營養 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

快點許願！4個原則，2017的減肥願望必成功！

**Cofit營養團隊想要告訴你的是：許願不是重點，是怎麼執行！** ![(圖片提供／Cofit營養團隊)][117589] 「新的一年，我要瘦下來」，相信你也是在2016年的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51003
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

Cofit營養團隊想要告訴你的是： **1.運動會讓你瘦得更輕鬆更快！** **2.運動讓你更完美俐落完成每一項事情** **3.運動讓你身材從泡芙人變成曲線魔人** ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

Cofit營養團隊想要告訴你的是：**年菜跟著這樣吃，過年不變胖** 年節要到了，又是一個沒事做看電視的肥胖季節，除夕夜的大魚大肉不只在圍爐的時候吃，更會連吃好幾天，有拜拜習俗的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
經常性感冒？趕快來看吧，感冒快快好的營養配方

…疫力降低了。到底要怎麼漾遠離感冒呢？趕快來看吧，感冒快快好的營養配方。 **1.維生素B群：** 維生素Ｂ群與人體內抗體、白血球和補體的產生有關，也可幫助熱量代謝，主要存在於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50764
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…間隔喝咖啡、茶的時間1小時以上避免影響吸收。 **往下看，營養師教你4大招預防骨質疏鬆！** **預防骨鬆4大招** **第1招／高鈣食物吃夠更要吃對** 攝取…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
黑米？紫米？吃的究竟是啥米？一張圖就懂了

…樣的呢？而黑米跟紫米究竟是不是同一家？為了釐清眾說紛紜，營養師天團跑遍各大賣場、超市以及其他有販售米產品的店家，搜集目前市售各廠家的黑米及紫米，再以團隊的方式多次討論各家黑米商…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

除了運動和睡眠很重要以外，均衡營養對孩子的生長發育是非常重要的，畢竟骨骼要生長、肌肉要發育，都需要足夠的養分。那孩子的長高關鍵營養素到底是甚麼呢? **1.蛋白質：構成身體細…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
體重失控飆升？專家教你這樣吃，不當胖孕婦

孕媽咪最煩惱的就是體重增加，要怎麼吃才能確保寶寶有足夠的營養成長，又不會都胖在媽咪身上呢？其實熱量控制不會太難，不需要餐餐計算吃進了多少卡路里，只要知道每天需要吃多少份數的食物，就…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

辛苦的一年即將過去，又到了吃吃喝喝、老闆犒賞員工的歲末之際！可是正在減重的人該怎麼吃呢？千萬不要認為「反正一年一次而已，過完年再來減吧！」從旺年會、尾牙一路吃到年夜飯，結果常常就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…求得一子費盡努力肚皮卻仍然沒消沒息？今天就來跟大家說說有哪些營養素可以幫助您擺脫不孕，還能帶來好「孕」吧！ **【好孕營養素】** **1. 維生素D** 近期維生素D作…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…血糖、血脂肪也可能跟著標高。今年的年菜，就跟著 Donna 營養師這樣吃，年菜也能吃得健康又美味。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][116864] **年菜這樣吃** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
糖尿病可以吃甜水果？　營養師：這樣吃沒問題！

…份約為比「6」的長度][117004] **【營養師小叮嚀】** 建議糖友每天攝取2份水果，而且最好是當作早點、午點，與正餐分開吃，避免同一餐攝取太多醣類，反而會刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785
番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…[117049] 番茄是個人人都愛吃的蔬菜，十分討喜且營養豐富！番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等，尤其熱量和GI值都相對的低，每100…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
當美女，千萬不要成為「黴」女！「生活」大解密

…底在生活中要怎麼避免成為「黴」女呢？ ![(圖片提供／啾啾營養師)][116868] 1.避免穿著緊身不透氣褲子或是絲襪，儘量多穿著裙裝或是寬鬆透氣的褲子。 2.多補充水分，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50763
當美女，千萬不要成為「黴」女！「營養」大解密

…黏黏的讓人覺得不舒服，有時甚至會感到癢癢的或有刺痛感，到底從營養可以怎麼改善呢？ ![(圖片提供／啾啾營養師)][116866] **1.乳酸菌：**能使陰道的pH 值維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/50762

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞