「喝」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝」的資料-
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水
預防腦中風，睡覺前所喝的1杯水竟然也成為關鍵！睡覺時人體內部分水分蒸發，血液循環變慢，容易在清晨起床時，血流急速變化，引發腦中風或心肌梗塞，營養師表示，預防保健之道就在於睡覺前半小…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502 -
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始
…避免體重暴增的瘦身法呢？答案就是靠「水」！營養師自己也實行的喝水方法，教你分時段喝更輕鬆！ ![（製圖／莊鈺屏）][92808] **不喝水等於在幫身體積毒！** 高瑞敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361 -
不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招
…瓶保溫瓶，內裝溫熱水，放在床頭邊，方便半夜起來如廁後，立即小喝幾口補充水份。][92698] **睡眠中間 不忘補充溫熱水** 宋明樺營養師表示，自己心愛的爺爺，便是在冬天…
http://www.top1health.cn/Article/101/34330 -
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色
…黃？想要解決「面子問題」，不一定要花大錢塗抹昂貴的保養品，多喝水也可行！營養師建議，覺得白開水索然無味的人，只要落實每天早中晚各一杯「元氣水」的原則，也能常保好氣色。 ![趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244 -
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它
…的治療失眠方法囉！ **咖啡控對抗失眠→下午4點以後不喝咖啡，每天不超過2杯** 含咖啡因的飲料都不建議在下午4點過後飲用，容易引起神經亢奮，如果你是嗜咖啡如命的人，就請把…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156 -
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同
…動也無法熬過減重停滯期！營養師表示，此時可以先問問自己：「水喝夠了嗎？」，瘦身者的飲水量需比一般人多，每天至少需喝每公斤體重的40倍，才能讓身體順利啟動能量，燃燒脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/34145 -
喝消脂茶瘦身？女中醫：喝多食慾更好
…膩，對於減少體脂肪根本沒有幫助。而且，消脂茶能幫助消化，小心喝完以後食慾更好，瘦身不成還增胖！ ![許多民眾喜歡喝消脂茶瘦身，卻誤會了「消脂」的意義。][92111] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/34127 -
喝薑茶能瘦身？女中醫：別再喝錯啦！
網路盛傳：「生薑可以促進血液循環、提升代謝能力，煮成薑茶天天喝，很快就能瘦下來。」果真那麼神奇？中醫師指出，減重的關鍵在於熱量控制，薑茶的幫助其實十分有限，而且燥熱體質的人喝多了，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34093 -
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕
…再追加5種解便祕的好食物，讓你天天排便都舒服！好消息是，原來喝杯熱咖啡，就能解除便祕危機！ ![喝一杯熱咖啡可以幫助解除便祕，但是腸胃不佳的人不適合這個方法。][91954] …
http://www.top1health.cn/Article/320/34076 -
失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個…
大家都說睡不著就喝熱牛奶，你也試了好多次但就是沒效？該換一個方法了！中醫師提醒，長期睡眠不足容易提升失智症、帕金森氏症的風險，失眠問題一定要解決。中醫師自己的助眠方法是「快走→洗澡…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957 -
尾牙潮來襲 怎麼喝酒不會醉？
「你是營養師哦！那，要怎麼吃，才不會喝酒醉？」這是之前去夜店，遇見生平第一次的警察臨檢時，警察圍過來問我的第一句話。話說當這位英勇的警察大哥，開起了「防酒醉」的第一個話匣子後。接著…
http://www.top1health.cn/Article/248/33984 -
咖啡是天然壯陽藥，做愛前喝更勇猛？
…不對勁！近來，網路更盛傳，男性朋友如果在做愛做的事前30分鐘喝點咖啡，竟有類似壯陽藥的作用，有助男性重拾雄風。咖啡真有這麼神奇的力量嗎？且聽泌尿科醫師怎麼說！ 
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