紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

…A的前驅物質，主要食物來源是深綠色、黃色的蔬菜和藻類，其中以紅蘿蔔最具代表性，同時具有保護眼睛和維護鼻子、口腔、肺，以及胃腸道各處黏膜健康的作用，能守護身體的第一道防線，阻止細菌、…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅

…了攝取富含β-胡蘿蔔素的食物，包含蕃茄、南瓜、紅蕃薯、芒果、紅蘿蔔等，能幫助維生素A合成，維持肌膚表面濕潤。  ![更年期媽咪別忘了補充各種蔬果，清除體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667
寶寶學使用餐具　等肚子餓學習較有效

…給予少量的飯菜，或比較好舀的食物放在寶寶的碗內，比如：豆乾、紅蘿蔔等比較軟，也比較不會飛的食材，尤其一些太乾的東西，比較沒有重量，不但食物舀起來不易，往往也會一下就飛掉了。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/28694
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…克、雞蛋150克、豆包90克、黃豆芽100克、小黃瓜60克、紅蘿蔔50克、泡菜200克、香油20克、沙拉油50克、芝麻適量、鹽適量、韓式辣醬30克。 - 作法： 1. 糙米先泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
平民人參！自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁

擁有美肌及癌症預防效果的胡蘿蔔，維他命A能讓皮膚和頭髮散發光澤。胡蘿蔔裡豐富的β-胡蘿蔔素就是一種對人體相當有幫助的成分，能在人體內轉化為維他命A。同時胡蘿蔔也是在預防癌症及感冒上…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572
打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素

…可適當的補充富含茄紅素的食材，如：番茄、西瓜、木瓜、紅芭樂及紅蘿蔔等，而茄紅素因為屬於脂溶性，所以建議加入油脂烹調後，能更有利身體的吸收。有這麼多的食材都可以創造出美肌的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議在飯後飲用，保健效果更佳！ ![不同顏色的蔬果含有不同的植物營養素，適量攝取有助於人體代謝、提…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
擊退熊貓眼！3類型對症下藥

…食方面，建議攝取高抗氧化食物，含維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿蔔、菠菜是最佳選擇。當血液循環通暢時，肌膚才能獲得養分，即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好！ …
http://www.top1health.cn/Article/242/28387
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…的是存在於紅葡萄酒或可可亞的多酚類（Polyphenol）。紅蘿蔔含有β- 胡蘿蔔素（Beta-carotene）等類胡蘿蔔素；蒜頭或大蒜的硫化合物；柑橘類香氣或苦味成分的檸檬油　…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
紅蘿蔔蘋果混搭果汁　清血解毒好健康

清血果汁的主要材料是混合紅蘿蔔和蘋果，這在不久之前確實地驗證了它的功效。瑞士蘇黎世的希爾班納（Ihr Benner）醫院在1897 年設立後，每天早晨給患者飲用紅蘿蔔和蘋果汁，再加…
http://www.top1health.cn/Article/320/28388
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…蔬果汁** **材料：** 豌豆苗5公克、苜蓿芽5公克、紅蘿蔔25公克、鳳梨60公克、蘋果70公克、冷開水300毫升。 **做法：** 將所有材料放入容杯，打40 秒鐘即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
吃出自癒力　6料理改善呼吸疾病

…。飲其湯，尤其冬季時可當開水飲用。 **★紅蘿蔔紅棗湯** **材料：**胡蘿蔔1根（連葉）、紅棗15粒。作法：**胡蘿蔔洗淨切塊，加入紅棗，以小火慢燉後飲…
http://www.top1health.cn/Article/203/28291
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

… 料理蔬菜的時候，首先，別忘了「先洗後切」的原則，有些食物如紅蘿蔔，還可以採取「先煮後切」，整條煮熟之後再切成小塊，避免水溶性維生素和礦物質流失。另外，可以採用大火快炒的烹調方式，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…龍眼等。蔬菜的話除了葉菜類，也可以搭配清脆的西洋芹、小黃瓜、紅蘿蔔，讓口感更豐富。  另外，知名沙拉廠商建議，不妨選用原味沙拉醬和新鮮蔬菜水果打成的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…飯** **食材／**白飯1杯、雞胸肉50克、南瓜30克、紅蘿蔔20克、高湯(或滴雞精)1/2杯、洋蔥10克。 **作法／** 1.雞胸肉、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥切小丁備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28207