心情 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…睡前可以補充富含鈣質的溫熱牛奶，其中的鈣質可以穩定神經，舒緩心情，再加上牛奶中的色胺酸，提升褪黑激素濃度，有助入眠。 ![牛奶鈣質可以舒緩心情，色胺酸則能幫助入眠。][87598…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
快樂不用理由！21法則讓你天天開心

唯有在日常生活的基礎上，才有可能「從此過著快樂的生活」。—─作家瑪格莉特‧波娜諾（Margaret Bonnano）現在你已經知道「從此過著快樂的生活」不只是童話故事，…
http://www.top1health.cn/Article/145/30206
孩子討厭睡覺？專家教你這樣做

…孩子最快樂的時間，而最安心的時間則是睡覺的時候。孩子以安穩的心情進入夢鄉，睡著時的表情也很平和，睡醒時帶著愉快心情起床，這樣的孩子的身體狀況是十分健康的。同時，父母也能從睡眠狀態中…
http://www.top1health.cn/Article/87/30204
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

…high-glycemic）警示，使血糖值破表，經常改變你的心情和能量值。美國標準飲食（Standard American Diet，簡稱SAD—─多麼名副其實的縮寫！）仰賴太多澱…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199
直擊8位成功名女人　她們睡前都在？

…不外出，就會下廚，然後好好的擺盤、拍照、上傳IG跟大家分享、心情也跟著愉快。 **第8位／女演員—Jennifer Aniston,珍妮佛·安妮斯頓** 同樣也是靜坐愛好…
http://www.top1health.cn/Article/324/30130
寶貝放學情緒低落？專家教你問出緣由

…樂因此過得很好；有些時候孩子可能跟朋友吵架或是被老師責罵因而心情低落。每天關心一下此時期孩子的學校生活與心情如何是媽媽必須要做的重要任務。 ![][87423] **【預測…
http://www.top1health.cn/Article/251/30100
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…層塔、綠花椰等，讓氣色更好。三餐一定要吃飽以維持血糖穩定，讓心情保持愉快。周宗翰中醫師提醒，生理期一定要注意水分的補充！在生理期，因為有大量的經血排出，適當補充水分有助消除…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
孩子竟回答不喜歡媽媽？不被信賴原因恐是

…消雲散。 **回應訣竅：** 請媽媽也要以開心的心情回答孩子：「媽媽也愛你。」此時，稱呼孩子的名字比起說「你」這個代名詞更能幫助孩子建立主體性、獨立性與自尊心。然後，給…
http://www.top1health.cn/Article/305/30030
吃掉壞心情！益生菌也能解憂抗焦慮

…此而改善便祕的困擾，但是，你可能不知道，吃對益生菌也能擊敗壞心情，提升快樂感！國內研究團隊研發出一種精神益生菌，經動物試驗證實可調控腸道神經細胞，改變血清素的分泌，有助緩解類憂鬱情…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000
教出優質寶寶　先從加強嗅覺敏銳度開始

…八個月後再改變。若希望寶寶對於各種味道有良好的適應，可於寶寶心情好、精神好的時候，給他聞聞不同味道或帶他去不同場所，以增加對味道的辨識度。 **【訓練方法】** 這種訓練可…
http://www.top1health.cn/Article/87/29859
玫瑰花茶怎麼挑？看、摸、聞三字訣

…氣；另一方面，玫瑰花特有的香氣，可以提振身心，令人神清氣爽、心情舒暢，具有藥物調理和精神治療的雙重功效，尤其適用於生活節奏快、工作壓力大的女性，對於產後抑鬱患者也有一定的療效。今天…
http://www.top1health.cn/Article/248/29768
乾癬不只會癢　小心合併乾癬性關節炎

…十分痛苦。後來，依照專業醫師的治療，並配合身心科醫師學習放鬆心情與調適壓力，最終棄輪椅而行走。 **治療乾癬對症下藥　專業諮詢很重要** 目前治療乾癬性疾病，除了傳統抑制細…
http://www.top1health.cn/Article/49/29727
Omg~吃辣舌頭像噴火　顏面神經麻痺作怪

**【她的心情故事】：**44歲的林小姐，平常公司家庭兩頭燒，加上工作壓力過大頻頻感冒，身體的抵抗力一下子下降，竟然罹患顏面神經麻痺。這突如其來的面子問題，讓已經心情鬱卒的她更加難…
http://www.top1health.cn/Article/258/29673
幫寶寶刷牙像打仗？專家：躺著刷更乾淨

…，位在正中央像筋的部分）。 **重點是要培養刷牙的「好心情」** 或者也可以改用哺乳的姿勢，將寶寶橫抱在膝上，小心翼翼地將牙刷放進嘴中輕輕動一動即可，這樣幫孩子刷牙的第一步…
http://www.top1health.cn/Article/237/29656
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

…頻的聲音，有助眠好處。][86348] **白噪音舒緩心情　改善睡眠障礙** 白噪音指的是一種平穩、低頻的聲音，類似大自然的風聲、雨聲、海浪聲、瀑布聲，可以掩蓋其他容易令人…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612