蘋果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

…*★貧血＋生理期飲品②** **材料：**甜菜根200g、蘋果1顆、芹菜200g、檸檬1／4顆、薑3g。 ★貧血＋生理期飲品③** ****材料：**腰果20g、杏仁20…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

…，有利尿消水腫作用，還可排出體內多餘的水分。 **3.蘋果** 蘋果含有水溶性纖維質果膠，可以緩解便祕、下痢，有助於代謝掉體內多餘鹽分。 **4.蜂蜜水** 蜂蜜中…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
低脂咖哩胡蘿蔔沙拉　健康吃瘦得快

…醋：** 2湯匙椰子油（如果是液態油就用1/4杯）、2湯匙蘋果醋、2湯匙蜂蜜、1大匙咖哩粉、1/2茶匙鹽。 **沙拉配料：** 4個胡蘿蔔切成絲、1.15盎司的鷹嘴豆、1/2…
http://www.top1health.cn/Article/248/30066
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

**★延齡山藥蘋果汁** ![][87295] **材料：** 山藥⋯⋯100g。蘋果⋯⋯1 顆。 **美白＋抗氧化＋改善更年期** ★山藥有「神仙之藥」美稱，含…
http://www.top1health.cn/Article/145/30048
好像要感冒了？營養師：來喝蘋果暖暖茶

…** **材料：**運動飲料250毫升、熱開水250毫升、蘋果半顆、葡萄柚汁10毫升＋薑片3片。 **作法：**蘋果切成小塊狀並把所有材料混和一起泡約5分鐘就可以開始飲用囉。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/30050
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

![][108297] 超市裡一顆顆紅蘋果好誘人，看起來香甜又好吃，而且果皮紅通通，應該跟牛肉一樣很補血吧？！營養師指出，這個觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…子、枇杷、鳳梨、草莓等。 **「少碰為妙」水果—香蕉、蘋果** 香蕉、蘋果、石榴、柚子、荔枝、芒果、梨等水果每百克的含糖量在11~20克之間，糖尿病人要慎重選擇哦。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
吃出蘋果新滋味　DIY蘋果麵包捲好滿足

歡樂的蘋果產季來了！蘋果內餡可以讓這些麵包捲格外多汁。當然，你該選用當地產的美味熟蘋果。 **★蘋果麵包捲** **材料：** - 麵團：奶油100公克、全脂牛奶50…
http://www.top1health.cn/Article/80/30042
巧吃牛蒡能護肝　保肝牛蒡蔬果汁美味喝

…87287] **材料：** 牛蒡 ⋯⋯ 100g。蘋果 ⋯⋯ 2 顆。芹菜 ⋯⋯ 300g。 **健腸＋保肝** ★牛蒡的膳食纖維是胡蘿蔔2.6倍、花椰菜3倍…
http://www.top1health.cn/Article/80/30040
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…背部，讓你與同齡女性相比，總是看來魁梧許多？上述問題是許多「蘋果型身材」女性的困擾，這一類族群由於肥胖部位集中在上身，難以用衣物遮掩，往往讓人有身形特別龐大的感受。專家表示，「蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
孕婦喝蘋果醋好處多　助美白防便祕

**【核心提示】：**蘋果醋是一種將蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養物質，有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

… **【1日曲線UPUP菜單】** **★早餐——山藥蘋果沙拉** **熱量：**308大卡。 **材料：** 山藥泥110g＋蘋果泥55g、水煮蛋1顆、萵苣0.5g（…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
過25歲豐胸無效？吃3款豐胸湯品

…髮養顏、護膚去斑，春夏秋冬四個季節都可以喝。 **二、蘋果雪梨豐胸羹** 準備蘋果和雪梨各2個、120克的粳米、9克陳皮和一些砂糖。先把蘋果和雪梨的核去掉，記住不要削掉果皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/29900
女孩的夢幻水果！甜柿瘦身又補血

…中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉指出，柿子比我們一般常吃的蘋果、葡萄、梨子等水果，含有更多的維生素A、維生素C、鐵。仔細比較，還可以發現每100克甜柿所含的維生素C，甚至是青龍蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892
經痛別再忍！蜂蜜蘋果5食物緩解

…再害怕。 ![][86931] **黃金食物一：蘋果** 蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥，對女性生理期肚子痛也有療效。經期可用紅酒燉蘋果，有利於…
http://www.top1health.cn/Article/248/29852