咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…一杯香氣四溢的咖啡，總是讓人無法抗拒。愛喝咖啡不是沒有理由，咖啡因可以刺激中樞神經，不只帶來提神效果，還能放鬆心情、減輕肌肉疲勞，幸福感油然而生。不過，咖啡的成分有很多，不只咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…蘇妍臣表示，抹茶含有兒茶素，學理具有抗氧化效果，此外，抹茶含咖啡因，有促進消化的效果，因此，適合作為火鍋湯底。為了增加抹茶火鍋的口感，不妨加入低卡的其他食材一起調製，是過年圍爐甚至…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…多吃。 2. 巧克力：市售巧克力多半添加過多的糖，還有咖啡因成分，對發育期的孩子不太好。 3. 茶、咖啡：同樣也是咖啡因刺激的問題，也有可能影響人體營養吸收。 4…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525
月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

…性來說，生理期之前與生理期期間，不需要刻意避免茶、咖啡等含有咖啡因的飲食，但必須是熱茶、熱咖啡，而且一天的咖啡因攝取量不超過300毫克，大約是一杯250c.c.的咖啡量，這樣喝起來…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390
真假抹茶辨識大公開！自製低卡抹茶湯圓健康不爆卡

…為抹茶粉的「綠茶粉」。 **抹茶的好處** 抹茶含有咖啡因，可以促進腸胃蠕動、助消化，同時也是良好利尿劑，能幫助改善水腫。抹茶中還富含高抗氧化力的兒茶素，能夠保護和…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519
睡太少容易胖！你的理想睡眠時數是多少？

…在5小時以下，則含糖飲料喝更多。而這些含糖飲料主要是含糖又含咖啡因的飲料，雖然這樣的相關性無法告訴我們確切的因果關係，到底是咖啡因飲料導致睡眠不好？或者是因為睡眠不足導致需要靠含咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…青春痘的原因。  ![含高咖啡因的食物，例如，茶類、咖啡等。若過量食用容易促使皮膚皮脂腺分泌旺盛，加重痘痘發生情形。][116036] **第3…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…菠菜、巧克力等富含大量植酸、草酸的食物。 **要點5／咖啡因攝取宜適量：** 為避免咖啡因加速人體中的鈣質流失，咖啡每日攝取量建議以1～2杯為限，且最好能適度在咖啡中酌加低…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
喝咖啡會月經痛？別再中招了，其實元兇是這個…

…體可自行合成的荷爾蒙—「前列腺素」便是罪魁之一。 **咖啡因真導致月經時疼痛？新研究推翻這種說法** 前列腺素的前身為膳食脂肪，以n-6族脂肪酸為例，屬於前發炎因子的一種，…
http://www.top1health.cn/Article/302/50372
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…濃越好。 **1.空腹不宜喝：** 因為茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹不宜喝茶。 **2.飯後不要喝：…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…茲海默症的風險，而阿茲海默症是失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質，因此可以保護腦細胞，降低失智症的機會。國內營養師補充，蘋果、番茄也富含抗氧化成…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
愛喝咖啡，容易發生胃痛？名醫破解迷思…

…已研究證實，咖啡含有醣類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、咖啡因、單寧酸、生物鹼等營養素，另有咖啡酸、綠原酸等，能有效對抗自由基。但是，不建議有消化道疾病的人例如：胃潰瘍、十二指…
http://www.top1health.cn/Article/30/50183
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…不超過上限80毫克。 **方法4／下午2點後禁咖啡因** 想要睡個好覺，就要記得挑對時間攝取咖啡因，想要在早上提神當然是可以的，但是下午2點後最好就別再喝咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
這種體質喝咖啡　沒提神效果又容易上火！

…喝咖啡就不舒服，又稱為「咖啡醉」。賴睿昕中醫師指出，每個人對咖啡因的敏感性差異很大，咖啡醉其實是咖啡中毒或是對咖啡因敏感的現象，是個人體質的關係。其中，脾胃濕熱體質的人，經常胃酸過…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167
膀胱無力、頻尿，原來跟吃太多甜食有關？

…己身體可以接受的酒精量，適量的喝也是可以的。 - **咖啡因** 另外一種會讓你尿不停的刺激因子就是咖啡因！已有研究證實，咖啡因具有利尿作用，也會刺激膀胱過度活躍，更容易想…
http://www.top1health.cn/Article/10/50137