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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

素食者的魚油！吃海帶好處多

…食物，身體比較不會寒。搭配蛋白質類(ex：蛋、肉、豆干、豆腐等) 的食物，較為均衡。例如：海帶豆腐味噌湯、海帶炒肉片、滷味拼盤(海帶、滷蛋、豆干)
http://www.top1health.cn/Article/320/32695
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…圓可以當正餐？沒錯，鹹湯圓只要搭配燙青菜、少許瘦肉絲、雞蛋或豆腐，就可以變成均衡的一餐囉！如果要當作點心的話，那麼份量就要少，盡量控制在兩顆甜餡湯圓或者是7、8顆無餡小湯圓的量，淺…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…量 omega-3、6，具抗發炎、抗氧化等作用；吃素者可透過豆腐、黃豆、胡桃取得。紅肉也應適量攝取，可提供維生素 B12、鐵質以及蛋白質，但建議選擇比較瘦的部位，如：里肌肉， 1 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…集在一起，造成血管阻塞。 **【示範料理／翡翠豆腐】** - 材料：毛豆仁300g、鮮奶400c.c.、鮮奶油200g、葛粉40g、水60c.c.、糖10g、鹽適量…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
斷糖料理這樣吃！日本名醫公開私房食譜

…滿足想咀嚼米飯的心情。 **胺基飯的作法** 以木棉豆腐（老豆腐）為食材，做成類似米飯的食物。建議分量可一次多做些，放進冷凍庫保存，需要時直接取出解凍加熱，即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/31548
力抗子宮頸癌！3理由黃豆非吃不可

…率。陳若蓁營養師提醒，黃豆製品應選用非油炸或過度調味的傳統板豆腐、嫩豆腐、豆乾或濕豆包等。  ![每天適量攝取黃豆、豆漿或黃豆製品，不只能預防子宮頸癌，也…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436
糖尿病能吃什麼？8大體質聰明吃

…盡量均衡。 **2.【氣虛質】：**可多吃山藥、紅蘿蔔、豆腐和雞肉。中藥可用生脈飲、補中益氣湯。 **3.【陽虛質】：**可多吃生薑、茴香、荳蔻、海參。中藥可用真武湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30391
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

… **食譜2／【黑芝麻醬拌麵】** **材料：**芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、麵適量。 **作法：**將適量的芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲加入麵中拌炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…豬肉、雞肉、魚、牛肉等為主。配菜：選蔬菜、蛋、豆類製品（豆腐、豆干等）。但是要避免的食材包括：米飯、肉類的皮(如雞皮)、勾芡類配菜，如麻婆豆腐、油炸物、糖醋類配菜。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…也特別適合當作體重控制的低卡餐。 **【南瓜嫩豆腐煲】** - 材料：南瓜160公克、嫩豆腐1塊、高湯200c.c.、切塊雞胸肉1兩、鴻禧菇20公克、青豆仁20公克…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
初冬進補健腸胃　吃山藥蓮藕就對了

…目》中將白蘿蔔稱為「蔬中最有利者」。涼拌蘿蔔絲可消食，白蘿蔔豆腐湯，白蘿蔔燉羊排則能夠健脾暖胃。一般人都可食用，但胃潰瘍、先兆流產等患者忌吃。此外，白蘿蔔切絲榨汁，能夠緩解吃肉過多…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…適合於老年人及心血管疾病患者飲用。黑豆的吃法多多，可以做成黑豆腐、豆漿、豆芽等。 **黑芝麻** 黑芝麻含有大量的脂類和蛋白質，還有維生素A、維生素E、鈣、鐵等營養素；黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…1/2根、全米米粉100公克、胡蘿蔔1/10根、地瓜葉適量、豆腐1塊。 - 作法：將豬肉、地瓜、胡蘿蔔切成適口大小，放入水鍋中，水滾後再放入切塊豆腐和全米米粉。待第二次煮滾，再放…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…但由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。 **3.血糖穩定劑：普洱茶** 普洱茶品性溫和，含有茶多酚等多種有益健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
美魔女中醫　每天必喝五色抗老茶

…荐** 想要延緩衰老，可以藉由日常飲食調養，包括多適度攝取豆腐、豆漿、黑木耳、黑芝麻、蜂蜜、雞蛋等食材；此外，中藥材也建議攝取補肺、腎的中藥材，包括宜多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064

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