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「效率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「效率」的資料

引奶陣：利用噴乳反射擠奶

…是用吸乳器擠奶，全部都必須靠「奶陣」，來將乳房內的奶水，做有效率的移除。當然有很多媽媽擔心，我也不清楚我到底有沒有奶陣？因為我的奶根本不會噴！噴乳反射發生時，所移除的奶量，…
http://www.top1health.cn/Article/324/36625
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…情緒緊張，於是腸胃一時調整不過來，出現許多不適症狀，影響工作效率，令人困擾。
http://www.top1health.cn/Article/189/36581
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…情緒緊張，於是腸胃一時調整不過來，出現許多不適症狀，影響工作效率，令人困擾。 ![想要「腸」保健康，不妨食用優酪乳，達到增加腸道好菌的效果。][92968] 想要「腸」保健…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
雙眼明亮有解　定期眼睛體檢是關鍵

…密儀器的檢測與專業醫師的診斷，可針對眼睛的病症或不適進行最有效率的治療和舒緩，及早發現、才能儘早使眼部疾病獲得控制。除了定期健檢，平時的眼睛養護也不可缺少，陳瑩山醫師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468
吃太飽有害健康　研究：胰島素阻抗恐上身

…UT 有好多種，不同的細胞有不同的 GLUT，而運送葡萄糖的效率也不太一樣。在這篇研究裡，發現過多的卡路里可能導致 GLUT4 被羰基化，讓它失去開通道的能力，沒辦法順利讓葡萄糖進…
http://www.top1health.cn/Article/240/36491
癌症骨轉移痛不欲生　無創熱治療緩解

…瘤控制與疼痛紓解的效果，尤其在緩解疼痛方面，比傳統放療來得有效率。北醫附醫放射腫瘤科主治醫師李欣倫進一步指出，治療過程中，機器會持續以MRI掃描影像及監測溫度，可確保病患的…
http://www.top1health.cn/Article/319/36440
不只易發胖！深夜用餐對抗老也不利

…都認為這句話的意思是，只要在早起後念書或工作，不但有益健康，效率也會變好，「得到某種好處」。但也有一說認為意思其實完全相反，「即使早起也只有蟲可以吃」＝「即使早起也沒多大好處」。究…
http://www.top1health.cn/Article/248/35433
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…斷重新調整生理作息後，身體機能也變得越來越差，像是失眠、工作效率降低、注意力難以集中、內分泌失調…等健康問題，都是許多人不陌生的名詞。其中，失眠更是影響全身健康的主要原因之一，根據…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
每考必中！醫師教考前3招解決感冒

…子容易感冒或罹患流感，K書時喉嚨痛、咳嗽不停、鼻涕狂流，讀書效率差，加上壓力大，越念心越慌，小兒科醫師建議，考生做好3招居家護理，包括：（1）加強衛生清潔習慣,如戴口罩、勤洗手,避…
http://www.top1health.cn/Article/61/34169
如何有效減少體脂肪？

…多的部分在腿部，若以降低體脂肪為目標，建議以腿部訓練有較好的效率，每次做30至40分鐘中低強度有氧運動搭配肌力運動，例如健走、慢跑，或游泳擇一做30至40分鐘，加上深蹲、弓箭步，或…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
減肥更有效率！和閨蜜一起瘦的4種運動

枯燥乏味的減肥運動總讓人難以進行長期抗戰，假如健身時能有個同伴相陪，一定會有事半功倍的效果。無論你是想要自在地長跑，或是要為即將到來的比賽加緊訓練，這些都不是讓你堅持單獨運動的理由…
http://www.top1health.cn/Article/250/34140
更年期失眠除了吃安眠藥　你還有這種選擇

…大腦司管保持覺醒的神經相關連，會破壞睡眠的生理結構，造成睡眠效率降低、夜間覺醒次數增加，導致難以入睡困難及睡眠片斷的現象，這是很無奈的事情。話雖如此，大家以為只要吃了荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/324/33871
早餐逆齡養生術　吳明珠：喝紅棗木耳湯

…強調，養成吃早餐的習慣，能夠養出好脾氣。且較能集中精神，提高效率，無論是學習讀書或是工作，都能事半功倍；另外，吃早餐不會胖，反而還能保持體重，因為這時候脾的功能最強，養分大部份都被…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817
外出不再認馬桶！旅行小幫手一路順暢不卡卡

…攝取有助乳酸菌存活和增生，由於其小分子、好吸收的特性，其利用效率更是一般果寡醣類的10倍之高。想要出國旅遊平安盡興，適度補充乳酸菌，搭配水溶性膳食纖維、木寡醣等「益菌生」，…
http://www.top1health.cn/Article/30/32670
上班族卡卡不順暢，千呼萬喚屎出來

…力，幫助乳酸菌活性。以腸道益菌的利用率來說，木寡醣的效率是一般果寡醣類的10倍，還能增加比菲德氏菌、乳酸菌菌欉的數量。研究顯示，每天補充乳酸菌搭配木寡醣，可以增加腸內益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644

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