紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

打造美肌！巧吃西瓜木瓜補茄紅素

…可適當的補充富含茄紅素的食材，如：番茄、西瓜、木瓜、紅芭樂及紅蘿蔔等，而茄紅素因為屬於脂溶性，所以建議加入油脂烹調後，能更有利身體的吸收。有這麼多的食材都可以創造出美肌的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議在飯後飲用，保健效果更佳！ ![不同顏色的蔬果含有不同的植物營養素，適量攝取有助於人體代謝、提…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
擊退熊貓眼！3類型對症下藥

…食方面，建議攝取高抗氧化食物，含維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿蔔、菠菜是最佳選擇。當血液循環通暢時，肌膚才能獲得養分，即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好！ …
http://www.top1health.cn/Article/242/28387
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…的是存在於紅葡萄酒或可可亞的多酚類（Polyphenol）。紅蘿蔔含有β- 胡蘿蔔素（Beta-carotene）等類胡蘿蔔素；蒜頭或大蒜的硫化合物；柑橘類香氣或苦味成分的檸檬油　…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
紅蘿蔔蘋果混搭果汁　清血解毒好健康

清血果汁的主要材料是混合紅蘿蔔和蘋果，這在不久之前確實地驗證了它的功效。瑞士蘇黎世的希爾班納（Ihr Benner）醫院在1897 年設立後，每天早晨給患者飲用紅蘿蔔和蘋果汁，再加…
http://www.top1health.cn/Article/320/28388
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…蔬果汁** **材料：** 豌豆苗5公克、苜蓿芽5公克、紅蘿蔔25公克、鳳梨60公克、蘋果70公克、冷開水300毫升。 **做法：** 將所有材料放入容杯，打40 秒鐘即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
吃出自癒力　6料理改善呼吸疾病

…。飲其湯，尤其冬季時可當開水飲用。 **★紅蘿蔔紅棗湯** **材料：**胡蘿蔔1根（連葉）、紅棗15粒。作法：**胡蘿蔔洗淨切塊，加入紅棗，以小火慢燉後飲…
http://www.top1health.cn/Article/203/28291
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

… 料理蔬菜的時候，首先，別忘了「先洗後切」的原則，有些食物如紅蘿蔔，還可以採取「先煮後切」，整條煮熟之後再切成小塊，避免水溶性維生素和礦物質流失。另外，可以採用大火快炒的烹調方式，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…龍眼等。蔬菜的話除了葉菜類，也可以搭配清脆的西洋芹、小黃瓜、紅蘿蔔，讓口感更豐富。  另外，知名沙拉廠商建議，不妨選用原味沙拉醬和新鮮蔬菜水果打成的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…飯** **食材／**白飯1杯、雞胸肉50克、南瓜30克、紅蘿蔔20克、高湯(或滴雞精)1/2杯、洋蔥10克。 **作法／** 1.雞胸肉、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥切小丁備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…瓜。蔬菜的每日建議攝取量為三百五十公克，善用高麗菜、紅蘿蔔等重量較重的蔬菜就能達到目標。再搭配佐料類蔬菜與營養價值很高的芹菜，提升代謝率。佐料類蔬菜與芹菜買回家後冷凍即可長…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…：**鮭魚200克、青花菜40克、蘆筍20克、玉米筍40克、紅蘿蔔40克。 **酪梨醬汁：**酪梨60克、檸檬汁20cc、原味優格、鹽、白胡椒粉少許。 **做法：** 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
上班族難瘦？高纖食物助減重（下）

…冷凍蔬菜也是很好的選擇，例如：冷凍花椰菜、冷凍碗豆，以及冷凍紅蘿蔔丁，既省時又健康。 **習慣12／家裡就是你的健身房：** 去健身房，光來回的交通時間，就不划算，更遑論花…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726
老花年輕化　配眼鏡小心越看越花

…遠休息5分鐘。 2.每天至少睡足7小時，多補充綠色蔬菜、紅蘿蔔等食物。 3.補充葉黃素、練習眼球操等，無助改善老花眼，應就醫治療。 4.近視患者配眼鏡時，建議鏡片度數比…
http://www.top1health.cn/Article/132/27751
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…：**4人份。 **食材：**洋蔥200克、洋菇100克、紅蘿蔔80克、月桂葉1片、百里香少許、白酒120毫升、高湯400毫升、麵粉60克、蒜末2-3瓣、橄欖油30克、黑胡椒少許…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞