黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩

…成效。其他如富含色胺酸的食材，像是香蕉、牛奶、堅果、黑芝麻、豆漿等，也很建議可於生理期時食用來緩解不適。與睡眠密切相關的褪黑激素，可讓人心情愉悅的血清素，都是由色胺酸所合成…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、奇亞子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸。
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
舌頭莫名疼痛？當心貧血在搞鬼

…色、掉髮、頭暈等貧血問題的女性，不妨於飲食中適度攝取烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝魚、紅肉、昆布、紫菜、高鐵奶粉等鐵質含量豐富的食物；以及富含維他命C、葉酸有助鐵…
http://www.top1health.cn/Article/61/23348
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

…免暈眩問題，除了日常飲食中多食用有助滋陰補腎的黑豆、黑木耳、黑芝麻等食材加以調理。][73490] **解決辦法：** 想要避免暈眩問題，除了日常飲食中多食用有助滋陰補腎的黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
別碰黑心鴨血　多吃紫菜黑芝麻補鐵

…族群，如茹素者、孕婦，或是年長者，建議改用天然食物，如紫菜、黑芝麻替代，但應避免同時與茶、咖啡食用。 ![若體內缺鐵，營養師建議從自然食物中如紫菜、黑芝麻替代補充。（攝影／江旻駿…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247
劉嘉玲素顏也美麗　加鐵好氣色秘密

…紅素，如果只是輕微貧血，便可以從飲食調整，多吃豬肝、紅鳳菜、黑芝麻、櫻桃、葡萄等富含鐵質食物。除了調整飲食，最常見又好烹調的補血料理就是四物。四物是古老的女性滋補良方，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/23086
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…* **【燕麥芝麻豆漿】** **材料：**黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克。 **做法：**黃豆事先泡軟，黑芝麻和燕麥洗淨之後和黃豆一起放進豆漿機中，等豆漿打好以後即可…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解

…大豆、魚、瘦肉、核桃、豬蹄、赤小豆、花生、海參；以及黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米、黑豆等有助入腎的「五黑食材」，來達到補腎填髓的功效。
http://www.top1health.cn/Article/308/23047
年菜飄「蔘」味　補氣創意食譜

…過年不僅要放鬆身心，也要補充元氣。常見的元氣好食材如紅黑棗、黑芝麻、花旗蔘（又名西洋蔘、粉光蔘或泡蔘）、黃耆、黨蔘、雞肉等，該如何料理才美味又養生？趕快來學料理達人的私房菜。 !…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…**【三黑粥】** **做法：**黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克、核桃仁15克，熬熟後加紅糖調味。 **功效：**常食能烏髮潤膚美容、補腦益智，還能補血，適合鬚髮早白、頭…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
冬天睏神來擾　清熱補氣吃蔘有學問

…和有氣無力的體弱症狀。常見的補氣食材有花旗蔘、黨蔘、黑芝麻、黑豆、黃耆等，其中花旗蔘、黨蔘中的人蔘皂苷活性成分，傳統中醫認為有滋補養生、提振精力的作用，西方研究也證實可使腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

… **食材：**十穀米50g、栗子50g、金時地瓜50g、黑芝麻少許、水50g。 **做法：** 1.十穀米洗淨泡水3小時，瀝掉水分。 2.栗子洗淨切小塊，地瓜洗淨連皮切小…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

….海鮮類：**如吻仔魚、小魚乾等。 **5.堅果類：**如黑芝麻、杏仁果、開心果等。 **高鈣豆漿　比牛乳好處多更多** 游承逸營養師提醒，透過鈣質強化營養的豆漿補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

鈣質主要在於能強化骨骼，但想要孩子長高變壯，可不是光靠它就夠了。維生素D是幫助鈣質吸收的重要元素，「假如體內維生素D不足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…re--> **★黑色** **蔬果種類：**黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、海帶 **功效：** 1.促進腸胃蠕動，預防大腸癌。 2.保持肌膚的紅潤光滑。 3.抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439