小麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小麥」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「小麥」的資料

春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

… 為了預防肝旺傷脾，適合選擇辛甘的食物：蔥、生薑、棗、花生、小麥粉、蕎麥、玉米等穀物果。陰虛內熱之人，可選擇鴨肉、海帶、綠豆、甘蔗汁、荸薺、百合等，以消火。 **三、最適合的…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…成人，連續3年每天都吃膺嘴豆，他們膽固醇降低的效果，比每天以小麥製品如麵包和麥片作為纖維素來源的成人還要顯著。 **6.輔助控制體重** 鷹嘴豆是很好的纖維素來源，不只對消…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
小麥肌正夯！鹵素曬黑機恐釀皮膚癌

夏天腳步漸近，曬出一身古銅色小麥肌，儼然已成為時尚潮流最新話題。但醫師提醒，過度利用鹵素燈或是曬黑器材，容易讓肌膚老化、皺紋暗沉，因為鹵素燈光等含有紫外線，暴露的紫外線比曬太陽還多…
http://www.top1health.cn/Article/132/23692
小孩好動不專心？恐早餐吃錯惹禍！

…多含糖的產品也同時含有色素、咖啡因和人工香料。 3.牛奶和小麥製品：小麥製品含有麵筋，乳糖不耐和麵筋過敏或消化不良會導致腦部不清晰和情緒不穩定。所以說，孩子的早餐不能用市場上的早…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

…，只能從食物或營養補充品中獲得。 **蔬果富含葉黃素　小麥與蛋黃也有** 平時可適量補充黃色水果及深綠色蔬菜，許多蔬果都含有葉黃素，如甘藍菜、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜等十字…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…選擇一或兩項： **1.穀類：**全穀、燕麥片、低糖穀類、小麥胚芽。 **2.蛋白質類：**蛋、魚、雞或火雞胸肉、豆腐、黃豆、堅果類（例如核桃、榛果、夏威夷果、巴西堅果、杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
防癌抗老！必知糙米4大好處

…，指糙米可使肌膚白皙細緻，具潤膚功效。 2.將糙米、黃豆和小麥一同研磨成糙米麩，再加適量開水沖泡食用，具有養生功效。 3.選用糙米熬粥，再搭配黑芝麻及白砂糖調味服食，能消除體內…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…糯米、薏米等，都可以混合使用。有些人還會加入高粱米、小麥、燕麥、蕎麥等雜糧，通稱「十穀米」，選材搭配也常超過10種，象徵營養十全十美，不論五穀飯或十穀飯，都是排除身體毒素的…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
提味不必非用醬油　檸檬汁可增鮮

… **醬油過多攝入容易導致鈉超標** 醬油主要由大豆、小麥、食鹽，經微生物發酵等程式釀制而成，以鹹味為主，亦有鮮味、香味等。醬油能改善菜餚的味道，還能增添色澤。醬油一般分為生…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497
膀胱過動警鈴響！玫瑰小麥飲可減緩

…生部分，則可以選用緩解情緒的食材煮成茶飲，使用玫瑰花2錢、浮小麥3錢、合歡皮2錢、紅棗3錢，加水煮成「玫瑰小麥飲」，配合內關、血海、太衝等穴位的按摩，疏緩緊張的情緒。避免刺激性飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23540
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

…生說這樣吃最健康** 1.白吐司原料來自於去除胚芽和麩皮的小麥，許多營養已流失，所含維生素與礦物質少之又少，除了提供些許膳食纖維外，幾乎就只是澱粉。人體代謝澱粉又需要維生素和礦物…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…。蕎麥的果實有稜角，皮黑面滑，營養豐富，且生產期短，是僅次於小麥第二美味的食材，但其營養價值卻勝過小麥，富含十餘種礦物質且具備降血糖、降血壓及降血脂的效用。但仍不宜多食，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
過度減肥厭食　恐導致卵巢早衰

….平時經常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、洋蔥等。 2.用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝，是格外安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。 3.不宜…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964
年菜滷味飄香　安心醬油挑選4技巧

…戶戶料理不可或缺的重要調料，傳統純釀醬油必須將黑豆（或黃豆、小麥）和食鹽放入大型密閉容器中，加入種麴使其發酵，並嚴格控管培麴的溫度，為維持25至30℃的理想發酵溫度，釀製過程夏天需…
http://www.top1health.cn/Article/248/22853
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…含維生素E也高於稻米和麵。 5.燕麥含有可溶性膳食纖維，是小麥的10至15倍，每100克燕麥釋放的熱量與同重量的豬肉和羊肉相同。為了心臟健康著想，每天適當吃一點燕麥吧！讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732