…也是嚇嚇叫! ![][99834] **紅色食物抗氧化力強 能夠護心養心** 中醫有所謂的五行食物,分別為「黑、白、黃、紅、綠」,分別有不同的功能。紅色屬火,有「紅色入…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796…3大營養素吃了沒?** 只要吃對食物,就能提高身體的抗氧化能力,減少自由基對身體的影響,常保年輕健康!對此,張佩蓉營養師表示,除了均衡飲食,多攝取β胡蘿蔔素、茄紅素和花青素等…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762…)指出,它含有超過19種維生素和礦物質,以及含量相當豐富的抗氧化物,蛋白質和不飽和脂肪酸也很多,對健康有各種好處,難怪又叫做長壽果! ![美國山核桃又稱長壽果,常用來製作感恩節的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797…有個特別的儀式,就像警察臨檢酒測一樣,需對著儀器吹氣,檢測一氧化碳濃度。醫師表示,抽菸是心血管疾病的頭號殺手,而呼氣一氧化碳濃度在8ppm以上,十之八九是老菸槍。 ![抽菸是心血…
http://www.top1health.cn/Article/28/37795…肪,還有更快的妙方!近年研究發現,綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化力,有助於體脂肪的燃燒,但如何提升人體對兒茶素的吸收和利用,更快達到預期的減重目標?營養師建議,綠茶搭配維生素C一起…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713藍莓一向是歐美國家的「超級食物」,抗氧化能力強,健康好處多多!英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,美國農業部人類營養中心(US Department of Agricul…
http://www.top1health.cn/Article/320/37539…冷、心悸乏力的現象。 **保養眼睛如抗癌 多攝取抗氧化力食物** 在中藥治療上除了會加入有明目活血功能的決明子、川芎、千里光之外,還會著重使用溫經祛寒的附子、乾薑等藥增…
http://www.top1health.cn/Article/239/37569…跳加快、血壓上升等症狀,食用時要特別注意。 **3.抗氧化、降低血管阻塞:**可可中含有黃酮醇,黃酮醇是一種植物性化學成分,可協助人體抗氧化,還能讓血管放鬆減少血栓,維持心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/37397…日郵報》(Daily Mail)報導指出,酪梨籽富含纖維和抗氧化物,營養專家示範:如何把酪梨籽巧妙變成粉狀,加進優格、果汁、沙拉,就能輕鬆吃進防癌、抗皺的健康好處! ![][18…
http://www.top1health.cn/Article/320/37301…」絕非浪得虛名。 **枇杷3大功效!護眼、減重、抗氧化** 枇杷涵蓋的營養成分眾多,有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等,補充體力…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276…要。血氧供應不足,就有可能導致眼睛病變,而吸菸會降低血流中抗氧化物的濃度,也會造成葉黃素不足,這些物質就是保護視網膜免受自由基傷害的防護牆。許多研究顯示,抽菸者比不抽菸的人發生任何…
http://www.top1health.cn/Article/244/37346許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能,還是合成膠原蛋白不可或缺的維生素,於是就卯起來拼命吃,想藉此留住青春。不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「維生素C吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/302/37226別小看小小的黑芝麻,卻是抗氧化力超強的黑色食物代表。除了具有優良的脂肪酸成份包括:亞麻油酸、棕櫚精酸等之外,原來還有兩種成份也十分驚人,即花青素、芝麻準木質素,兩者有助提高免疫力,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37266…的功能,可以讓表皮變得光滑細緻。另外,聖女番茄還含有很強的抗氧化劑「茄紅素」,可以消除體內自由基,預防肌膚老化、產生斑點,抗氧化的效果超過維生素E,能讓肌膚明亮又有彈性。 ![番…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097…食用。 **★腰果炒西芹** **強化免疫力+抗氧化** 熱量405大卡、醣類20.5克、蛋白質11克、脂肪33.5克、膳食纖維4克。 **材料:** 西洋芹25…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087