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当我们以积极的心态生活，就会发现许多美好的人事物。

当我们以消极的心态过日子，就会遇见沮丧如影随形。

想要充满笑声抑或叹息不断地生活呢？

关键就在于你对生活所抱持的态度：乐观向上，好运不断；失落沉沦，恶运陪伴。

不要长时间和一位悲伤的朋友坐在一起。

当你前往一座花园，

你是看荆棘还是花朵？

花更多时间与玫瑰和茉莉在一起。

—鲁米（Jala luddin Rumi，波斯诗人）

我们或许都已经知道，面对生命的困境时，若我们能够以正面思想和积极态度的乐观心境去面对，经常能够使情势有所转变，研究也确实证实了人们在生活中碰到困难的时候，乐观的优点与悲观的缺点会更清楚地被显现，这也意味着令人不可忽视的事情是，悲观确实会为生命带来毁灭性的力量。

医学上的调查数据清楚地显示，接受过手术的病人中，悲观病人相较于乐观病人，会比较容易因为手术并发症或其他心脏问题而再次入院；接受放射线治疗的病人中，悲观病人相较于乐观病人，也比较容易引发肿瘤细胞转移，甚或是肿瘤再度复发等负向效应，也就是确实地显示出悲观者与死亡有较显著的关系。

另一个加州大学洛杉矶分校所做的研究，也支持了上面我们说的那些医学现象：学生的情绪状态与免疫系统运作状况，可由乐观与悲观指数得到相对应的预测。

由此可知，命运的好坏决定于我们的态度，而态度也决定了我们寿命的长短。在神经科学领域有一个理论是，每当我们做些愉快的事情时，在大脑的中心有一组神经回路，这组回路会用大脑化合物多巴胺奖励我们这么做，神经科学家称为“神经的奖励路径”。这个奖励路径也通到大脑储存记忆的区域。

牛津大学的班奈特‧佛迪博士（Bennett Foddy）这样说：“任何能令你开心的事物，都能够使你上瘾。”所以根据这些医学科学理论，我们可以让乐观的生活态度，在脑神经中成为自我增强的循环。

过日子，乐观是一天，悲观是一天，但选择上瘾的乐观态度，命运给你的奖励就会是好运不断，而悲观则会造成加乘的噩运效果。所以面对生命中的高低起伏，要记住，我们可以让眼光和心灵训练我们的脑神经回路，诀窍就是──如果我们只盯着玫瑰上头的刺，我们看见的是伤痛，但是当我们眼光上移，我们就能看见，那刺上竟然绽放着芬芳动人的美丽花朵。

本文出自人类智库《一切都是最好的安排2：活出美好》