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「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…**【三黑粥】** **做法：**黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克、核桃仁15克，熬熟後加紅糖調味。 **功效：**常食能烏髮潤膚美容、補腦益智，還能補血，適合鬚髮早白、頭…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
冬天睏神來擾　清熱補氣吃蔘有學問

…和有氣無力的體弱症狀。常見的補氣食材有花旗蔘、黨蔘、黑芝麻、黑豆、黃耆等，其中花旗蔘、黨蔘中的人蔘皂苷活性成分，傳統中醫認為有滋補養生、提振精力的作用，西方研究也證實可使腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

… **食材：**十穀米50g、栗子50g、金時地瓜50g、黑芝麻少許、水50g。 **做法：** 1.十穀米洗淨泡水3小時，瀝掉水分。 2.栗子洗淨切小塊，地瓜洗淨連皮切小…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

….海鮮類：**如吻仔魚、小魚乾等。 **5.堅果類：**如黑芝麻、杏仁果、開心果等。 **高鈣豆漿　比牛乳好處多更多** 游承逸營養師提醒，透過鈣質強化營養的豆漿補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

鈣質主要在於能強化骨骼，但想要孩子長高變壯，可不是光靠它就夠了。維生素D是幫助鈣質吸收的重要元素，「假如體內維生素D不足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…re--> **★黑色** **蔬果種類：**黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、海帶 **功效：** 1.促進腸胃蠕動，預防大腸癌。 2.保持肌膚的紅潤光滑。 3.抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

…中結合產生大蒜素後再食用。  ![黑芝麻含有豐富養分，除了鐵之外，也含有可促進人體新陳代謝的氨基酸。][71607] **【大蒜生薑烏龍茶】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…的時節是冬天，所以冬季是養腎的季節，而黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞等食材都是不錯的選擇。 **1. 黑芝麻** 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，並且有維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…氧化，幫助肌體抵禦包括乳腺癌在內的各種疾病。 ![多吃黑芝麻有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部。（圖片提供／39健康網）][71425]…
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…格、鮭魚、沙丁魚、蛤蜊、黃豆製品（包括豆漿、豆腐、豆乾等）、黑芝麻等，應避免同時搭配茶、可樂、巧克力、菠菜等富含草酸的食物，最好錯開食用，才能讓吃下肚的鈣質被充分利用，且減少便祕的…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
上班族不動指數飆　缺鈣骨骼大崩壞

…用1至2杯營養強化的高鈣牛奶補充大部分鈣質，其餘再從小魚乾、黑芝麻、莧菜和其他深綠色蔬菜等高鈣食材中補充。值得注意的是，飲食補鈣也要預防鈣質快速流失，世界衛生組織建議，乳品…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…哪些食物能幫助頭髮更快長回來？皮膚不留疤痕？老一輩有人說：吃黑芝麻會幫助頭髮更漂亮、濃密，但不見得會，只要營養均衡，每天攝取足夠的維生素、礦物質，該長回來的都會長回來，甚至有機會比…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
耳朵嗡嗡響？緩耳鳴喝桑椹紅棗茶

…次。對陰虛火旺所致的耳鳴療效較好。 **生活老偏方3／**黑芝麻、核桃仁各25克，一同搗碎加白糖調服，每日1次。  ![][70916] **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22181
暢通腸胃不便祕　喝蘋果香蕉汁

… **中醫專家獻技** **生活老偏方／1：**將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。 **生活老偏方／2：**香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/145/22117
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…。  ![日常適量飲用富含黑芝麻、小米的飲品，並注意飲食清淡，能保護肝細胞，有助避免脂肪肝上身。（圖片／人類智庫提供）][69537] **★芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098

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