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「資料庫」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「資料庫」的資料

年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…花椰菜也是富含纖維的超級食物，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，每100公克花椰菜的膳食纖維約2公克。纖維不但能幫助腸道蠕動，也增加飽足感，進而減少因肚子餓而攝取點心、零食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
芹菜吃梗不吃葉？芹菜葉高鉀，消水腫又降血壓

…抗癌** 究竟芹菜有哪些營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，將芹菜去蒂及葉後，每100公克熱量僅有15大卡，且含有1.4公克的膳食纖維1.4公克、314毫克的鉀離子、8…
http://www.top1health.cn/Article/314/50897
超重要必看！別亂賣二手商品，小心被約談罰款！

…wAll.aspx?PCode=L0030001 醫療器材資料庫mdlicense.itri.org.tw/DB/MDLicense.aspx **※本文由《MamiBuy…
http://www.top1health.cn/Article/251/50892
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…低。][116842] 根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每100公克熱量約172大卡，居第一；其次依序為「紫玉米」的168大卡、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…癌物的方式，其實清蒸、低溫油煎的煮法都可以，根據食物營養成分資料庫資料顯示，每100公克的鮭魚，就有約1270mg 的DHA，837mg 的EPA，每週只要攝取兩次，就能補充這方面…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
被隱藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

…代團隊營養師鄭師嘉參考衛生福利部食品藥物管理署之食品成分分析資料庫，挑出民眾最常吃的6種豆腐品項，進行營養成分的比較，結果發現脂肪含量和熱量最高的是「百頁豆腐」，而非外表可明顯看出…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

… 鄭師嘉營養師統整衛生福利部食品藥物管理署食品成分資料庫的5筆冷凍水餃相關數據，並隨機抽樣5家網購知名冷凍水餃，以10顆冷凍水餃為單位進行熱量與三大營養素的比較。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…腫、護腸道** 除了上述營養好處外，根據衛福部食品營養成份資料庫（2015版）顯示，每100公克冬瓜熱量僅有9.5大卡，屬於低熱量的蔬菜，適合想要減重的民眾食用。另外，每100公…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

…量應低於2000毫克。根據衛生福利部所提供的食品成分資料庫顯示，1公克味精可提供約116.5毫克的鈉，1公克鹽巴可提供約400毫克的鈉，因此在烹調食物時，如果已經添加味精，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50619
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…在伯仲之間，難分勝負。但從食品藥物管理署食品營養成分資料庫的數據分析，**在一般成分及礦物質含量部分，黑木耳的營養價值略高於白木耳！** ![][116653] 根…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…適度食用蓮藕，有利維持腸道良好環境外，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的蓮藕熱量為71大卡，膳食纖維含量高達3.2公克，是同質量地瓜（2.4公克）的1.3倍，可謂高纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…要注意的是，魚的腹部脂肪偏高，若以鮭魚為例，根據食品營養成分資料庫數據顯示，「鮭魚肚」部位每100公克熱量就有349大卡。換言之，以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光是吃下4片…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...

…胸肉哪一部位熱量最高呢？事實上，根據衛福部食藥署食品營養成份資料庫的資料分析顯示，民眾常食用的雞肉部位熱量如下：由上表可知，在同等重量下，每100公克的雞腳、雞翅熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…的熱量各有差異，但從整體來看，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，針對市售包裝沙拉醬所進行的營養分析，可發現法式香蒜醬的熱量最高，每100公克約784大卡，其次依序為白芝麻麵包醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

…的比紅的水果鐵質高，尤偉銘營養師表示，依據食藥署食品營養成分資料庫，以每100公克水果所含鐵質含量來比較，結果發現，排名前10名的水果分別為：第1名火龍果(紅肉)、第2名百香果、第…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485