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「教練」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「教練」的資料

走出塵爆！射箭國手喻亭妍：不會放棄射箭

…[81990]  ![喻亭妍的指導教練倪大智也指出，婷妍能在那麼短的時間康復出院，與其驚人毅力、開朗樂觀的個性有很大的關係。（攝影／洪毓琪）][81988…
http://www.top1health.cn/Article/241/28088
做俯臥撐與平板支撐　練出緊實胸肌

…動作時常混淆，這兩個動作有什麼區別？要怎麼練呢？讓專業的健身教練告訴你。 **教練簡介** 韋兵達「LOOKSEE杯」2015廣州健身健美錦標賽健體組亞軍，菲力斯…
http://www.top1health.cn/Article/306/27990
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動

…臟脂肪大量囤積，導致腹部肥肉肆虐成有礙觀瞻的游泳圈。養生瑜珈教練表示，想要有效甩開「米其林」身材，除了飲食加以忌口外，不妨利用家中隨手可得的椅子、毛巾，做2招法式慢運動，來鍛鍊各部…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984
內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑

…泌走鐘，不僅健康狀況每愈況，曼妙身材更是一去不復返？知名瑜珈教練表示，想要有效擺脫內分泌失常帶來經期不適、肥胖等問題，除了養成良好的生活作息和飲食習慣外，不妨動起來，來做2招有助平…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975
消水腫！2法式慢運動促下身代謝

…現水腫、浮腫等一連串症狀，成為名副其實的「水」美眉！養生瑜珈教練表示，想要改善水腫問題，不一定要汗流浹背，透過簡易的2招法式慢運動刺激淋巴循環，也能達到一定增代謝效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940
產後虎背熊腰　簡單3招消除視覺胖

…抱小孩　上交叉綜合症讓人胖** 具有孕婦與產後婦女國際教練認證的知名健身部落客「筋肉媽媽」表示，過鬆與過緊的肌肉群會讓身體姿態偏離正常，進而對健康產生不好的影響，而常抱寶寶的…
http://www.top1health.cn/Article/18/27830
好身材這樣來！超模天使推薦2運動

…Jac Jagaciak就找了Kwame Davis擔任健身教練，雅克雅蓋克Jac Jagaciak表示，「Kwame Davis是一個專業拳擊手，我十分欣賞他的態度，因為我來自一…
http://www.top1health.cn/Article/292/27820
塑身補習班－三招必學瘦小腹（下）

…麼輕鬆瘦肚子、擁有平坦的小腹和腰線呢？李哲宇教練和運動甜心賴伊玄，這次要教我們塑身運動「辦公室棒式」，解救不小心放縱的腰圍，每天只要花幾分鐘就可以有效瘦小腹、雕塑腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/27744
塑身補習班－三招必學瘦小腹（中）

…的塑身運動，在辦公室裡也可以做的呢！？李哲宇教練和運動甜心賴伊玄，這次要教我們塑身運動「辦公室抬腿」，解救不小心放縱的腰圍，每天只要花幾分鐘就可以有效瘦小腹、雕塑腹…
http://www.top1health.cn/Article/306/27741
塑身補習班－三招必學瘦小腹（上）

…瘦小腹囉！不管在哪裡隨時隨地都可以做！李哲宇教練和運動甜心賴伊玄，這次要教我們塑身運動「V字腹部捲屈」，解救不小心放縱的腰圍，每天只要花幾分鐘就可以有效瘦小腹、雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/306/27737
塑身補習班－瘦手臂辦公桌伏地挺身

…肉怎麼也藏不住了。這該怎麼辦呢？今天帥哥塑身教練李哲宇和運動甜心賴伊玄，要教大家不花錢隨時隨地都可以做的3個簡單的塑身運動，可以讓我們手臂纖細，打造出漂亮的手臂肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/26650
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌撐體

…該怎麼辦呢？ ![][80626] 今天帥哥塑身教練李哲宇和運動甜心賴伊玄，要教大家不花錢隨時隨地都可以做的3個簡單的塑身運動，可以讓我們手臂纖細，打造出漂亮的手臂肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/26651
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌伸展

…該怎麼辦呢？ ![][80598] 今天帥哥塑身教練李哲宇和運動甜心賴伊玄，要教大家不花錢隨時隨地都可以做的3個簡單的塑身運動，可以讓我們手臂纖細，打造出漂亮的手臂肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/26647
孕媽咪健康動　8好處助寶寶發育

…狀況不盡相同，教學影片的動作不見得適合每位孕媽咪，最好在專業教練的指導下從事運動較妥。」 **＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2015年07月號。**
http://www.top1health.cn/Article/234/26587
擺脫肉肉腿！10Q&A破除迷思

…苗條的腿型，纖體凝膠和塑身貼等這類美容產品有效嗎？** 以教練的角度來看，目前仍無具有公信力的研究結果，因此效果應該不大。這類塑身製品的原理是讓肌肉發熱，但想要變窈窕，透過運動直…
http://www.top1health.cn/Article/306/26553