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「小麥」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「小麥」的資料

減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…糯米、薏米等，都可以混合使用。有些人還會加入高粱米、小麥、燕麥、蕎麥等雜糧，通稱「十穀米」，選材搭配也常超過10種，象徵營養十全十美，不論五穀飯或十穀飯，都是排除身體毒素的…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
提味不必非用醬油　檸檬汁可增鮮

… **醬油過多攝入容易導致鈉超標** 醬油主要由大豆、小麥、食鹽，經微生物發酵等程式釀制而成，以鹹味為主，亦有鮮味、香味等。醬油能改善菜餚的味道，還能增添色澤。醬油一般分為生…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497
膀胱過動警鈴響！玫瑰小麥飲可減緩

…生部分，則可以選用緩解情緒的食材煮成茶飲，使用玫瑰花2錢、浮小麥3錢、合歡皮2錢、紅棗3錢，加水煮成「玫瑰小麥飲」，配合內關、血海、太衝等穴位的按摩，疏緩緊張的情緒。避免刺激性飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23540
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

…生說這樣吃最健康** 1.白吐司原料來自於去除胚芽和麩皮的小麥，許多營養已流失，所含維生素與礦物質少之又少，除了提供些許膳食纖維外，幾乎就只是澱粉。人體代謝澱粉又需要維生素和礦物…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…。蕎麥的果實有稜角，皮黑面滑，營養豐富，且生產期短，是僅次於小麥第二美味的食材，但其營養價值卻勝過小麥，富含十餘種礦物質且具備降血糖、降血壓及降血脂的效用。但仍不宜多食，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
過度減肥厭食　恐導致卵巢早衰

….平時經常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、洋蔥等。 2.用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝，是格外安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。 3.不宜…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964
年菜滷味飄香　安心醬油挑選4技巧

…戶戶料理不可或缺的重要調料，傳統純釀醬油必須將黑豆（或黃豆、小麥）和食鹽放入大型密閉容器中，加入種麴使其發酵，並嚴格控管培麴的溫度，為維持25至30℃的理想發酵溫度，釀製過程夏天需…
http://www.top1health.cn/Article/248/22853
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…含維生素E也高於稻米和麵。 5.燕麥含有可溶性膳食纖維，是小麥的10至15倍，每100克燕麥釋放的熱量與同重量的豬肉和羊肉相同。為了心臟健康著想，每天適當吃一點燕麥吧！讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
增免疫！冬吃白蘿蔔黃橄欖水防感冒

…甘草蘿蔔湯** **材料：** 甘草15g，紅棗10顆，小麥100g，白蘿蔔15g，排骨250g，鹽適量。 **作法：** 1.小麥洗淨，以清水浸泡1小時，取出來並瀝乾水分…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642
哺乳媽貪吃蝦　恐害寶寶過敏解血便

…哺餵母乳，但須避免食用牛奶、雞蛋、魚、甲殼貝類、堅果、花生、小麥和大豆等食物；而以牛乳或大豆蛋白為基底之配方奶哺餵的病童，可以優先考慮改以母乳餵食。對於上述治療皆無效的嬰兒…
http://www.top1health.cn/Article/87/22629
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…植物僅有，亞油酸只有來自植物，如胡桃、亞麻籽、菜籽油、大豆和小麥胚芽。亞油酸可降低低密度脂蛋白(LDL)俗稱壞的膽固醇，是健康的好幫手。 **每日適量核桃有益健康**　其…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
排毒果汁自己做！檸檬麥苗汁調體質

…超級食材，所以一起打成汁飲用，能調養身體，並改善體質，尤其是小麥苗，更是抗癌的超級食材，但患有腎病者則例外。 ![][71977] **★檸檬麥苗汁（2人份）** **材…
http://www.top1health.cn/Article/343/22580
主食大翻轉！米飯變蒸煮大蕉泥

…的風味，成為新「食」尚，還能為營養加分！ ![大蕉、卡姆小麥、豆類麵條，還有椰子麵粉製成的食物來料理，不僅增添異國風味，還可以攝取到許多營養。][71912] 美國知名營…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555
2015搶先報！揭密11超級食物

…利用香蕉粉來減肥的風潮。 **超級食物8／二粒小麥Farro** 二粒小麥是口感美味的穀類，具有低碳水化合物、高蛋白質與高纖的特性，更含有豐富的鎂與維他命B含量，對…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
【查疾病】高尿酸血症(痛風)

…制尿酸血過高，並且可多吃低嘌呤的食物，包括玉米、小米、糯米、小麥、燕麥、蘇打等，可避免痛風發生。
http://www.top1health.cn/Article/157/22523

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