暴食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「暴食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「暴食」的資料

上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

…，如果說因為忙著趕上班而錯過了早餐，對身體是嚴重的傷害！暴飲暴食、吃太少，都會引起胃酸分泌過多，當胃裡沒有食物可供胃酸消化，或消化完了食物還有多餘的胃酸，胃黏膜就會遭到腐蝕、甚至灼…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…改變，才是遠離腸胃問題的根本解決之道！三餐定時定量，切勿暴飲暴食，太過忙碌沒時間吃飯的話，不妨就在包包或辦公室抽屜準備小餅乾，餓了先墊墊胃，才不至於讓胃酸分泌過多，影響工作。只要懂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…

…是真正生理上的飢餓，而是心理上的飢餓，也因此容易因衝動而暴飲暴食，甚至對食物產生類似上癮的的症狀。 **以下是自我檢測是否有食物上癮的症狀** □吃東西的時候，吃剩的量比預…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250
酒精是減重大敵！筋肉媽媽：4個原因快放下冰啤酒

…成「吃什麼都會胖」，有時候乾脆能不吃就不吃，結果憋不住而暴飲暴食，吃完後再催吐，胃清空後再喝酒填補，結果營養沒補到，卻喝進大量酒精熱量，腹部和軀幹開始堆肥。此外，過度依賴酒精的下場…
http://www.top1health.cn/Article/101/38219
吃穀物養生！7大攝取注意事項必知

…短時間內突然大量食用。每餐食用約一碗飯的分量即可，比起猛烈地暴食，規律且正確地食用與吸收更加重要。 **事項4／占每餐的20∼30％** 超級穀物只是比其他相似穀類，含有更…
http://www.top1health.cn/Article/302/38300
改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…物，當然非優格莫屬。當初我為了扭轉「喜歡吃肉、討厭吃菜、暴飲暴食」的腸道劣等生局勢，不僅努力吃蔬菜，也拚命吞優格。吃優格的效果可謂立竿見影，這令我非常驚訝。在此之後，過…
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

… **秘訣4／下班充分休息** 壓力是暴飲暴食的一大主因之一。下班後給自己一段時間關掉手機，好好散個步、泡個澡、與家人朋友相聚，不讓緊繃的心情成了觸發大吃大喝的原…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

… 這類型的問題常與飲食有很大的關係。素體陽熱，性急性躁，暴飲暴食。喜食炸雞排、燒烤、黑胡椒料理、麻辣火鍋、重口味熱炒等香濃肥甘厚膩的食物，加上外界氣候燥熱或炎熱時又喜空調貪涼過度，…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…素過多的現象之一。若常貪食辛辣、烤辣炸類食物、加工食品或暴飲暴食，使腸胃積熱或消化不良，就容易出現便祕與口臭的狀況。 **危害4／形成慢性病：**當腸道中的毒素滲透到血液、淋…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
跟脂肪肝說掰掰！中醫推仙渣、玫瑰2消脂茶

…日常調理參考： **要點1：** 飲食適量，避免暴飲暴食損傷脾胃，也避免過多熱量造成脂肪囤積。 **要點2：** 飲食種類避免高糖、高脂食物，多多增加蔬果膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37905
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…等疏肝養血活血藥材）舒緩情緒，調理經前症候群。 2.想暴飲暴食的時候，先喝杯熱牛奶含有鈣質可穩定情緒，豐富的蛋白質可增加飽足感。 3.水腫不是不敢喝水，一天仍然可以喝到2000…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
睡出輕盈美肌！4訣竅一覺到天亮

…激素的分泌很旺盛，膠原蛋白的生成就會很活躍。受到化妝品、暴飲暴食、紫外線等傷害的皮膚，都能託生長激素的福再生。但是，皮膚的再生需要花費六個小時，若睡眠時間過短，會無法順利進行肌膚的…
http://www.top1health.cn/Article/249/37922
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…胃部發炎的過程中，更要嚴禁一切具有刺激性的食物。另外，「暴飲暴食」對胃也是一大刺激，應該盡量避免！ ![油煎的食物容易增加胃部消化負擔，記得要放慢進食速度、多咀嚼幾次再吞。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
暴飲暴食老得快　5方案助改善

等同暴飲暴食會變胖一樣危險的事，那就是因暴飲暴食造成的老化。只要一有食物進到我們體內，身體就會為了消化食物急忙開始運作，而這個過程需要氧氣，一旦暴飲暴食，就會出現大量的活性氧；所謂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825
擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

…己在經前出現行為改變、焦慮、易怒、脾氣暴躁、抑鬱、疲倦、暴飲暴食、偏頭痛、腸胃不適、食慾不振、失眠、嗜睡、水腫、腹脹、乳房疼痛、肌肉或關節疼痛等反應，若這樣的症狀從經前持續到經期開…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630