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「漸進」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「漸進」的資料

暑假防養出肥胖兒童　家長態度是減重關鍵

…如能陪同孩子參與減重過程也比較容易成功。並且兒童減重也應循序漸進，切勿一開始就期待要快速減重或是給孩子太大的飲食限制，這反而造成孩子心中的反感。 **循序漸進　做好心理建設…
http://www.top1health.cn/Article/191/38625
爸媽們Check！嬰兒吃水果5原則

…上4～6個月開始吃副食品時即可給予水果（性狀從汁、泥、塊循序漸進），不過劉盈潔營養師建議最好6個月再吃水果，先從澱粉類的副食品開始讓嬰兒嘗試，因為水果甜度較高，倘若一開始就讓寶寶吃…
http://www.top1health.cn/Article/213/38742
排便正常卻持續上腹痛　揪出大腸癌！

…續一段長時間；大腸癌患者則可能因腫瘤逐漸長大阻塞腸道，便祕為漸進式，像前述婦人最初就醫時排便正常，一直到手術前才出現便祕症狀。陳泰維醫師呼籲，民眾若有任何疼痛、腸胃不適或解…
http://www.top1health.cn/Article/233/38725
運動種類多怎挑？孕媽咪做這些最安全

…的動作，達到身心平和穩定的效果。透過規律的練習孕期瑜珈，循序漸進增強肌肉力量、自身體力，及早為生產做好準備。懷孕期間，常要面對許多生理變化與身體不適，心理方面也容易感到不安…
http://www.top1health.cn/Article/17/38666
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…提醒，由於高麗菜容易引起脹氣，腸胃功能不佳、容易腹脹者，建議漸進式增加高麗菜攝取量；甲狀腺功能異常者，則需注意攝取量並避免生食。以下推薦2道適合胃潰瘍患者的保胃料理： **★…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎

…記** 想要預防阿基里斯腱病變，運動訓練的強度及時間要循序漸進，不可以在過硬的地面上從事運動，同時要選則合適腳型鞋子。此外，運動前必須要做足暖身，讓肌肉保持柔軟度；運動後也要適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/38361
氣喘急性發作神救急！快喝兩杯濃縮咖啡

…、注意力無法集中等現象。所以，想要減少對咖啡的倚賴，應該循序漸進減少咖啡因的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/29/38383
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…延遲性肌肉痠痛的一種。 **運動的時間、強度、次數，應漸進增加** 為避免上述情況發生，羅永武醫師建議平常不運動而突然要開始運動的人，可先從簡單的伸展或走路開始，而且時間要…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
飯後馬上散步助消化？小心引發低血壓

…後做些運動的話，應視活動強度而調整間隔時間，且運動強度應循序漸進。原則上，不鼓勵飯後「直接」去散步或運動，即使是散步，至少也要在用完餐後半小時以後再進行，以免影響腸胃正常消化與吸收…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…找回它們各自原本該負擔的職責，一邊矯正一邊加入運動強度，循序漸進，才能讓運動更精進，生活更靈活，身材更美麗喔！ **本文出自：筋肉媽媽部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
攀登世界高峰後？登山家的新生活摸索

…分享許多登山經驗。後來他接受我的建議，以循序漸進的方式，每天練習由慢走到快走，最後轉而慢跑。在一年持續不斷的練習後，當他終於站在玉山峰頂，不禁激動到放聲大哭。看到這…
http://www.top1health.cn/Article/145/38274
吃安眠藥才能入睡？3招放鬆法助好眠

…睡意再上床。熟練後也可以直接在床上進行。 **方式3／漸進式肌肉放鬆法：** 坐在椅子上。逐一將身體每一處肌肉收緊（約5秒），再將肌肉慢慢地鬆開（約10秒）。仔細體會「緊張…
http://www.top1health.cn/Article/76/38256
老年失智自殺風險高！儲存腦本降惡化風險

…* 失智症是一個進行性退化的疾病，從輕度時期的輕微症狀，逐漸進入中度、重度、末期症狀，疾病退化的時間不一定，有個別差異。而瞭解疾病的病程與症狀，可以幫助患者、家屬預做準備，以因應…
http://www.top1health.cn/Article/31/38247
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…天到了，為了減重塑身而運動的人也跟著多了，但許多人忘記「循序漸進」的原則，卯起來運動的結果就是「鐵腿」。營養師表示，無論是運動過度或女性逛街逛太久，所引發的肌肉痠痛，都可以適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散

…** 除了事後補救之外，李哲宇教練提醒，養成規律且循序漸進的運動習慣，避免運動過度，每次運動前做足暖身運動（身體感覺微微冒汗），讓血液流到肌肉，也能降低運動傷害和鐵腿的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032

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