雞肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「雞肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料

不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…設計出各種豐盛的補鈣料理，其中由知名部落客Mia設計的「鮮奶雞肉香菇蒸蛋」，以補鈣三兄弟—鈣質、維生素D、維生素C的元素出發，使用牛奶、香菇、雞蛋、蔬菜等食材，做出的蒸蛋色彩豐富又…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
多囊性卵巢症纏身？吳明珠推：蒼朮去濕飲

…5錢、蒼朮3錢、甘草1錢、茯苓5錢、陳皮1錢、香附3錢、雞肉100公克。 **作法：** 1.肉洗淨川燙備用。 2.用1800毫升的水以大火煮沸後，將藥材裝袋置入湯鍋，轉…
http://www.top1health.cn/Article/259/38465
罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思

…食，造成營養狀態不佳，反而會延誤療程，加重病情。 **雞肉：**可補虛溫中、補益五臟，『日華子本草』指出「止勞劣，添骨補精，助陽氣」。 **鴨肉：**滋陰、補血、養胃，『食…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…：**選擇低熱量食材，如：蕈菇類、紅蘿蔔、筍丁、蒟蒻、魚肉、雞肉或瘦肉等，取代高熱量的五花肉、花生、鹹蛋黃。 2. **替換高纖類主食：**以五穀米、南瓜、地瓜等主食類替代糯米，…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…礦物質及膳食纖維之外，也可增添粽子口感；另外盡量挑選以瘦肉、雞肉或海鮮等低脂肉類取代包豬五花肉的粽子，以減少飽和脂肪的攝取；餡料則建議多選擇含有菇類、竹筍、栗子、紅棗等食材，以增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…，所以可多選擇不含膽固醇的黃豆製品；另外建議選擇白肉，例如：雞肉、魚肉與海鮮，特點是脂肪含量較低，攝取無負擔。 **補充蛋白質的好處：** 1.幫助肌肉的合成、增加基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

…母、蘆筍、磨菇、全穀類、核果種子類、魚類、貝類、肉類、肝臟、雞肉、雞蛋等食物，幾乎都含有硒營養素。西奈山醫學院（Mount Sinai School of Medicine…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…訣！ ![][188582] 白醬培根義大利麵、番茄雞肉義大利麵、青醬蛤蜊義大利麵、蒜香培根義大利麵、蛤蜊義大利麵……，餐廳販售的義大利麵料理口味多元，哪一種吃起來較沒負擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…一定的幫助！  ![「香烤雞肉沙拉」的材料有雞胸肉100公克、洋蔥4分之1顆、花椰菜2分之1顆、小蕃茄6顆。][102396] **大口吃肉又營…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…以用來炸物的麵包裹粉為例，熱量與一般澱粉近似，如果要裹上一片雞肉，麵包裹粉的用量大約為40克，熱量即相當於150大卡；如果再加上一份雞肉的熱量約75大卡，以及炸雞排所使用5克的沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…而茄子、櫛瓜、番茄有助於舒緩因運動而累積的疲累。所以，這道燉雞肉蔬菜湯對於因劇烈運動感到疲乏的身體來說，可謂再適合不過的活力補充品。此外，茄子還有可以降低血壓，讓血液變得清…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

很多人長痘痘之後，都會塗抹消除青春痘的藥物。雖然可以快速消炎，卻也可能引發皮膚乾燥、脫皮等副作用。營養師張佩蓉表示，其實有不少飲食也能幫助抗發炎，像是存在於許多魚類中的Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…，並放涼後用手剝成小片。 2.用菜刀將梅子剁成泥狀後，拌入雞肉。 3.麥飯分成四等分，在中心放入2做成三角形御飯糰，也可以依喜好放在飯糰上。 **注意事項：** 1.捏飯糰…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
運動前後要吃對！營養學博士公開建議菜單

…用反而增加身體的負擔！在這樣的原則下，重訓完可以來碗雞肉飯、土司夾蛋、優格堅果、飯糰配豆漿、地瓜加茶葉蛋等，熱量約300 ∼ 400 大卡！ **【運動後食譜範例（份…
http://www.top1health.cn/Article/101/38272
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

… 減緩肌肉痠痛，除了運動後吃一點新鮮莓果之外，也可以適度補充雞肉、豆漿、鮭魚、鯖魚等食物，成分中的優質蛋白質可以幫助受損組織的修補，促進肌肉生長，並且改善肌肉痠痛症狀；深海魚類中的…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞