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很多人為了瘦小腹、練腹肌,每天都在家做「仰臥起坐」,期待早日甩掉肥肚肚!近年來,國內外出現不少反對仰臥起坐的說法,認為這個動作很傷身。健身教練證實,仰臥起坐的確會增加下背部的壓力,…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956…維; 以三餐計算,平均一餐不能低於9公克纖維 糖尿病安心飲食原則建議 一人一天至少要吃三份菜, 一餐至少一份菜才夠 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會 飲食建…
http://www.top1health.cn/Article/248/50142…克的鈉;三餐計算,平均一餐不能超過767毫克鈉 糖尿病安心飲食原則建議:5顆才剛好!鈉含量減半才安心 **3少一多才OK ** 符合美國糖尿病學會飲食建議:少油…
http://www.top1health.cn/Article/33/50072小小圓圓的烤饅頭,是在麵團中加入奶油烘烤而成的。無論是使用紅豆內餡或是其他口味的內餡製作,都是非常好吃的美味點心。在吃之前猜測裡面是哪一種餡料,也是享用這道點心的樂趣之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50081…怕? **銫137、鍶90半衰期長 挑選合格食品才安心** 單純從醫學角度來說,林口長庚醫院毒物科醫師顏宗海表示,常見的輻射物有碘-131、銫-134、銫-137、鍶-…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034…項。 **吃當歸進補可不可以?遵從中醫師指導卡安心** 那麼,乳癌病友冬季也能安心吃當歸進補?對絕大多數人而言,藥膳進補只是偶一為之,不至於過用或濫用,因此,並…
http://www.top1health.cn/Article/259/46841…克的油 以三餐計算,平均一餐不能超過20公克 糖尿病安心飲食原則建議 換換口味吃雞肉飯比較不油喔! 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會 飲食建議 少油 少…
http://www.top1health.cn/Article/248/46814…公克糖;以三餐計算,平均一餐不能超過15公克 【糖尿病安心飲食原則建議】一樣是麵包無餡更安心,米漿建議改豆漿 **三少一多才OK** 符合美國糖尿病學會飲食建議:少…
http://www.top1health.cn/Article/33/46815…鈉; 三餐計算,平均一餐不能超過767毫克鈉 糖尿病安心飲食原則建議 兩樣都想吃最好跟飯友分著吃 否則擇一就好… 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會 飲食建議 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46816…杯「月亮杯」可解決了。婦產科醫師卻提出4點叮嚀,希望女性都能安心樂享經期。 「月亮杯」全名是「月經量杯」,可捲起堆入陰道中盛接經血,經過消毒後就可以再度使用,壽命…
http://www.top1health.cn/Article/324/46800…些新興污染物,所以水裡面這些看不見危害因子,實在很難令人喝得安心。 **舊式管線、地下儲水槽暗藏有害物質 飲用水質堪慮** 除了水源的污染外,根據研究台灣水質與環境間影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/46739…身體「酸鹼中和」,想要遠離或對抗癌症,自來水煮沸後飲用,是最安心可靠的方法。 ![][208975] **吃鹼性食物中和酸性體質?目前缺乏實證支持** 養生風氣盛行…
http://www.top1health.cn/Article/80/44551…心習慣,則該點心不能超過五分之一,即為9公克。 糖尿病安心飲食原則建議:吃一小口就好,嚐味道開心也安心,3少一多才OK 。 **符合美國糖尿病學會飲食建議:少油、少糖、…
http://www.top1health.cn/Article/33/44600…油 以三餐計算,平均一餐不能超過20公克 糖尿病安心飲食原則建議:中餐和晚餐建議以水煮為主,不要攝取油炸物以平衡一天的油量。 這樣吃最安心!3少一多才OK …
http://www.top1health.cn/Article/33/44602…維; 以三餐計算,平均一餐不能低於9公克纖維 糖尿病安心飲食原則建議 一罐立攝適含纖量比大燕麥多! * 吃大燕麥加立攝適纖維量才夠看! *立攝適糖尿病適用配方每份含膳…
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