「增加饱足感」搜寻结果
总共找到 996 笔符合关键字「增加饱足感」的资料-
让你燃脂更有力！运动前巧吃姜黄瘦得快
…度补充1颗茶叶蛋，或喝一杯豆浆，甚至补充姜黄素，都能帮助身体增加饱足感、产生热效应，有助燃脂。 ![][209341] 根据《营养生化期刊》（The Journal of …
http://www.top1health.cn/Article/320/51040 -
欧美暖身有新招！热红酒巧克力，妳喝了没？
…克力后又加入鲜奶油，鲜奶油虽然可以让饮料质地变得更温润，也能增加饱足感，但鲜奶油本身是「油」，吃多了会发胖。赵函颖营养师直言：「胖了，心情通常也不会太好！」。 此外，融化巧克…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900 -
喝茶可减重 吴明珠推荐这一味消脂茶饮...
…脂肪燃烧、不易堆积，有助于对抗肥胖。 **喝茶减重 易增加饱足感** 研究也发现，茶与降低胆固醇、降血压、降血糖等关系密切，因茶中所含儿茶素具备抗氧化功能有关；它在绿茶…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980 -
年节腰腹不卡油！营养师：冰箱必备5大食材
…00公克花椰菜的膳食纤维约2公克。纤维不但能帮助肠道蠕动，也增加饱足感，进而减少因肚子饿而摄取点心、零食的机会；同时，纤维在肠道中具有吸附多余糖、油和毒素的特性，减轻身体的负担。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50743 -
减肥、控血糖、补钙 就吃「绿色人参」秋葵这一味
…以保护胃壁，还可帮助减重，主要是因秋葵含有水溶性膳食纤维，能增加饱足感，同时由于水溶性纤维消化较慢，因此血糖上升也较慢，具有稳定血糖的效果。 **秋葵好处 控血糖助减重** …
http://www.top1health.cn/Article/355/50979 -
冬天喝粥养胃！小米、红薯增饱足、不吃肥
…胡萝卜素0.19毫克。 而富含膳食纤维的红薯，除了可以增加饱足感，还富含有蛋白质、醣类、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素A、维生素B群、维生素C、钙、磷、铜、钾等营养素。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50772 -
食物分配321～5秘招防年后「堆肥」
…豆鱼肉蛋类→非精致的淀粉类（如糙米、杂粮）」的进食顺序，可以增加饱足感，进而降低热量的摄取。 <!--more--> 
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