無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…美味的減醣飲食：** - 砂糖▼羅漢果萃取物 - 味醂▼無糖清酒＋羅漢果萃取物 - 甜麵醬▼減醣甜麵醬 - 蕃茄醬▼純蕃茄汁或蕃茄糊 - 料理酒▼盡量用紅酒，或燒酒等蒸餾…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - 燕麥片+鮮奶+香蕉 **3. 工人、勞工／** …
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…發揮更好的作用，避免攝取過多熱量、糖份，民眾最好還是選擇飲用無糖、不加奶的黑咖啡較佳。在減重門診中就曾碰過1位過胖的OL，即使透過飲食控制、運動，體脂肪還是高居33％，不見減少。經…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
多囊性卵巢可以喝咖啡嗎？營養師黃曉彤推5大最佳飲品

…少雄激素的分泌，對於PCOS患者來說，簡直是一大福音。建議以無糖黑咖啡為主，且一日不可超過兩杯。 **2.　薄荷茶** Phytotherapy Research有篇研…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027
咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黃檸檬瘦更快？

…* 蔡怡瑄營養師表示，咖啡本身的熱量低，一杯300毫升無糖美式咖啡不到10大卡，但真正有助於減重的主要關鍵，還是在於其成分中的咖啡因和綠原酸！咖啡因不僅有利尿、抑制食慾的作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944
韓國瘦身女王1天吃20克糖，月狠甩12公斤！

…，進而轉換成能量的新陳代謝方式為基礎，這個飲食療法的意思是「無糖 no-sugar」，也就是說以去除糖分為基礎，如果把每天糖分的攝取量限定在 20 克，那麼就可以活到 90 歲。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/46941
日營養師這樣做1年減20 公斤！DIY減醣常備菜不復胖

…，度過最辛苦的前兩周！（＝適應期）最初兩星期，要嚴格執行無糖飲食。有些人選擇慢慢降低攝取量，但這就好比一邊踩油門、一邊踩煞車一樣，身體不僅會更難受，精神上也無法果斷的揮別對糖質…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…冷藏即可。 **抹茶豆漿拿鐵** 食材／抹茶粉2g、無糖豆漿130cc、低脂奶120cc 熱量：68大卡作法／將抹茶粉、無糖豆漿、低脂奶混合均勻，可視個人…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

…源的優缺點先搞懂，才知道怎麼聰明吃。 **優格優酪乳選無糖　適量才有保健功效** 營養師李昆霙表示，優格、優酪乳都屬於乳製品，除了補充益生菌，也是鈣質、維生素B2的良好來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
單身又怎樣！他幸福肥我減肥，3種瘦身餐越吃越美

…小提醒：**專家建議，可以先用半碗水把燕麥泡開，再倒入半碗的無糖豆漿。稍微攪拌之後，再灑一點藍莓和碎核桃。喜歡吃甜的話，可以淋少量的天然楓糖，好吃又方便！ **【瘦身早餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/46790
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…進而幫助體重控制。若兩餐之間嘴饞的時候，也可依個人口味，搭配無糖優格、優酪乳、低脂奶類、鮮榨果汁、豆漿等，來製備低卡高纖點心，營養無負擔。但特別注意的是，食用高纖維食物應適…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…身體運作。步驟二：接著攝取蛋白質（例如：豆腐、蛋白奶昔、無糖豆漿或低脂牛奶)。步驟三：再攝取複合式碳水化合物，增加熱量（例如：全麥麵包、地瓜)。步驟四：最後再喝適量的提…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…薑、蒜、辣椒、蘿蔔泥，加入少許的純釀造薄鹽醬油，也可加入一些無糖可樂，利用代糖的甜味來稀釋醬料，這樣即是｢無油、無糖、低鈉」的自製火鍋沾醬。 **Donna營養師小叮嚀** …
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…！ **好眠飲2／紅豆豆奶（1人份）** 材料／無糖或微糖豆漿200毫升、熟紅豆50公克作法／豆漿跟紅豆一起丟進果汁機打成汁就好囉！ **營養師小叮嚀**…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…!--more--> ![「黑豆漿藍莓優格」材料有現磨無糖黑豆漿800C.C.～1000C.C.、市售乳酸菌粉1～2小包、藍莓1／2杯。][111229] **藥補不如食補…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440

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