資料庫 | 搜尋結果 | 華人健康網

「資料庫」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「資料庫」的資料

瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…腫、護腸道** 除了上述營養好處外，根據衛福部食品營養成份資料庫（2015版）顯示，每100公克冬瓜熱量僅有9.5大卡，屬於低熱量的蔬菜，適合想要減重的民眾食用。另外，每100公…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

…量應低於2000毫克。根據衛生福利部所提供的食品成分資料庫顯示，1公克味精可提供約116.5毫克的鈉，1公克鹽巴可提供約400毫克的鈉，因此在烹調食物時，如果已經添加味精，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50619
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…在伯仲之間，難分勝負。但從食品藥物管理署食品營養成分資料庫的數據分析，**在一般成分及礦物質含量部分，黑木耳的營養價值略高於白木耳！** ![][116653] 根…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…適度食用蓮藕，有利維持腸道良好環境外，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的蓮藕熱量為71大卡，膳食纖維含量高達3.2公克，是同質量地瓜（2.4公克）的1.3倍，可謂高纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…要注意的是，魚的腹部脂肪偏高，若以鮭魚為例，根據食品營養成分資料庫數據顯示，「鮭魚肚」部位每100公克熱量就有349大卡。換言之，以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光是吃下4片…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...

…胸肉哪一部位熱量最高呢？事實上，根據衛福部食藥署食品營養成份資料庫的資料分析顯示，民眾常食用的雞肉部位熱量如下：由上表可知，在同等重量下，每100公克的雞腳、雞翅熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…的熱量各有差異，但從整體來看，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，針對市售包裝沙拉醬所進行的營養分析，可發現法式香蒜醬的熱量最高，每100公克約784大卡，其次依序為白芝麻麵包醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

…的比紅的水果鐵質高，尤偉銘營養師表示，依據食藥署食品營養成分資料庫，以每100公克水果所含鐵質含量來比較，結果發現，排名前10名的水果分別為：第1名火龍果(紅肉)、第2名百香果、第…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485
再老也要積極抗癌！老人淋巴癌治癒有望

…淋巴癌為原發於淋巴結及其中器官內淋巴組織的惡性腫瘤，癌症登記資料庫相關資料顯示，台灣每年約新增2200名淋巴癌患者，好發於中老年人，年齡分布以60至70 歲居多。但據統計，60歲以…
http://www.top1health.cn/Article/319/50422
跨年增歲不想又老又醜　營養師吃這個窈窕抗氧化！

…氧化物質含量明顯較淺色地瓜高出許多，與台灣食藥署食品營養成分資料庫數據一致：紅肉地瓜抗氧化物物含量高於黃肉地瓜。此研究還發現，雖然地瓜經過高溫加工後各種胡蘿蔔素、維生素C的含量…
http://www.top1health.cn/Article/324/50402
嬰兒時期感染不治療　長大肥胖機率高

…出生日期介於1997年1月至2013年3月的嬰兒數據資料，此資料庫涵蓋這些受試者包括抗生素使用細節、診斷、身高、體重等詳細數據。當作者將1歲以前未曾受到感染也未使用過抗生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/50277
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

… 至於會讓減重族斤斤計較的熱量問題，依據衛生福利部食品營養資料庫，每100公克茶葉蛋的熱量約134大卡（同重量的白飯約半碗，140大卡），雖比加水稀釋製成的蒸蛋（64大卡）多出1…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…如果食用到乾香菇、乾白花菇、乾花菇等，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，平均每100克乾香菇的熱量便飆破322大卡，遠達超過一碗飯約250大卡的熱量，以及乾白花菇、乾花菇等熱量也都…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？誤會大了…

…的比紅的水果鐵質高，尤偉銘營養師表示，依據食藥署食品營養成分資料庫，以每100公克水果所含鐵質含量來比較，結果發現，排名前10名的水果分別為：第1名火龍果(紅肉)、第2名百香果、第…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229
手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…

…肉為主，尤其是鼓勵大家多吃牛肉，其實，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，在肉類當中含鐵量的比較發現，如果以每100公克來看，其實鴨肉含鐵量為(4.2毫克)，並不比牛肉(3.6毫克)…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228