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「益生菌」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…是引起失眠的關鍵因素。最新研究顯示，益菌生透過提供“糧食”給益生菌，能夠調控睡眠模式，幫助改善睡眠，緩解生理壓力。一直以來，大家都只知道益生菌有助於維持腸道健康、改善過敏、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
扭轉過敏體質！乳清蛋白4食物拒讓免疫鬧內訌

…能的調節相當重要，每天的蛋白質一定要吃夠，並且適度補充魚油、益生菌和乳清蛋白，對預防過敏發作都有不錯的效果。 **1.蛋白質：**是合成正常細胞和免疫細胞的重要成分，因此每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/51549
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

<h1 style="text-align: center; font-family:Helvetica,Arial,sans-serif,微軟正黑體; font-size: 23…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌，而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌，維持腸道菌相、殺死壞菌並且防止病原菌黏附在尿道上，達到預防尿道炎的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…大利麵，就是一碗營養均衡的蔬菜雞湯麵了！ ![優格中的益生菌有調節免疫力的功能，搭配時令草莓一起享用，補充維生素C，效果加分！][119177] **2.優格：益生菌調…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病

…物來獲取鐵質就好。  ![納豆富含益生菌，可加入日常飲食以作保健。][119128] **2.　富含益生菌的食物：優格、泡菜、納豆** 益生菌可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/51531
早餐一杯香蕉奶昔讓你排便順暢又瘦身美顏！

…消化分解，但能被腸道細菌所利用的特性。簡單來說，寡糖就是腸道益生菌的營養來源，能使益生菌生長得更好、增加好菌的數量，並抑制壞菌的增生，有助於調整腸內環境，讓腸道功能更加分！ …
http://www.top1health.cn/Article/399/51533
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…飲食中疏忽的營養，另外，腸道是維護人體免疫力的關鍵器官，攝取益生菌、多吃蔬菜水果等，都對腸道健康有益。 **疏通瘀滯氣血　推荐食療偏方** 基本上，中醫治療子宮肌瘤，以…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？

…分鐘了，還不出來！」許多人都曾有排便困難的煩惱，坊間流傳補充益生菌可以改善便祕，但有些人吃了有效，有的卻無感，怎麼會這樣呢？就讓醫師來解答其中的奧秘，並提供更「有感」的改善建議！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/51352
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

便祕族大概都知道增加腸道蠕動、幫助排便的推手，益生菌是不錯的選擇，但是，近來流傳「吃益生菌能控制體重」的說法，到底是否正確？且聽藥師怎麼說，並破解益生菌的NG吃法。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…將橘肉連橘絡一同搭配富含乳酸菌的優格一同食用，不但能有效補充益生菌，達到減少便祕、改善腹瀉的作用，同時，還能幫助人體合成維生素B2、B6、B12等營養素，對於提升人體新陳代謝速率、…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
益生菌怎麼吃？實證功效大募集

益生菌，又俗名「好菌」，可謂是「21世紀的當紅炸子雞」，牠們應對的是人類最龐大也重要的免疫器官—「腸道」。腸道被賦予極複雜的腸道菌叢，而其中的菌叢間的共生平衡，一絲一縷地牽動著人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
益生菌含菌數量越多越好？破解常見4迷思

腸道好，不會老！近年來，國人對「益生菌」情有獨鍾，廣泛認為是腸胃保健及居家養生的必備品，但專家提醒，益生菌並非任何人都適合食用，且不是含菌量越多越好，唯有先與醫師及藥師諮商服用，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/51374
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…養生保健界的流行食物，「優格」絕對是火紅食物之一，其中富含的益生菌不僅能保健腸道，還能輔助減重、防癌和抗過敏，但坊間優格多是用牛奶發酵而成，讓許多素食者大嘆「無緣阿！」對此，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…奶，優格與優酪乳是經活性乳酸菌發酵而成的產品，活性乳酸菌屬於益生菌，補充益生菌有助於增加腸道益生菌，並降低胃幽門螺旋桿菌之數量，因此能維護腸胃道正常的生理功能。此外，患有乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983

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