「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃
…p; 【5大地雷火鍋料】 1.百頁豆腐： 百頁豆腐Q彈有嚼勁，一口接一口好涮嘴！不過，一條百頁豆腐約180公克，就含有385大卡的熱量、30公克的油…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869 -
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理
…飽肚子，這樣就能輕鬆吃更少囉！ ![在韓式泡菜鍋、海鮮豆腐鍋當中，都有豐富的白菜與豆腐，不僅低熱量，又能增加飽足感。][91418] **韓式料理這樣選！泡菜、豆腐鍋配…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880 -
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理
…纖維的菇類、蔬菜類，吃到食物的原型，或者選擇優質蛋白質來源的豆腐，營養CP值更高。 **辣到心坎的辣炒年糕：**最初的炒年糕是道鹹的菜，後來改良用了苦椒醬（用辣椒製成的辣醬）…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814 -
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方
…形之中喝進了許多熱量！ **營養師美肌秘密 水果優格加豆腐** 以下提供一道高纖美肌料理─水果優格沙拉+豆腐！為什麼要加豆腐呢？鄭欣宜營養師表示，單吃水果可能有點無趣，多了…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760 -
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步
…夠的蛋白質和全穀根莖類。 **聰明選擇蛋白質 豆腐海鮮都很好** 蛋白質方面，鄭欣宜營養師建議，可選擇熱量較低的豆腐、里肌肉、去皮家禽類、帶殼海鮮類，以及富含優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667 -
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表
…隱藏了一些絕對NG的食物！ **火鍋料評比：油豆腐是熱量、脂肪雙冠王！** 國民健康署表示，大家常吃的丸子、餃子等加工火鍋料在製作過程中，為了增添香氣與口感，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719 -
素食者的魚油！吃海帶好處多
…食物，身體比較不會寒。 搭配蛋白質類(ex：蛋、肉、豆干、豆腐等) 的食物，較為均衡。 例如：海帶豆腐味噌湯、海帶炒肉片、滷味拼盤(海帶、滷蛋、豆干)
http://www.top1health.cn/Article/320/32695 -
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃
…圓可以當正餐？沒錯，鹹湯圓只要搭配燙青菜、少許瘦肉絲、雞蛋或豆腐，就可以變成均衡的一餐囉！如果要當作點心的話，那麼份量就要少，盡量控制在兩顆甜餡湯圓或者是7、8顆無餡小湯圓的量，淺…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671 -
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白
…量 omega-3、6，具抗發炎、抗氧化等作用；吃素者可透過豆腐、黃豆、胡桃取得。紅肉也應適量攝取，可提供維生素 B12、鐵質以及蛋白質，但建議選擇比較瘦的部位，如：里肌肉， 1 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32666 -
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～
…集在一起，造成血管阻塞。 **【示範料理／翡翠豆腐】** - 材料：毛豆仁300g、鮮奶400c.c.、鮮奶油200g、葛粉40g、水60c.c.、糖10g、鹽適量…
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斷糖料理這樣吃！日本名醫公開私房食譜
…滿足想咀嚼米飯的心情。 **胺基飯的作法** 以木棉豆腐（老豆腐）為食材，做成類似米飯的食物。建議分量可一次多做些，放進冷凍庫保存，需要時直接取出解凍加熱，即可食用。 …
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力抗子宮頸癌！3理由黃豆非吃不可
…率。陳若蓁營養師提醒，黃豆製品應選用非油炸或過度調味的傳統板豆腐、嫩豆腐、豆乾或濕豆包等。 <!--more--> 
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