高糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…到「地雷食物」？包括：油炸食物 (鹹酥雞、滷排骨、洋芋片)、高糖高油食物 (鳳梨酥、糕點、蛋糕、奶茶、奶霜、霜淇淋)、含糖飲料 (可樂、果汁、乳酸飲料)、高熱量醬料 (美乃滋、沙茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星

…辦公室，沒有運動，鮮少走動，加上飲食多是高油脂食物，若再搭配高糖量飲品，日復一日，想要瘦，簡直就是天方夜譚。台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，國內上…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…爆漿」的口感，享受著傾瀉而出的抹茶餡的同時，其實暗藏著高油、高糖風險，須掌握以下的小撇步，才能避免體脂爆增，甚至使膽固醇上升。 **1. 注意食品標示：**湯圓暗藏著高油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…片等含糖量高又高油高鈉的點心。蔡怡瑄營養師表示，雖然高糖可以快速振奮精神，但也會刺激胰島素快速分泌，效果來得快去得快，很快又會覺得肚子餓，而且高鈉高油容易造成水腫、肥胖，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…飲料，以免造成胃食道逆流。  ![高糖、高油、高熱量食物易引發慢性發炎，導致肥胖和誘發過敏。][113395] **2.規律運動：**肥胖易加重氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

…，就能補充到一定數量的益生菌。但現代人生活忙碌、偏好精緻高油高糖少纖維的飲食、壓力大、常熬夜、作息不正常，再加上藥物（如抗生素）的使用，都容易讓腸道菌叢處於不平衡狀態，導致壞菌多而…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…，也都含有大量的鹽分，易使血壓上升、情緒更緊繃。 **3.高糖食物：**加糖果汁、飲料、汽水、甜餅乾、蜜餞及各式精製甜點等，易使血糖急遽上升又下降，而突然降低的血糖會引發心悸、緊…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
膀胱無力、頻尿，原來跟吃太多甜食有關？

…尿的兇手！不只是外觀看得出來含糖的甜食，也要特別注意一下隱藏高糖量（玉米糖漿、果糖）的食物，就算是替換成人工甜味劑（代糖）也不是個好方法，同樣會造成身體各方面的負面影響。所以女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/10/50137
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…幾天很常容易脫離健康飲食的軌道，往往會不受控制的吃下許多高脂高糖的垃圾食物。這是因為體內荷爾蒙水平出現波動，雌激素和黃體素濃度急遽下降，身體無法正常調適所造成的現象。而荷爾蒙的變化…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…多麼療癒的事啊！的確，根據一些食物成癮的實驗性研究發現，吃下高糖高油脂的食物後，會刺激腦內產生類似嗎啡的效應，讓人感到舒暢、愉悅，但是這種狀況只是短暫性的，而且一時的快樂可能會混亂…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
不發胖減肥法：用餐後30分鐘喝溫水就對了

…體不想攝取超過所需的食物，飲食自然會減量，以及減少接觸過油、高糖等食物，體重自然有助下降。 **國外研究：晨起喝溫水還有這一些好處** 此外，為什麼晨起喝一杯溫水對健康有好…
http://www.top1health.cn/Article/101/48012
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

…而會引起以下的問題：** **吃益生菌要適量　高糖分恐釀腹瀉** 蔡怡瑄營養師提醒，優格、優酪乳、乳酸飲料等益生菌飲品雖然很方便，卻很容易因此攝取大量的精製糖，造成…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…和抹茶的苦味，同時再加入奶精、全脂奶、麵粉、巧克力和起司等，高糖又高脂，多吃反而增加身體負擔。好多人到抹茶甜點店都會點抹茶蛋糕捲，但您知道嗎？別看抹茶蛋糕捲外觀精緻小巧、味道香甜，…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
牙齒越洗牙縫越大？牙醫破解洗牙4迷思

…才會出現。因此，只要在洗牙後，短期內盡量避免接觸過冷、過熱、高糖份的食物；並堅持每餐後刷牙與用牙線清潔牙齒、每隔幾小時可用溫鹽水漱口，使牙齒有個適應過程，症狀自然就能得到緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/46736
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…，關鍵原因之一，是其菜餚多以油炸、糖醋或勾芡等方式料理，高油高糖的飲食模式，雖然主要植物性蛋白質來源是黃豆製品，但吃太多仍有肥胖及三高的風險。 **揭開吃黃豆降低膽固醇的神祕…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732

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