維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

…是不錯的選擇。][102130] **習慣三／適量補充維生素E、D** 每天可以根據最大建議攝取量的一半，補充各種維生素。尤其是維生素E、D，不但能保護卵巢，還有很強的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

…臟、蛋黃、豆類、香蕉、玉米、綠葉蔬菜等。 **4.維生素E** **功用／**有很強的抗氧化作用，能促使皮膚組織的修復和癒合，且可對抗體內自由基。 **食物／**廣泛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

… 營養師高瑞敏表示，豆腐除了含有蛋白質外，還含有豐富的鈣質、維生素E、卵磷脂和半胱胺酸等營養素。豆腐的大豆蛋白，沒有肉類所含的脂肪及膽固醇，有助於降低血脂肪、預防心血管疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
戒醣是脂肪肝特效藥？健康減重才是王道

…有沒有其他飲食偷吃步呢？「有的」，還不只一種。臨床研究指出，維生素E，如減少油炸、增加堅果攝取，有不錯的治療效果；Omega-3脂肪酸，不一定只能吃魚，像是堅果、藻類等，都是好脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…產生互補作用或拮抗作用，例如維生素C可幫助非血基質鐵的吸收，維生素E和硒的增加有互補效果，而攝取過量的鋅就會引起銅、鐵的損失。要避免營養素出現拮抗作用，最重要的是把握吃天然食物和六…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
孩子不吃花椰菜？這樣料理讓人停不了口

**★花椰菜核桃麵包** 堅果富含維生素E，加入麵團做成麵包，滿足口腹也獲得營養。 ![][101747] **份量：**6個。 **熱量：**1個268kcal。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/38161
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…抗氧化劑：β-胡蘿蔔素、穀胱甘肽、維他命C 及葉黃素；豐富的維生素E，具有強效抗氧化作用，可以幫助減少罹患白內障的機率。 **胡蘿蔔：**胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，在體…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…維生素C含量豐富的食物，包括芭樂、柑橘、木瓜、深綠色蔬菜等；維生素E則蘊藏於全穀類、胚芽、植物油等食物中。 **知ってる？｜男性有沒有更年期？** 每每提到更年期，第一個聯…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…是，在鹽水中沖洗，就不會變黑了。此外，茄子的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，為避免其流失，烹煮時以不要削皮為佳。 **【注意事項】：** 1.茄子易誘發過敏，皮膚過敏者宜少…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

在食物中能找到含有大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

…生素、礦物質及纖維，其中還有許多抗氧化的營養素，如維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及多酚類、植化素，都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基及抗氧化。尤其蔬果中的植化素，能激發…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…源：** - 維生素A：橙黃色、深綠色蔬果、肝臟。 - 維生素E：堅果、小麥胚芽、植物油。 **【營養素4／維生素C】** 維生素C是良好的抗氧化劑，日常飲食中適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血

…糖、腦磷脂、不飽和脂肪酸和鈣、鋅、鐵等礦物質。此外，核桃富含維生素E，可以保護身體免受自然化學物質及自由基的侵害，還可以緩解精神抑鬱，是不錯的抗老食物，所以核桃也稱為「長壽果」。由…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
椰子油改善失智？食用3至6個月觀察

…於其他油脂，椰子油必須脂肪酸含量並不高，且缺乏ω-3脂肪酸，維生素E含量也很低。目前已知高飽和脂肪酸會增加血膽固醇，也被認為與人類乳癌和大腸癌的發生或許有關。根據衛福部建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834
平衡油脂分泌活化毛囊！頭皮護理烏髮皂

馬油易被肌膚吸收，含豐富不飽和脂肪酸，近年來被發現其維生素E含量非常高，因此被廣泛應用在食品、洗滌化粧品、醫藥保健品行業，但因其含有次亞麻油酸，易造成酸敗，所以在手工皂的使用比例不…
http://www.top1health.cn/Article/93/37945

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