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「牛奶」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料-
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）
…啡、茶葉、巧克力、可樂等 **酒精** **乳製品：**牛奶、乳酪等 **高油脂** **產氣醣類：**含較多蔗糖、果糖、寡糖、山梨醇的甜食、洋蔥、包心菜、甘藍、青椒、甘薯…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793 -
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質
…黃的食用比例控制在3：1即可。 **B.乳製品** 牛奶含有蛋白質，更是富含鈣質，有助於提高血液中的鈣濃度，更容易阻斷體內脂肪的囤積，可見牛奶能補充蛋白質，也是減肥的最佳飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771 -
過敏兒也能吃！DIY無蛋奶豆腐布朗尼
無蛋奶豆腐布朗尼有著與市售配方的驚人相似處。這款清淨無負擔的巧克力「蛋糕」，將會滿足孩子的口腹之欲，不再可憐兮兮地看著重奶蛋乳酪、五花八門的甜點，媽媽終於可以放下心疼過敏兒的那顆心…
http://www.top1health.cn/Article/25/36695 -
蔬菜打碎更好吸收 防癌喝番茄濃湯
…鈴薯濃湯】** **材料：**馬鈴薯2小顆、洋蔥1/4顆、牛奶（或豆漿）300毫升、鹽適量、咖哩粉1小匙、初榨橄欖油適量、胡椒少許。 **作法：** 1.馬鈴薯洗淨，連皮切成…
http://www.top1health.cn/Article/320/36633 -
早餐吃蛋好飽足 可預防兒童肥胖
…究發現，食用蛋類早餐(包括炒雞蛋、全麥麵包、切塊桃子及1％的牛奶)的受試組別，可以維持較長時間的飽足感，在接下來的午餐食用較少的份量。作者表示，每天吃的食物若超過建議攝取熱量，即使…
http://www.top1health.cn/Article/320/36572 -
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠
…對老人來說，更有健身治病的功效。 **習慣3／喝杯加蜜牛奶** 據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的色氨酸，睡前1小時喝杯加蜂蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526 -
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化
… **蝦米富含鈣質 礦物質也多多** 補鈣不只喝牛奶，吃蝦米也不賴！蝦米的鈣質含量豐富，每100公克的蝦米含有1075毫克的鈣質，跟其他食物比起來，算是便宜又容易取得的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471 -
餵貓喝牛奶？葡萄、酪梨6食材貓咪不能吃
貓咪就是要喝牛奶？真的嗎？在一片寂靜的窗邊，似乎剛從香甜的睡夢中睜開雙眼，沒回過神，迷迷糊糊地發著呆，好一會了才拉長了身軀，伸伸懶腰，打了個長長的哈欠，簡單輕鬆地跳下桌邊，帶著無聲…
http://www.top1health.cn/Article/246/36481 -
乳糖不耐症也能吃！DIY豆漿玉子燒
![][93088] **材料：** 牛奶（或無糖豆漿） 80ml、糖1/2 小匙、鹽1/8 小匙、雞蛋3 顆。 **作法：** 1.及鹽加進牛奶裡攪散，再和蛋液混合均…
http://www.top1health.cn/Article/80/36462 -
黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶 手腳冰冷喝哪個？
…的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！ ![體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371 -
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）
…鈣質嗎？** **認識富含鈣質的食物** 鈣的主要來源為牛奶及奶製品，毎1cc的牛奶約含1毫克的鈣質。除了牛奶外，少數魚貝類，小魚乾，豆腐，柳橙汁與花椰菜，高麗菜，芥藍菜，芥菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334 -
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦
…、高麗菜、胡蘿蔔適量、酒、醬油、薑末、太白粉、蠔油、豆瓣醬、牛奶各適量。 **作法：** 1.薑切片的豬肝泡在牛奶中5分鐘，去除腥味。 2.泡好的豬肝稍微沖洗過後，放入由酒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331 -
太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循
…不好，天氣變冷就容易手腳冰冷的人，推薦喝一碗熱熱的甜酒釀薑汁牛奶，香甜的酒釀蛋不僅有天然濃厚的甜味，還有淡淡的酒香，可以促進血液循環，擺脫惱人的手腳冰冷。 
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