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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

…視沒節目可看，就是抱怨社會如何病態，隨便一開口就是滿滿的負面能量。如果負能量能用來發電，台灣根本不需要核能、火力發電，也都終年不會缺電。（笑）其實我很清楚，看什麼都不順眼的…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

…醫師的南氏去過敏法一段時間以後，有了個疑問，人體既然有一個能量系統，每二十四小時會循環全身十二經絡，也就是每一個時辰、兩個小時走完一個主要經脈。但是每個經脈都有起點、終點，看來…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…含有維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果糖等營養成分，可以快速補充能量，而且方便食用和攜帶的特性，也讓香蕉廣受歡迎。 **空腹吃香蕉　心臟不舒服？** 網路上有不少關於香蕉的討論…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

…工作較有精神，是可行且不錯的選擇(因為B群輔助營養代謝，產生能量)；但若想改善腰酸背痛/眼睛酸澀，效果是不明顯的。 **4.吃B群容易過敏？** 不少民眾會反應，服用綜合B…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…（證券交易所）的差異。在這邊必須說，高脂飲食的特點是要讓身體能量的來源由碳水化合物為主的克氏循環，改成以酮體為主的能量來源。這樣的切換大約需要幾週至幾個月的時間。而在這段轉…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…辣椒素，辣椒素被發現具有燃脂的好處，可以刺激副交感神經，加速能量代謝；但是腸胃功能不佳者要斟酌使用。 **★天然酵素** 酵素不但能避免中性脂肪(又稱三酸甘油酯)囤積在血…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

… 「耐力型運動」一旦運動時間拉得愈長、強度愈高，扮演主要能量來源的醣類是否足夠，即成為關鍵。進行這一類運動時，人體對醣類的依賴會逐漸降低，脂肪因此開始被利用，所以，參加全馬的人…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
運動流汗≠甩掉熱量　燃脂關鍵密碼在這裡...

…運動中消耗的熱量最主要是跟吸入多少氧氣有關！因為大部分在產生能量的過程都需要氧氣的參與，所以目前都是以耗氧量來評估運動消耗的熱量喔！大家也許有一些經驗，在網站中輸入體重、運動種類還…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…泌、濃度驟減；進而刺激中樞神經系統增加食慾，使代謝速率下降、能量消耗降低。若自身在日常飲食上又未適度節制、忌口，就容易陷入惡性循環、越變越胖。  ![為了…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
終結便祕，來一杯綠色能量吧！

…  營養師蔡怡瑄教你製作兩杯「綠色能量」，補充不足的膳食纖維、改善腸道菌相，幫您一起對抗便祕！ ![綠茶優酪乳][111112] **綠茶優酪乳** …
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
【講座】打鼾、鼻過敏、痠痛麻難解？醫師幫你搞定

現代人的呼吸，跟飲食一樣，都處於一種過量狀態。任何一種能量都一樣，只要超過生理基本需求，對身體來說就是一種過度負荷。氧氣雖然是細胞產生能量的必要物質，卻也是體內自由基的最大來源，會…
http://www.top1health.cn/Article/237/43464
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…受困於自己的負面情緒。每當負面情緒來襲時，總覺得有一股強大的能量需要發洩，偉強習慣透過打自己巴掌來抒發負面情緒。偉強以傷害自己的方式來抒發情緒，這是不健康的方式。情緒帶…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
保養一定要瓶瓶罐罐？巧補維他命B3美肌更全面

維他命B3不只是人體的「能量轉化大使」，對於肌膚保養也有一定的益處！事實上，適度補充維他命B3不但有助減輕焦慮，並舒緩憂鬱症狀、防止糙皮病的發生；近年來的研究更發現，將屬於水溶性維…
http://www.top1health.cn/Article/242/43339
誰說負能量不好？學會如何處理負面情緒才是關鍵！

…過學習和操作，才能循序漸進地接納情緒的發生與結束，尤其當情緒能量龐大時，保持理性和細膩的態度，給予自己或他人安撫，是件有相當難度的事情。有些人會認為只有心理治療師才有這類知…
http://www.top1health.cn/Article/245/43318
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…輕貌美，卻忽略不良生活習慣的影響，像是熬夜、壓力也會消耗體內能量，造成身體衰老，生理年齡老得嚇人，健康也亮起紅燈！想要抒壓、抗老，不妨利用呼吸訓練，輕鬆找回年輕。無論男…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250