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…生部分,則可以選用緩解情緒的食材煮成茶飲,使用玫瑰花2錢、浮小麥3錢、合歡皮2錢、紅棗3錢,加水煮成「玫瑰小麥飲」,配合內關、血海、太衝等穴位的按摩,疏緩緊張的情緒。避免刺激性飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23540…生說這樣吃最健康** 1.白吐司原料來自於去除胚芽和麩皮的小麥,許多營養已流失,所含維生素與礦物質少之又少,除了提供些許膳食纖維外,幾乎就只是澱粉。人體代謝澱粉又需要維生素和礦物…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234…。蕎麥的果實有稜角,皮黑面滑,營養豐富,且生產期短,是僅次於小麥第二美味的食材,但其營養價值卻勝過小麥,富含十餘種礦物質且具備降血糖、降血壓及降血脂的效用。 但仍不宜多食,食…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222….平時經常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、洋蔥等。 2.用大豆、紅豆、黑豆天天打豆漿喝,是格外安全的補充植物性雌激素的方式,應長期堅持。 3.不宜…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964…戶戶料理不可或缺的重要調料,傳統純釀醬油必須將黑豆(或黃豆、小麥)和食鹽放入大型密閉容器中,加入種麴使其發酵,並嚴格控管培麴的溫度,為維持25至30℃的理想發酵溫度,釀製過程夏天需…
http://www.top1health.cn/Article/248/22853…含維生素E也高於稻米和麵。 5.燕麥含有可溶性膳食纖維,是小麥的10至15倍,每100克燕麥釋放的熱量與同重量的豬肉和羊肉相同。 為了心臟健康著想,每天適當吃一點燕麥吧!讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732…甘草蘿蔔湯** **材料:** 甘草15g,紅棗10顆,小麥100g,白蘿蔔15g,排骨250g,鹽適量。 **作法:** 1.小麥洗淨,以清水浸泡1小時,取出來並瀝乾水分…
http://www.top1health.cn/Article/145/22642…哺餵母乳,但須避免食用牛奶、雞蛋、魚、甲殼貝類、堅果、花生、小麥和大豆等食物;而以牛乳或大豆蛋白為基底之配方奶哺餵的病童,可以優先考慮改以母乳餵食。 對於上述治療皆無效的嬰兒…
http://www.top1health.cn/Article/87/22629…植物僅有,亞油酸只有來自植物,如胡桃、亞麻籽、菜籽油、大豆和小麥胚芽。亞油酸可降低低密度脂蛋白(LDL)俗稱壞的膽固醇,是健康的好幫手。 **每日適量核桃有益健康** 其…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509…超級食材,所以一起打成汁飲用,能調養身體,並改善體質,尤其是小麥苗,更是抗癌的超級食材,但患有腎病者則例外。 ![][71977] **★檸檬麥苗汁(2人份)** **材…
http://www.top1health.cn/Article/343/22580…的風味,成為新「食」尚,還能為營養加分! ![大蕉、卡姆小麥、豆類麵條,還有椰子麵粉製成的食物來料理,不僅增添異國風味,還可以攝取到許多營養。][71912] 美國知名營…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555…利用香蕉粉來減肥的風潮。 **超級食物8/二粒小麥Farro** 二粒小麥是口感美味的穀類,具有低碳水化合物、高蛋白質與高纖的特性,更含有豐富的鎂與維他命B含量,對…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543…制尿酸血過高,並且可多吃低嘌呤的食物,包括玉米、小米、糯米、小麥、燕麥、蘇打等,可避免痛風發生。
http://www.top1health.cn/Article/157/22523…帶水果)、生菜、白砂糖、麵包、冷飲等,很受歡迎的減肥食品,如小麥草汁、優格、沙拉、香蕉,其實都是寒性食物的代表。另一方面,溫性和熱性食物則有動物性食品、根莖類、煮熟的蔬菜、熱湯或味…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467… **2.甘麥紅棗花茶** 準備紅棗4粒、甘草1.5錢、浮小麥3錢、玫瑰花1.5錢、丹參1.5錢丶百合3錢等中藥材,然後把這些中藥材洗淨後放到杯中,接著用500毫升溫熱水浸泡後飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165