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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…則，其中的高纖維可從種類多元、色彩豐富的蔬果中攝取，不僅有助腸道健康，也能降低膽固醇，減少肥胖的機會。若要吃海帶減重，則要和每日的食用蔬菜做份量替換。雖然海帶的纖維質豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

… **植化素對症叮嚀：** 香蕉飽腹又低脂，果寡糖則維持腸道健康；木瓜含豐富酵素和維生素及鈣和磷；蘋果中的蘋果多酚有抗氧化效果，均能減少身體的負擔。 **本文出自采實文化…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
增強免疫力！秋天喝點優酪乳

…人往往很容易生病，因此，想要增強自己的免疫力，首先可以從加強腸道健康開始。有許多食物都對腸道很友好，包括富含膳食纖維的食物和富含有益好菌發酵的食物，今天就教大家做一道護腸道小點心！…
http://www.top1health.cn/Article/80/20279
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海

…養來源，可幫助消化系統更有效率的分解、吸收食物中的營養，維護腸道健康，進而強化全身抵抗力。祝年豐醫師表示，沒有任何一種蔬果不能被取代，但在眾多富含膳食纖維的水果種類中，…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084
一天2根香蕉　輕鬆吃出肌膚彈性

…蕉來改善。此外，香蕉中富含膳食纖維，具有良好的通便效果，保持腸道健康，預防毒素囤積，從這個角度來說，香蕉也是美膚的一大助力。在參與實驗的人中，不僅有人感到自己的皮膚變好了，…
http://www.top1health.cn/Article/249/20032
全台78萬便祕兒　3多原則保順暢

… ![邱南昌醫師表示，兒童每天攝取5份以上蔬果，有助於促進腸道健康，改善便祕。（攝影／駱慧雯）][63162] **嚴重便祕易產糞石　3多法寶保順暢** 馬偕紀念醫院…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902
胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

…筍：** 蘆筍是知名的天然利尿劑，並且高纖，可以幫助促進胃腸道健康。蘆筍很容易入菜與肉類或海鮮都很搭，蒸、烤都適合。  ![美國營養師認為，薑不只能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…，每日攝取20公克以上纖維質有利於血糖穩定、調整血脂肪及促進腸道健康，進而降低罹患大腸直腸癌機率。對於不善飲酒的老爸，水果酒亦可以無糖紅茶取代，可再降低熱量105大卡。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
從便便看寶寶健康　2要點正確判斷

…食物殘渣排泄物，但觀察糞便可從中獲得諸多訊息，因為身體健康與腸道健康息息相關，而腸道健康又與大便的情況密不可分。透過觀察嬰幼兒的便便性狀，更是了解嬰兒消化狀態的一項重要方式！ …
http://www.top1health.cn/Article/200/19700
淨化第二個腦！揪出腸道3發胖因子

…造成我們無法有效率的工作、注意力不集中、憂鬱等各種不適。因此腸道健康與否，其實不只與瘦身有關，對我們的身體健康、生活品質都大有關聯。 **NOTE** 現今社會有一種文明病…
http://www.top1health.cn/Article/271/19616
腸道髒易致胖！1分鐘腸道自我檢測

…排便。 **【1分鐘檢測你的腸道是否健康】** 你的腸道健康嗎？只要花個1分鐘進行以下測驗，就可以知道自己的腸道狀態了，趕快來測試看看吧！  …
http://www.top1health.cn/Article/271/19601
警訊！瘜肉年輕化　腺性瘜肉防腸癌

…例卻有上升的趨勢。一家健檢中心分析腸道健檢資料，發現4年來的腸道健康異常且有瘜肉者，從18％新增至34％，成長將近1倍，且患者有年輕化的趨勢，提醒民眾定期做檢查，預防腸癌的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/19518
保護腸道有一套　首選維生素飲食

保護腸道健康，均衡飲食習慣很重要，特別是腸胃不適的人，除應慎選食物外，適度補充維生素飲食，也對腸道健康更有加分效果。營養師提醒，腸胃不好時，飲食應以溫和為最高原則，必須避免刺激和油…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
胖瘦之間！找出腸道健康密碼

…，不但會讓身體更健康，也會讓減重變得更加順利。 ![肥胖與腸道健康有密切關係，尤其是肥胖的人較容易代謝異常。][59829] 台灣肥胖醫學會常務理事、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出，…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215
夏天腸胃愛找碴　補充好菌好重要

…。 **保護腸道，多補充益生菌維持好菌環境** 保持腸道健康，除了可以透過攝取蔬果、榖類，獲得足夠的膳食纖維，也不妨多補充益生菌，使腸道成為益菌良好的繁殖環境，並維持好菌的…
http://www.top1health.cn/Article/30/19375

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