肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇

…和脂肪酸的食物大多來自動物，像是豬油、牛油、雞皮、全脂牛奶、肥肉、蝦蟹的頭部及卵黃等。高反式脂肪酸食物的部分則有人造奶油、油炸食品等。除了食材本身的特性會外，食物的烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170
烤肉＝吃毒素？柚香果醋沾醬抗氧化

…淨」則是指減少燒烤、清淨身心，盡量避免選擇富含高油脂食物，如肥肉、香腸、培根、動物皮等；以適當水煮、川燙、燒滷等方法預熟食材，減少燒烤時間，烤焦部份務必去除；減少食材醃醬與燒烤醬汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…好油(不飽和脂肪)，使得胸、臀的肌肉沒彈性，反倒增加了肚子的肥肉。 □維生素E吃太少，代謝力衰退、肌膚鬆弛暗黃。 □缺少鈣與維生素D合作健骨，體態駝背。 **第五型／榴槤…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
這樣做輕鬆瘦？6大心理法助減重

…：**看過瘦身男女的朋友都記得裡，肥女對著照片的情景，那種對肥肉的憎恨表情非常寫實，但不能光對著照片憎恨，還要積極樂觀尋找減肥瘦身的最佳途徑。 **【第二招】：獎勵法** …
http://www.top1health.cn/Article/250/19934
防腸道老化　先向含糖飲料說不

…料不只含有糖分，400ml裡還含有飽和脂肪 . 公克，跟吃了肥肉的意思是一樣的。而且不只含糖飲料要注意，大部分甜品也隱含了致胖與致病危機，例如煉乳，當你吃了一湯匙的份量，知道嗎？也…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
曹西平狠甩26公斤　防溜溜球復胖

…在短短4個月內，從104公斤瘦到78公斤，一口氣減掉26公斤肥肉，恢復昔日標準體態。讓許多人好奇年近55歲的曹大哥，究竟如何完成這項近乎不可能的任務？ ![經常出現於各大談話…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816
喝茶燃脂消水腫　5款茶飲對症喝

…茶稍晚一點，因為要等到「一芽三開葉」才能採摘。好的鐵觀音葉片肥肉軟亮，頁面呈波狀，稱「綢緞面」。泡出來的香氣濃郁持久，音韻明顯，帶有蘭香花或者生花生仁味以及椰香等各種清香味。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…烤，也要適時喝些性味溫通的消脂茶飲，避免腸胃生濕熱，釀成腰圈肥肉。另外，要盡量減少待在冷氣房內的時間，免得無法正常散熱，水分瘀積在體內造成水腫。 **容易肥胖部位：腰圈、內臟…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
低卡食品瘦小腹？吃錯反致脂肪囤積

…可以快速消化並導致腎上腺素激增，而且這種荷爾蒙會造成腹部增生肥肉。不用多久，你的小腹就會跑出來了。 **喝低卡汽水** 是的，它的確沒什麼熱量，但汽泡會導致脹氣，且有…
http://www.top1health.cn/Article/292/19600
習慣性頭痛！竟是脂肪太多惹禍

…是，豐腴的人之所以會流汗，不是因為太暖和，而是因為身體要承擔肥肉的重量，辛苦操勞才會流汗。脂肪組織中含有液體，同樣屬於體內的水分；一般認為，攝取過多水分會讓身體變冷。換句話…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…塔變化式-Ananta** ![阿南塔變化式：消除大腿內側肥肉，強化腿筋。（示範：Sisii 養身瑜珈老師；攝影江旻駿）][60464] 1.仰臥在地上。吐氣，身體轉向左側，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
2組動作輕鬆做！雕塑腰線更性感

…片提供／39健康網）][60356] **動作2／甩掉腰間肥肉擁有迷人腰窩** **練習次數：**左右各做20下為一組／每次2～3組／每週2～3次。 **練習重點：** 左…
http://www.top1health.cn/Article/250/19455
小心回不去！孕期增重應＜16公斤

…在產後都可以迅速減掉。扣除上述部位後，產後所剩的多餘肥肉大約只剩2.5~3.5公斤；如果哺育母乳的話，這些重量很快就可以減掉，因為分泌乳汁與哺育母乳需要許多體力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/234/19444
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…宵夜，減少應酬飲酒，高膽固醇及高油食物也是地雷食物，如海鮮、肥肉、內臟、炸雞排等等。 **類型5／西洋梨頑固型肥胖** **體型：**脂肪主要團積在大腿及臀部，有腰身，體型…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
謝金燕編舞名師　HSD減重舞搶看

…首創第一屆網路版的減重比賽，且讓參賽者平均一人減去8.2KG肥肉、第一名兩個月激瘦18.7KG後，創意的網路減重賽事今年正式邁向第二屆，受到注意的是謝金燕御用編舞老師林佳慧首創新潮…
http://www.top1health.cn/Article/250/19309