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「速率」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「速率」的資料

消水腫！2法式慢運動促下身代謝

…不動小資女當心！長時間維持同一姿勢、缺乏活動，恐造成新陳代謝速率變差、下半身循環不良，出現水腫、浮腫等一連串症狀，成為名副其實的「水」美眉！養生瑜珈教練表示，想要改善水腫問題，不一…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940
開發大腦未知領域！7方法活絡腦力

…仍想不到方法的窘境。如何讓自己的腦筋保持清晰，提升大腦的運作速率可是一門大學問。以下有7種方法可以活絡腦力，讓你越來越聰明！ ![][81514] **方法1／每天都要有一…
http://www.top1health.cn/Article/318/27929
降膽固醇　巧吃低GI值絲瓜纖維豐

…運動，養成每週運動3次、每次30分鐘的習慣，另外運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上；飲食應少吃肥肉、內臟、油炸、高飽和脂肪及高膽固醇的食物，才是遠離高膽固醇危機、不讓慢性病找…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734
上班族難瘦？17習慣助減重（上）

…個論點非常重要，人體一旦超過4~5個鐘頭不進食，會讓新陳代謝速率減緩，影響血液中荷爾蒙與胰島素的濃度，且長時間不吃，當你終於可以吃飯時，常常又會吃過量。許多過重者都是因為生活太忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/248/27725
小資女久坐身體差？吸吐訓練來改善

…的人，更有增加呼吸調解能力、有助提升運動維持力，使燃脂、代謝速率跟著增加，達到較好的運動效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/27752
烏龍茶助美白？酪胺酸脢是關鍵！

…還有降低黑色素生成的效果，是藉由抑制黑色素生成當中的關鍵限制速率酵素-酪胺酸脢的生成量來達到降低黑色素生成之效果。 **好處2：**烏龍茶中含有一種多酚類（烏龍聚合多酚），此…
http://www.top1health.cn/Article/249/26709
燒傷奪命關頭　7個關鍵密碼！

…日可攝取220毫克硫酸鋅，來提供身體足夠的營養，加速傷口恢復速率。天然食材也可攝取到鋅，包括蚵仔、牛肉、豬肉、黑芝麻、南瓜子、葵瓜子都是不錯的來源。 <p> <span …
http://www.top1health.cn/Article/241/26689
燒傷復健路遙遙　一次學會PSEP

…性壓力，如彈性繃帶，以減少癒合傷口部位水腫、增加膠原蛋白合成速率，促使膠原蛋白束重新排列，與表皮層平行，保持疤痕的平坦和柔軟。使用彈位繃帶可減輕腫脹，促進靜脈淋巴液回流，避免對剛癒…
http://www.top1health.cn/Article/167/26551
肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量

…，需胰島素的幫助，才能促使肝醣合成，但運動後1小時內肝醣合成速率快且不需任何的胰島素。（圖片／文／新營養食代黃韋堯營養師提供）][80223] **肝醣合成速率與胰島素依賴*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26529
慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

…葡萄糖與胰島素代謝，對身體的影響包括： 1.降低胃排空速率。 2.降低小腸吸收葡萄糖。 3.減緩胰島素反應。 4.降低24小時的血糖。舉個例子，以往…
http://www.top1health.cn/Article/320/26530
KO蝴蝶袖！毛巾操狠甩掰掰肉

…積脂肪。特別是，人體在25歲過後，新陳代謝、血液循環速率逐漸開始走下坡。若自身未加以保養、適度鍛鍊；在水分、脂肪大量累積、肌肉量減少的狀況下，恐使惹人厭的蝴蝶袖越養越大，出…
http://www.top1health.cn/Article/250/26405
運動總沒效？5方法快速燃燒卡路里

…、深蹲與伏地挺身的全身性燃脂運動）來熱身，提升自己的心臟運行速率。 **方法5／在寒冷的地方做運動** 在寒冷的時候，我們的身體會燃燒更多的脂肪，此時身體會需要更多的能量…
http://www.top1health.cn/Article/292/26347
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

…3] 基本上，患者於療程期、恢復期間，體內的蛋白質分解消耗速率加快，必須有效補充高量的蛋白質成分，且優先選擇蛋白質利用率高的優蛋白食物，如乳清蛋白、乳製品、豆、魚、肉、蛋等，來積…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
打擊蝴蝶袖！肱三頭肌伸展（中）

…部不可歪斜。需穩定手肘角度，在上舉與下放的回復時須保持穩定的速率。在動作過程當中，保持身體穩定很重要，需注意核心肌群的穩定，並維持正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。坐姿肱…
http://www.top1health.cn/Article/306/26200
粉塵爆炸6大地雷　八仙全都中

…** 由於燃燒反應發生在粉塵粒子表面，由燃燒所產生壓力上升速率，在很大程度上是依賴於分散粉塵粒子表面區域，一般粒徑越小，所產生爆炸威力越大，粒徑在420 microns以下。 …
http://www.top1health.cn/Article/241/26248

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