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「資料庫」搜尋結果

總共找到 788 筆符合關鍵字「資料庫」的資料

香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

…果及種子類食物，本身的熱量可不低。根據衛生福利部食品營養成分資料庫，每100公克經去殼的生栗子，熱量約有264大卡，連殼一起加糖炒的糖炒栗子則是每100公克209大卡，若因為栗子香…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…免疫、防腸癌** 蔡怡瑄營養師表示，根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，常見的紅肉地瓜每100公克熱量為113大卡，膳食纖維含量為2.4公克，可謂高纖食物的一員。而從維生素的角…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…氧化蔬菜」稱號，並不是浪得虛名！根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的地瓜葉熱量約28大卡，不僅多吃不容易胖；其膳食纖維則有3.3公克，是等量綠色奇異果（2.4…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

…究，包含PubMed，國立醫藥圖書館中有引用或摘要農業文獻的資料庫；以及Agricola，國立農業圖書館中有引用或摘要農業文獻的資料庫。首先，提及西洋梨的基本營養價值，除膳…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
「死神辣椒」在台現蹤！吃辣椒減少體脂肪，越辣越有效？

…椒，哪一種比較營養呢？鄭惠文營養師參考衛生福利部食品營養成分資料庫資料做分析，發現整體來說，紅辣椒的營養價值高於青辣椒，尤其是紅辣椒富含β-胡蘿蔔素，且維生素A總量是青辣椒的18倍…
http://www.top1health.cn/Article/248/48017
《減肥迷思》：吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說...

… 下表是每100公克素肉的熱量，資料來自衛生署的食品營養成分資料庫。我們可發現除了那些用新鮮大豆直接製造、經較少加工過程所製得豆腐類食物是熱量較低且較健康的素食蛋白質外，其他的素肉…
http://www.top1health.cn/Article/33/50071
網傳：鮮奶加熱喝營養少一半？營養師：這些流失最快…

…中究竟含有哪些營養成分？根據衛福部食藥署食品營養成份資料庫的資料分析顯示，一般正常全脂鮮奶每100公克（毫升）熱量為62.8大卡，並含有碳水化合物4.86公克、乳糖4.2公…
http://www.top1health.cn/Article/302/46894
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…的佳餚之一。蔡怡瑄營養師表示，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的蓮藕熱量為71大卡，膳食纖維含量高達3.2公克，是同質量地瓜（2.4公克）的1.3倍，可謂高纖…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…cm)。 **2.適量增加身體活動：**根據國內某大型健診資料庫的分析研究顯示身體活動與高尿酸血症患者死亡率的降低具有顯著相關性；因此宜建議患者進行適度、有效的運動。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

…量≒草莓！荷蘭豆入菜好吃又營養** 根據食藥署食品營養成分資料庫資料，每100公克的荷蘭豆熱量約為42大卡，而膳食纖維含量則有2.7公克，不僅膳食纖維含量豐富；更含有人體必須的維…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…量高，但市售紅豆水是不是真能減肥、消水腫呢？目前食品營養成分資料庫中並沒有紅豆水的資料，而大多產品的鉀含量及膳食纖維含量，皆大不如紅豆，也沒有明確研究顯示紅豆水是否具有消水腫功能，…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553
睡到一半暫停呼吸　易增加耳鳴機會

…濟醫院睡眠中心主任黃俊豪從2000年到2012年，以台灣健保資料庫進行資料分析，針對40至90歲的中老年人，共收集2萬1798位的耳鳴患者，及10萬8990位沒有耳鳴的患者，統計校…
http://www.top1health.cn/Article/248/44597
運動流汗≠甩掉熱量　燃脂關鍵密碼在這裡...

…輸入數值後，卻發現熱量消耗不如預期呢？今天營養師就來為你解答資料庫的熱量消耗怎麼算的嗎。 **運動流汗不等於甩掉熱量！** 運動只要達到流汗就好了嗎？其實這是錯誤的觀念…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…適度補充。蘇妍臣營養師表示，在考科藍（全球醫學類五大資料庫之一）的綜論性文章指出，除了補充鈣片外，鎂、維生素Ｂ群等，都有助於緩解孕婦夜間抽筋的問題。所以，多食用富含鎂及維生…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
肺炎重症來勢洶洶！鏈球菌肺炎死亡率逾1成

…重症！「CURB－65」指標助評估危險性** 根據台灣健保資料庫2008至2011年資料顯示，因流感或肺炎住院的65歲以上成年人中，約每5人就有1人會住進加護病房，且死亡率超過1…
http://www.top1health.cn/Article/240/43504

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