鳳梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鳳梨」搜尋結果

總共找到 725 筆符合關鍵字「鳳梨」的資料

過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

… **重點3→用心烹調** 1.利用新鮮蔬果（蘋果、鳳梨、百香果等）、辛香料（蔥、蒜、九層塔、香菜、香菇等）、中藥材（紅棗、枸杞、當歸等）入菜來增加菜餚風味。 2.烹調採…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

… 不是所有的水果都適合放在冰箱裡，例如奇異果、芒果、香蕉、鳳梨、荔枝等熱帶水果，最好置放於室溫陰涼處，冰箱的溫度會使其「凍傷」，反而加速變質。 **要點8／生熟食分開存放*…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…物，還能提供豐富的維生素和膳食纖維。 **推薦：芹菜、鳳梨、草莓** **3．堅果：**堅果是蛋白質的“倉庫”，能使飽腹感保持更長，吃兩三粒就能避免肚子發出咕咕聲。而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

…下好幾碗白飯的熱量。根據國民健康署資料顯示，被譽為「金磚」的鳳梨酥，1塊重量約50公克，熱量就有250大卡，逼近一碗白飯280大卡，民眾過年團圓時，吃零食別忘了少量吃、多分享，避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…60公克，相當於16顆小草莓。吃的方法可清洗後直接食用，或與鳳梨、優格、鮮奶等食材做搭配，變化風味。 **《草莓優格沙拉》**（6人份） - 材料：草莓20顆、市售液狀優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲

….C。水果：蘋果30公克、葡萄柚20公克、番茄30公克、鳳梨20公克。 **做法：** 1.將藥材簡單沖洗去除雜質後，以麻布袋裝起，放入裝有1000C.C水量的鍋中熬煮至剩…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695
開啟一天活力！早晨喝杯活力芽果汁

…【材料】：**青花椰苗、蕎麥苗、葵花苗等各40克，節令水果（鳳梨、蘋果、香蕉、木瓜、番茄等）各適量、無糖優酪乳1杯、天然蜂蜜5克。  **【作法】…
http://www.top1health.cn/Article/343/22574
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

冬季暖身飲食絕大部份是火鍋、蒸食等熱騰騰的食物。不過，其實可以靠熱帶水果「菠蘿」，在冬季喚回夏天的熱力！用菠蘿炒飯，酸甜香味瀰漫米粒之間，不需要濃重的調味，帶出熱情，抵擋冬季寒風，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…瓜、醋栗、葡萄柚、芒果、檸檬、柳丁、甜桃、木瓜、桃子、柿子、鳳梨、橘子、黃肉西瓜、菠蘿蜜、楊桃、金橘（金桔）、榴槤等。 • 黃色蔬菜則包括胡蘿蔔、山藥、南瓜和玉米等。關於…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…力，預防癌症。 **★黃色：** **蔬果種類：**鳳梨、香蕉、玉米、甜椒、黃豆、竹筍 **功效：** 1.保護眼睛。 2.強健脾胃，促進腸胃蠕動。 3.增進免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

…加少許甜菊葉以增加甜味。 2.亦可將水果（如：蘋果、橘子、鳳梨、芭樂…等）切小塊，加入茶包、甜菊葉一起煮，增加湯汁果香。水滾後放入製作好的五彩繽紛湯圓，待湯圓全部浮起並撈…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…![][69638] **TOP 2蔬果類／彩甜椒、番茄、鳳梨** 熬夜會讓女人的皮膚狀況變差，蔬果的β-胡蘿蔔素、維生素C能幫身體補充能量，增加皮膚的抵抗力。 **TO…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…性寒涼或含大量有機酸、消化酵素的水果，如瓜果類、橘子、香蕉、鳳梨、番茄等高纖水果，則適合飯後再吃，以推動食物消化和刺激腸胃蠕動。但容易脹氣或腹瀉者，應避免飯後吃高纖和寒涼性水果，建…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥

…秘。一般說來，增加水分、高醣或高纖維的食物（如鳳梨、木瓜）攝取，將使排便次數增加、而且質地變軟；高脂、高蛋白飲食，則較會便秘，所以鼓勵寶寶多吃蔬菜、水果（新生兒可用葡…
http://www.top1health.cn/Article/145/22035
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…分取得；鋅在牡蠣、蛋、肉類、堅果類中含量豐富；錳可從水果中的鳳梨、全穀類、堅果類、深綠色蔬菜中獲得；銅存在於肉類、動物肝臟、魚貝類及堅果類食物中。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/22032