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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…德國酸菜都是使用十字花科蔬菜醃漬發酵而成，每天適量生吃有改善腸道健康的作用。（攝影／駱慧雯）][56798] **乳酸菌怕高溫　生吃酸菜較健康** 除了德國酸菜之外，同…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…，更有效培養腸道蠕動的好環境，幫助消化和排除宿便和毒素，有利腸道健康。不過，一般人很少從天然食材中攝取到足夠的酵素和酵母，此時添加80種天然蔬果酵素和6種酵母營養的食品，也成為忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986
最惡毒的壞菌！壞菌多不「腸」命

…時，毒素物質會傷害神經及心血管系統，容易造成器官老化，所以要腸道健康，好菌的存在非常重要。 **《好菌少易老化　壞菌多易生病》** 這項5國10大城市跨國研究，共針對台…
http://www.top1health.cn/Article/248/18859
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…造成熱量爆表，脂肪容易迅速堆積。 **4.補充水份維持腸道健康：**因粽子較為油膩，建議食用粽子前，多補充些水份促進腸胃蠕動，減少油脂吸附，使其可順暢排出體外。食用粽子前建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
孕婦難「解」！高渣點心終結便祕

…等。水溶性纖維素具有潤腸的作用，且可促進腸道好菌的發酵，維持腸道健康，進而預防便祕。 **點心時間補充纖維　高渣料理這樣做** 無論是哪一種膳食纖維，洪若樸營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749
打破減重停滯期！3食物加速代謝

…的纖維含量與豆類旗鼓相當。大麥中的膳食纖維對降低膽固醇和促進腸道健康有益。同時它還富含硒，對降低直腸癌的風險和促進甲狀腺激素代謝有幫助。 **梨子** 一顆梨子的熱量大約為…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

…。同時，它含有的膳食纖維有助於補充人體中不足的膳食纖維，促進腸道健康，預防便秘，還能預防大腸癌。同時，豌豆中含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A的有利…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
莫名經血過多　當心子宮惡瘤作祟

…的平衡，刺激子宮肌瘤增生。 3. 平常多吃高纖蔬果，可促進腸道健康，提升人體免疫力，進而預防子宮肌瘤的生成。 4. 黃豆製品中的大豆異黃酮可阻止腸道對動物性荷爾蒙的吸收，降低子…
http://www.top1health.cn/Article/13/18679
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…和纖維。整體看來，這套餐點的營養均衡且含有足夠纖維量，可促進腸道健康，預防便祕和宿便，幫助減重，也能進而活化腦部的快樂細胞，遠離憂鬱情緒。 ##[★《產後瘦身》3招運動救曲線…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…，例如「紅心地瓜養生沙拉」就是很好的養生料理之一，不但有利於腸道健康，更能幫助身體分解多餘膽固醇，及保持血管彈性及暢通，同時吃後有明顯的飽腹感，是一道健康的減肥美食。 ![紅心地…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
上班族腸胃拉警報！補好菌輕鬆解除

…。 **外食亂食，補充好菌為腸道加油！** 腸道健康，跟飲食有很大的關係。現在上班族有八、九成都是外食族，飲食油膩、重口味，又喜歡跟隨排隊美食、網購美食，很難遵循健…
http://www.top1health.cn/Article/248/18551
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…天觀察自己的「便便」形狀和顏色？排便通暢與否和糞便型態是判斷腸道健康程度的指標，但現代人生活緊張、飲食失衡、火氣大，容易有便祕或水瀉等大小腸道毛病，長期恐增加罹患大腸癌的風險，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
益生菌顧好腸道！怎麼選最好？

…，長期導致腸胃毛病層出不窮，此時親友總提醒補充益生菌，以守護腸道健康。不過，大家熟知的「益生菌」究竟是什麼？許多人依然一頭霧水。 ![現代人飲食西化、作息不規律，經常藉著大吃大喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/18466
綠茶+抹茶完「膳」　膳食纖維追分

… ![衛福部建議，每一天的膳食纖維攝取量為25~35g，有助腸道健康。][54447] 近年，除了綠茶茶飲，含有膳食纖維與兒茶素的抹茶，也是到處可見到蹤跡，從加入抹茶的茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/172/18252
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…的壞膽固醇、穩定血糖；此外「多醣體」能提高免疫機能，還有利於腸道健康，幫助好菌生長、抑制壞菌滋生。 **綠豆→有助體液酸鹼平衡，排出毒素！** 阿嬤常說想要皮膚細緻，多吃綠…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019

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