吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…材少用鹽水處理** **青菜農藥不會因此被稀釋** 在家吃飯，最能掌握烹飪調味的方式，但有些正確觀念一定要有。首先，不是所有的海鮮、蔬菜、水果，都要泡鹽水。像蛤蜊並不需要泡鹽水…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
提升記憶力靠它，原來這樣做就有效！

…飯的量。我們的大腦會幫助身體手眼並用，當我們在趕時間吃飯的時候，筷子會夾起較多的量，而我們的身體就會記憶住這樣的動作和印象。若是這樣，在下一次用餐的時候，雖然並沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37221
孩子老是情緒失控？專家授5大教養對策

…假設孩子正在玩，不要突然冒出來打斷他：「現在放下玩具，去洗手吃飯。」他們需要更清楚、簡單的指示。先引起他的注意，例如：「今天吃蛋包飯哦！你最喜歡的！」然後一步一步引導他：「要準備吃…
http://www.top1health.cn/Article/212/37079
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密

你身邊一定有這種人：每天都正常吃飯，有時吃得比你還多！而且似乎也沒特別做什麼，卻一直保持苗條身材！反觀自己，拼命節食還是瘦不下來。究竟，瘦子們都是怎麼做到的？以下7個生活好習慣，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982
吃益生菌要選時辰？吃錯時機＝浪費！

…億~100億的活菌單位才夠。 **黃金時機：早上起床&吃飯時** 既然胃酸會影響益生菌的活性，當然就要避開胃酸大量分泌的時間點，早上剛起床時，胃酸分泌較不活躍，此時服用益生…
http://www.top1health.cn/Article/248/36968
再拼第二胎？前輩媽咪的建言是…

…比空出雙手，好好地吃頓飯。 **六、學著向老婆一樣單手吃飯** 先生們，想體驗老婆一邊帶孩子一邊吃飯的感覺嗎？試著用單手吃飯吧！而且最好是拿一個布偶固定在左手邊，假裝布偶正…
http://www.top1health.cn/Article/251/36939
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問

…呢？中醫師表示，要妥善維持血糖穩定，不光需要注意食物GI值，吃飯時的進食順序更是大有學問！ **糖尿病血糖不控制？當心併發症傷身** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治…
http://www.top1health.cn/Article/239/36954
家有亞斯伯格症兒童？ 4療育方式父母必知

…患者在高度規則與結構的環境中適應的最好，所以盡可能規則的時間吃飯、治療、上學、睡覺或者活動，但如果一定要改變，必須要事先告知與準備。 **建議2／要回饋好的行為** 正向的…
http://www.top1health.cn/Article/251/36934
長輩文「賴」出親子壓力？5招化解

…訊息時，如果覺得困擾，建議**婉轉告知別再傳了**，或是利用吃飯、外出逛街等較輕鬆的時候和長輩溝通，免得自己困擾卻一直說不出口，煩惱久了難免會讓情緒受到影響。 **2.與長輩溝通…
http://www.top1health.cn/Article/245/36836
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…所以，素食者想要大塊朵頤前，應該要把蓮藕放在「主食類」。下次吃飯前，補充重要的「蛋白質類（黃豆製品、奶類、蛋、肉、魚等）」，還是不能少哦！此外，控制血糖的糖尿病病友們，要注…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…維他命、少吸收高熱量與油脂～但是收假後排山倒海的工作也不能不吃飯喔～身體也是需要營養與熱量才能撐著！ ![][96901] 這道中菜西吃的方法，源自燙青菜，帶著法國料理的精…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

過去曾經用膳食纖維的功能來跟大家說先吃菜再吃飯（或麵）能延緩餐後血糖的上升，而日本也曾經做過以正常人為對象的研究，確認先吃菜再吃飯能延緩飯後血糖的上升。然而，同樣的招數對患有第二型…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

…會超過。而若是那種需要吃較大量才容易有飽食感者，最好還是選擇吃飯，搭配肉類和菜或吃麵，點些肉類小菜並搭配燙青菜來吃，可能會比較划算（較能飽、熱量又較低）。 **◎常見豆漿店早…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494
零食讓小孩變胖、過敏　潛藏窒息危機

…，遠離可能造成異物吸入的零食、食物或物品；建立用餐規矩，包括吃飯時應細嚼慢嚥、不可一口吞入食物，不可躺著吃，也別讓孩童邊吃邊玩，以避免發生危險。 **本文出自：阿包醫生診…
http://www.top1health.cn/Article/22/36486
你家有嗎？2招輕鬆看待孩子的「隱形朋友」

…的隱形朋友。小朋友會跟想像的玩伴一起玩扮家家酒、一起吃飯聊天，所以有時看到小朋友對空氣講話，其實都是孩子發展的正常現象喔！尤其現在爸爸媽媽很多都只生一個，小朋友在家沒玩伴，…
http://www.top1health.cn/Article/87/36522