不可沒** 可為什麼食用紫菜有降血糖的效果呢？對此，家醫科何一成醫師、陳峙嘉中醫師、鄭金寶營養師在其一同撰寫的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735
常腹瀉免疫力拉警報　整腸補4營養素

…益生菌產品的原則是，裡面不要含有輕瀉作用的成份（如：番瀉葉、鎂鹽、乳糖、蘆薈素等），避免腹瀉情況更嚴重。 **2.寡糖** 例如果寡糖、木寡糖、益麥芽寡糖、半乳寡糖等。是好…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

…生素B群、鈉、鉀。 **控制血糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。 **控制血糖的原因：**類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。 **宜食者：…
http://www.top1health.cn/Article/248/36700
黑麻油、白麻油有何不同？

…質、醣類，並含有豐富的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質。芝麻的脂肪豐富，而且脂肪酸比例相當優良，含有45%的多元不飽和脂肪酸、40%的單元不飽，而飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…排出，累積過大時會引發胃結石。香蕉：香蕉中含有大量的鎂元素，空腹食用時會造人體血液內鎂、鈣比例失衡，對血管產生抑制作用。橘子：橘子中的大量糖分和有機酸，空腹食用時會…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
龍蝦PK草蝦　營養價值誰最好？

…勝龍蝦** 至於其他常見的礦物質，龍蝦所含有的鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、磷都比草蝦還要略多一些。不過，大家平時常吃的草蝦，其菸鹼素和亞麻油酸的含量，卻比龍蝦還要豐富很多！陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/36509
偏頭痛竟然是癲癇的小發作！

…以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。 3）鎂鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/240/36458
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…，達到抗氧化、防衰老。而西瓜子除了含有不飽和脂肪酸外，也富含鎂、鉀、鐵等礦物質。 **葵花子、南瓜子添加物少　過年泡茶聊天首選** 劉汶璋營養師分析，這3瓜子種比較起來，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
胃則則、心綁綁　得了胃食道逆流怎麼辦？

…鐵不易吸收，長期容易造成缺鐵性貧血，素食者更是如此。 • 鎂缺乏：長期胃酸不足也會影響鎂的吸收，導致疲乏、神經功能異常、心血管功能的異常。 **2.增加骨折的風險** • 低…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489
減重瘦身好物　黑豆牛蒡茶通便整腸

…高纖，牛蒡還含有多種營養素，像是多酚類物質、胺基酸，以及鈣、鎂、鋅等各種礦物質，所以被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。牛蒡中所含的多酚類物質能提高肝臟的代謝能力與解毒功…
http://www.top1health.cn/Article/101/36545
肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度

薏仁中含有豐富的薏仁素、多種維生素、膳食纖維、鈣、鎂、磷、鐵等，其中的膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動，提升肌膚的保水度，所以薏仁也是女性常用來保溼肌膚的食材。薏仁內含的營…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543
養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…、遲鈍。此外，黑豆所含有的豐富微量元素如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等也都有延緩大腦衰老的作用。 **本文摘自世茂出版《黑豆簡單吃，瘦出好體質》**
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

…養師表示，未經完全過濾的水中含有人體所需的礦物質，特別是鈣和鎂。（左圖提供／趙函穎營養師）][93230] 需注意的是，睡前的那1杯保健水，最好選擇未完全過濾、仍保有礦物質、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…原味」堅果種子類，其富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能。不過，堅果屬於油脂類，所以每日攝取1份（約為5顆腰果或5顆杏仁果或1…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…，因此容易被忽略。事實上，營養師指出，蝦米含有豐富的鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，還有牛磺酸可以降低膽固醇。另外，蝦米還富含蝦青素，抗氧化能力很強，具有延緩肌膚老化的功效！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞