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你是不是因为怕胖减肥常吃低卡食品？停！别再错下去了！快来看看营养学专家怎么说。

吃低卡食品

这些零食主要是由单糖组成，人体可以快速消化并导致肾上腺素激增，而且这种荷尔蒙会造成腹部增生肥肉。不用多久，你的小腹就会跑出来了。

喝低卡汽水

是的，它的确没什么热量，但汽泡会导致胀气，且有证据显示汽水中的人工甜剂反而会导致身体储存脂肪 — 特别是在腹部。

小心“乐”极生悲

德州医学科学中心研究人员提醒，狂喝低卡可乐小心乐极生悲。每天喝一罐低卡汽水，就会增加37％体重过重的机会。人工甘味剂可能引发人体对糖份的渴望，导致你想大吃一顿甜食。不妨来瓶无糖的汽泡水吧！