磷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

冬天皮膚乾巴巴　喝高鈣牛奶增光澤

…，牛奶還富含各種維生素和礦物質，如維生素A、維生素B2、鈣、磷等，有助維持肌膚健康。其中，維生素A可以維護肌膚的正常運作，維生素B2能支援細胞抗氧化，幫助血球正常增生，促進組織修復…
http://www.top1health.cn/Article/320/30169
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣和維生素B群。黑豆含有豐富的磷、鈣、鐵，每100克的大豆中，分別含有571毫克的磷、367毫克的鈣和11毫克的鐵。此外，黑豆還含有多種有益於健康的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
每月經期大失血！7道料理補回來

…內含有豐富的維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及澱粉等，是溫補強壯食物，而花生中則含有蛋白質、不飽和脂肪、等營養元素，有增強記憶力的功效，紅棗含有維生素A、C、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
麥片＋牛奶　會不會減少鈣質吸收呢？

…會跟食物中的鈣結合，直接排出減少吸收。 2.燕麥含有豐富的磷，這會影響燕麥牛奶的鈣磷比，進而影響鈣質的吸收。就第一點，植酸與草酸的觀點，我會想先知到燕麥這兩種化合物的含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/30145
冬天咽喉乾燥　吃柚子梨子補水

…柚子** 柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。 **女性冬季應…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124
研究：每天吃核桃可改善精子品質

… 蝦體內所含蛋白質占20.6%、脂肪占0.7%，其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素，維生素B1、維生素B2，煙酸等，蝦皮中含蛋白質也相對較高。蝦中還含有微量元素硒，而硒是影響男性…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…油煎、油炒等烹調方式，來增加熱量的攝取。 **三、低磷的飲食** ◎過多的磷會導致皮膚搔癢，腎功能不全者在前幾期就要適量限制磷的攝取量，延緩腎功能的衰退。 ◎以下為含…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
冬天冷酷殺手　走路跛行周邊動脈阻塞

…意末梢保暖，避免血管過度收縮，平時也應注意飲食，控制血鈣和血磷，以免鈣磷沉澱在血管內造成血管鈣化和狹窄，加重動脈阻塞的程度。若肢體冰冷加劇，合併有疼痛、久不癒合的傷口時即要注意，應…
http://www.top1health.cn/Article/28/30106
吃金針菇，會讓身體變酸易致癌？

…不是憑口感而定，而是和食物中的礦物質含量有關。一般來說，含有磷、氯、硫等礦物質較多的食物，屬於酸性食物；而含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等礦物質較多的食物，則為鹼性食物。 **蛋豆魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/30083
預防高膽固醇症　新疫苗可能有用

…模型中發現只有一種疫苗接種可以顯著降低總膽固醇、游離膽固醇、磷脂質與三酸甘油脂，阻斷LDL (即壞的膽固醇)。研究者認為，此疫苗的效果似乎比單獨使用statin有效。但未來…
http://www.top1health.cn/Article/248/30053
女性補腎保衛戰　吃枸杞山藥8食物

….葡萄補腎** 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以補氣養血、滋腎宜肝。大量醫學研究證明，葡萄對…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021
喝出好氣色　紅蘿蔔甜菜根汁好補血

…與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。 ★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。 **P…
http://www.top1health.cn/Article/80/30029
另類反式脂肪危害！磷攝取過量恐傷身

平時喜歡吃餅乾、洋芋片零食的人，或是愛吃火鍋配料的人要小心「磷」攝取過量！日常飲食中攝取過量的磷，長期下來恐使未來罹患心血管疾病、慢性腎臟病的風險大幅攀升。國外甚至以「另類反式脂…
http://www.top1health.cn/Article/232/29979
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…、營養欠佳的孩童。 **薏仁：**薏仁含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等營養素，有健脾止瀉、提高免疫力的作用，適用於易感冒、口臭的孩童。 **山藥：**山藥含有鈣、磷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
豆漿喝對了嗎？小心基改黃豆地雷

…機才有好生機** 黃豆內含35-40%的優良蛋白質，還有卵磷脂、大豆異黃酮、多種維生素與礦物質，本是提供人體營養的來源。因此，若能挑選有機的黃豆來源，以此作為食材原料，則能達到食…
http://www.top1health.cn/Article/248/29882