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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

孕媽咪健康動　8好處助寶寶發育

…的發展，肚子越來越大並壓迫腸胃道，導致腸胃蠕動變差，藉由運動幫助消化，預防脹氣和便祕。 **2促進新陳代謝　減輕疲勞和水腫** 運動可以促進血液循環，提高血液中的含氧量，增…
http://www.top1health.cn/Article/234/26587
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…分。扇貝有健脾和胃的功效，其豐富的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，還有豐富的維生素E，能夠養顏護膚。此外，扇貝還可以有效預防癌症，降低癌變的發生率。這款葷涼菜，將扇貝的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

…回味無窮。適當吃些豆腐乳和臭豆腐可以促進食慾，調節腸道菌群，幫助消化。 **營養點評：** 臭豆腐乳是以豆腐為原料發酵而成，在發酵的過程中，微生物酶類會將蛋白質分解成小分子的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…膳食纖維，一同加入料理中有助增加飽足感，及達到促進腸胃蠕動、幫助消化的作用。  ![黃豆渣中含有大量的豆類皂素，而皂素具有天然、良好的活性介面，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…6] **5.中國：綠茶** 綠茶可以消除體內毒素，幫助消化、控制食慾，並幫助對抗自由基，減少心臟病和癌症風險。 **6.法國：葡萄酒** 法國人愛喝紅葡萄酒，紅酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
天然果膠有妙用　自製2款果醬

… 果醬含有天然果酸，能促進消化液分泌，有增強食慾、幫助消化的功效。果醬還對缺鐵性貧血有輔助改善效果；果醬含豐富的鉀、鋅元素，能消除疲勞、增強記憶力。嬰幼兒吃果醬可補充鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26524
現代文明病！防胃食道逆流上門傷身

…，盡量少量多餐，避免暴飲暴食，餐後不要立刻平躺，可以多散步以幫助消化，睡前4小時避免進食或吃消夜等。平時避免煙、酒精、茶、咖啡、可樂或其他過甜、過酸或油膩的食物，以免促進胃酸分泌或…
http://www.top1health.cn/Article/30/26492
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…增強飽足感，讓你在吃正餐時減少食量。餐後半個小時喝水，不但能幫助消化不好消化的食物，還能夠稀釋血液，增強血液循環的速度。因此，飯後半小時喝水有排毒的功效。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

**【核心提示】：**膳食纖維能幫助消化、整理腸道、瘦腰腹。那麼，高纖維食物有哪些呢？推薦8種減肥時應該吃的高纖維食物。 ![][79929] 吃富含纖維的食物，容易有…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

夏季天氣熱，民眾飲食吹起「輕盈」風，渴望口感清爽，又希望兼顧幫助消化和瘦身減重，此時，口味酸甜的優酪乳和優格就成了搶手貨！不過，調查發現，市售標榜「原味」的優酪乳和優格並不是真的「…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464
手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…豆燒製的咖啡：**通常不額外加糖，建議可餐後飲用刺激胃酸分泌幫助消化。 **2.拿鐵 = 咖啡+牛奶+糖：**若無乳糖不耐症，則可飲用拿鐵咖啡，並且不另外加糖，想要減少脂肪攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

…含量，多吃百香果有利降血壓、維護心血管健康、清腸開胃、除油膩幫助消化，也能改善便祕。 **【注意事項】** 因為百香果含β胡蘿蔔素，食用過量容易造成色素沉澱、皮膚變黃。另外…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…。 **番薯葉豆腐羹能促腸蠕動？番薯葉的膳食纖維可幫助消化、促進腸道蠕動；維生素A則有助強化視力。豆腐可調整腸道的代謝能力。 **本文出自人類智庫《吃對食物清腸又排…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
愈吃愈享瘦　腸道順暢小腹婆掰掰

… **燕麥的好處** 燕麥富含著大量的膳食纖維，可以幫助消化、通暢排便，同時也能減少大腸癌的發生機率。不僅如此，燕麥也包含著很高的水溶性纖維。水溶性纖維對於降低血糖、血脂及…
http://www.top1health.cn/Article/320/26116
注意6事項！大肚婆也能很順「便」

…--more--> ![適度的運動不僅可促進血液循環、幫助消化，還有利排便順暢。][78953] **事項4／持續性的適當運動：** 適度的運動不僅可促進血液循環、幫助消…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048

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