無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…去油解膩，暢通腸道，利水消腫 **9.聚餐之前先喝一杯無糖豆漿，放慢吃飯速度** 聚餐錢是先喝一杯無糖豆漿，增加飽足感，富含蛋白質和植物性雌激素，避免胸部在減重過程中瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
血糖老是失控？先看胰島素「混」了沒！

…病變等）。有研究發現，糖尿病成人患者因心臟病而造成的死亡率是無糖尿病成人的2至4倍；糖尿病患者中風的風險也比其他人高出2至4倍。因此，許多醫學研究建議，當飲食和運動都無法有…
http://www.top1health.cn/Article/33/50139
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…富的食物，但「沖泡式即溶麥片」，就不一定了。有些標榜低糖或是無糖的3合1麥片，有可能是使用了人工代糖取代砂糖，加上磨碎的麥片本身並沒有嚼勁，更不能帶給人飽足感。 **果汁**…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

…量來吃，才能夠健康減肥。另外，早餐飲品部分，建議可選無糖牛奶或豆漿，一方面顧胃、幫助消化，一方面熱量也低；倘若真的很想喝奶茶，也應選擇用鮮奶製成的奶茶，而非奶精沖泡的，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…的燕麥片）、1茶匙泡打粉、1湯匙蜂蜜、1/4條熟香蕉、2湯匙無糖希臘優格（希臘優格口感較濃稠，不過也可以用其他無糖優格代替）、1顆蛋白、2湯匙牛奶、適量巧克力豆（依個人喜好） *…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…美味的減醣飲食：** - 砂糖▼羅漢果萃取物 - 味醂▼無糖清酒＋羅漢果萃取物 - 甜麵醬▼減醣甜麵醬 - 蕃茄醬▼純蕃茄汁或蕃茄糊 - 料理酒▼盡量用紅酒，或燒酒等蒸餾…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…)，提升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - 燕麥片+鮮奶+香蕉 **3. 工人、勞工／** …
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

…發揮更好的作用，避免攝取過多熱量、糖份，民眾最好還是選擇飲用無糖、不加奶的黑咖啡較佳。在減重門診中就曾碰過1位過胖的OL，即使透過飲食控制、運動，體脂肪還是高居33％，不見減少。經…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
多囊性卵巢可以喝咖啡嗎？營養師黃曉彤推5大最佳飲品

…少雄激素的分泌，對於PCOS患者來說，簡直是一大福音。建議以無糖黑咖啡為主，且一日不可超過兩杯。 **2.　薄荷茶** Phytotherapy Research有篇研…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027
咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黃檸檬瘦更快？

…* 蔡怡瑄營養師表示，咖啡本身的熱量低，一杯300毫升無糖美式咖啡不到10大卡，但真正有助於減重的主要關鍵，還是在於其成分中的咖啡因和綠原酸！咖啡因不僅有利尿、抑制食慾的作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944
韓國瘦身女王1天吃20克糖，月狠甩12公斤！

…，進而轉換成能量的新陳代謝方式為基礎，這個飲食療法的意思是「無糖 no-sugar」，也就是說以去除糖分為基礎，如果把每天糖分的攝取量限定在 20 克，那麼就可以活到 90 歲。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/46941
日營養師這樣做1年減20 公斤！DIY減醣常備菜不復胖

…，度過最辛苦的前兩周！（＝適應期）最初兩星期，要嚴格執行無糖飲食。有些人選擇慢慢降低攝取量，但這就好比一邊踩油門、一邊踩煞車一樣，身體不僅會更難受，精神上也無法果斷的揮別對糖質…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…冷藏即可。 **抹茶豆漿拿鐵** 食材／抹茶粉2g、無糖豆漿130cc、低脂奶120cc 熱量：68大卡作法／將抹茶粉、無糖豆漿、低脂奶混合均勻，可視個人…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

…源的優缺點先搞懂，才知道怎麼聰明吃。 **優格優酪乳選無糖　適量才有保健功效** 營養師李昆霙表示，優格、優酪乳都屬於乳製品，除了補充益生菌，也是鈣質、維生素B2的良好來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
單身又怎樣！他幸福肥我減肥，3種瘦身餐越吃越美

…小提醒：**專家建議，可以先用半碗水把燕麥泡開，再倒入半碗的無糖豆漿。稍微攪拌之後，再灑一點藍莓和碎核桃。喜歡吃甜的話，可以淋少量的天然楓糖，好吃又方便！ **【瘦身早餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/46790