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…上甜食,罹患子宮癌的風險增加42%。 **原則三:忌辛辣** 吃過度油膩、辛辣等刺激性食品,會引起人體內分泌紊亂。生活上要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/324/27779…身,回復到產前的身材?下面,推薦產後有效減肥方法,助你升級當辣媽。 ![][80868] 分娩後媽媽們的肚子、大腿都會變得肉肉的,身材再也不像以前那麼苗條了。很多人覺得…
http://www.top1health.cn/Article/18/27731…運送熱能的血液循環變好是很重要的。 所以,要推薦的就是薑和辣椒。薑裡面的辛味成分「薑油」,具有促進血液循環、溫熱身體的效果。辣椒中的辛味成分「辣椒素」也有相同的效果。 泡澡也可…
http://www.top1health.cn/Article/145/26631… **食材:**扇貝數個,金針菇200g,大蒜、小青椒、鹽、辣椒油。 **做法:** 1、將洗乾淨的扇貝放進鍋裡蒸;金針菇去根部、洗淨備用;小青椒切條。 2、蒸好的扇貝去掉外…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527…補充營養外;不妨將雞精入菜,加上檸檬、河粉等材料,製成口味酸辣爽口的「越式雪花牛肉雞精河粉」,也能成功喚醒回夏日味蕾、補足營養,將身體機能調節好、養出平衡好體質,吃的輕鬆又無負擔!…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429…店,點了一碗心儀已久的涼麵,還記得第一口的滋味,那股清涼的麻辣讓保師傅暑氣全消,隨之而來的是滿頭大汗,因為很辣,從此保師傅就愛上了它。 國中畢業踏入社會,第一個工作是川菜餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495…放到血液的,使你較不會感到飢餓。 **選擇3/**不吃辣嗎?!醫師建議你可試著吃點辣椒醬或辣椒粉。一項研究指出,這些火辣辣的調味料所含的辣椒素,可以抑制食欲。 **選…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491…汗液較難蒸發,氣味亦見濃烈。當人體病後體虛、情緒低落或嗜食辛辣食物時,易導致陰陽失調、營養失衡、皮膚粗糙,因而引起汗液排泄失調。 排汗失調跟患者肺氣虛、心脾虛、陰虛及肝熱有關…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485…熱之氣排出。平時的飲食應盡量清淡,避免攝取過量的寒性食物,辛辣、油炸及刺激性食物也盡量少吃,以免傷脾胃,加重體內濕氣。
http://www.top1health.cn/Article/158/26282…善。當出現脾胃不和的狀況時,應盡量保持飲食清淡,避免吃過度辛辣、刺激性的食物,細嚼慢嚥並保持定食定量良好的飲食習慣。
http://www.top1health.cn/Article/158/26280水腫真惱人!上班族三餐外食,口味偏重油、鹹、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏運動,體內水分難以代謝,易形成水腫型肥胖。營養師建議,均衡飲食有助健康,平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062…*咖哩是一種是中西餐常用的調味料,由多種香料調配而成。其味辛辣帶甜,具有一種特別的香氣,主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、土豆、花椰菜、湯羹等。 ![][79216] 咖哩…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131…血壓。 ![火鍋中的鈉主要來自於湯底,100c.c的麻辣鍋湯底就含有1.5克鹽巴,只要2碗就會超過一天的鈉需要量。][79278] **高血壓主因為鈉攝取過量 長期高鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148…幾公斤。建議改用清爽的醬汁如鰹魚醬油風味,減少熱量攝取,而麻辣口味使用的辣椒油也是高熱量的,建議改用生辣椒、乾辣椒或辣椒粉。 除此之外,涼麵的麵一般使用的大多是油麵,熱量本來…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071…、白蝦6隻、油蔥1大匙、豬油1大匙、蠔油1大匙、烏醋1小匙、辣椒1條、大蒜、白胡椒粉少許。 **作法:** 1.辣椒切段,大蒜切片,寬麵燙熟後撈起備用。 2.加熱豬油和油蔥,…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971