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「訣竅」搜尋結果

總共找到 758 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同

贅肉老是甩不掉？現代人注重養生，積極對抗肥胖，除了飲食控制之外，也熱衷於運動減重，但是，卻有一群人怎麼動也無法熬過減重停滯期！營養師表示，此時可以先問問自己：「水喝夠了嗎？」，瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145
芹菜吃多恐殺精、釀不孕？醫師這樣說

…身體，及健全的思想更是重要。][91854] **傳宗接代訣竅在這！想像力＋健康身心＝「性」福人生** 簡邦平醫師也強調，一般坊間認為的多吃生猛海鮮，就能增加性慾、提升男性荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/4/34042
維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

似乎大家都知道這些食物對身體沒有好處，卻很難抵擋得了它們的誘惑，但為了維持你的好身材與健康著想，還是乖乖聽營養師的建議，以下4種食物少吃為妙吧！ **地雷食物1／人造奶油…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049
健康年菜冰糖上色　獅子頭美味滿分

…香過的蔥薑放入鍋中以小火悶煮40分鐘，讓其入味。 **料理訣竅：** **蔥薑水——**在步驟4攪拌豬絞肉的過程中，加入適量事先做好的蔥薑水（約30-50C.C.），有去腥、提…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954
鐵質攝取過多促氧化　恐有致癌風險

…。如果事先能夠了解一下鐵質補充的注意事項，更能掌握鐵質補充的訣竅： **【重點一】錯開鈣質與鐵質攝取的時間** 同時攝取高量的鈣質會影響身體對於鐵質的吸收，因此需要避免與高…
http://www.top1health.cn/Article/320/33822
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示，自己冬天健康吃鍋不發胖的訣竅，就在於適度「挑」食！ ![有「鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示，自己冬天健康吃鍋不發胖的訣竅，就在於適度「…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
坐月子吃補也油切？即飲燕窩成新寵

…下肚的每一口都更要謹慎挑選。燕窩專家，教大家挑選高品質燕窩的訣竅。建議可選擇歷史悠久、知名的知名大品牌，比較有保障。另外，還要注意燕窩是否具有國際品質認證，確保吃得安心又健…
http://www.top1health.cn/Article/320/33928
態度決定命運是真的！研究：樂觀者較長命

…高低起伏，要記住，我們可以讓眼光和心靈訓練我們的腦神經迴路，訣竅就是──如果我們只盯著玫瑰上頭的刺，我們看見的是傷痛，但是當我們眼光上移，我們就能看見，那刺上竟然綻放著芬芳動人的美…
http://www.top1health.cn/Article/232/33780
識破伴侶外遇有訣竅　日讀心師2秘訣

常有人說女人的第六感能察覺到另一半說謊，有一項心理學研究以「女性真的能輕易識破謊言嗎？」為主題進行實驗，結果並非如此。不過！卻發現了一項有趣的事實！ ![][91118] …
http://www.top1health.cn/Article/262/32750
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…健心法。馮云也特別為大家分享自己冬日健康吃鍋不發胖的訣竅！她指出，自己與三五好友、家人吃鍋時，為避免彼此口味不同、吃的不盡興，多會選擇能夠提供同時吃多種湯底鴛鴦鍋的店家用餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
台版超級食物地瓜　挑選3撇步

…費者喜歡在冷冷的冬天來上一條烤地瓜，暖暖身體，但挑選地瓜也有訣竅，中山醫學大學營養學系王進崑教授建議地瓜挑選3撇步，教你如何選好瓜！ ![被讚譽為「近乎完美的食物」的地瓜，含…
http://www.top1health.cn/Article/320/32727
寶貝用餐坐不住？部落客維尼媽授3育兒妙招

…的身份，也讓人不禁好奇，維尼媽在忙碌工作之虞，究竟有哪些教養訣竅，才能夠將家中4個寶貝教養的服服貼貼的呢？就讓我們來一窺她的育兒秘訣！ **人生不按牌理出牌　維尼媽誤…
http://www.top1health.cn/Article/251/32656
取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

…適合跑步！讓專業健身教練－李哲宇教練告訴你幾個冬天慢跑必備小訣竅，就算只跑1公里，還是需要牢記喔～ ![][90610] 大腿、手臂還有全身關節的拉筋暖身，可以預防抽筋，開跑的…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

…醫師開立的肌肉鬆弛劑幫助很有限，事實上，肌肉鬆弛劑的服用是有訣竅的，建議可在用餐之後，先運用熱水袋或電毯溫敷僵硬的肩頸二十分鐘，使局部血液循環增加，再搭配服用醫師開立的肌肉鬆弛劑，…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…可作為湯底，別再食用。 ![][90382] **6訣竅聰明吃低鈉火鍋不水腫** 1.湯滾後先喝一碗湯。 2.「吸鈉前三名冠軍食材」入鍋烹煮10分鐘後起鍋馬上吃完。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/31479