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「合理」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「合理」的資料

破除模範生魔咒？5祕訣學會與孩子相處

…要求他「一定要……」、「應該要……」、「必須要……」？這些不合理的要求，往往容易讓孩子感到喘不過氣。關於「模範生」，催化我思考的是：孩子是否能夠自在地做自己。從小，無論家人…
http://www.top1health.cn/Article/305/31487
懷孕＋同時帶小孩好難？專家教你這樣做

…，王意中心理師提醒，當我們告訴媽媽「為母則強」，其實包含了不合理的期待在裡頭。每個人都有堅強的一面，相對也有脆弱的時候，母親亦如此。一位因懷孕而身體不舒服、情緒低落的媽咪，…
http://www.top1health.cn/Article/213/31460
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…白、高維生素、低脂飲食** 總體來說，類風濕性關節炎患者在合理搭配飲食的基礎上應遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食原則。高蛋白、低脂肪的食物主要有蛋奶類、大豆類（黃豆、黑豆）、乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
天然安眠藥　喝奇異果櫻桃汁助好眠　

…對於大腦更新十分重要。想要能夠一夜好眠，只要做到以下幾個合情合理的建議即可： ●一定要避免晚餐吃得過於豐盛。不要在睡前做體操。 ●建議晚餐可以吃得早一些，以便睡前消化過程已順利…
http://www.top1health.cn/Article/76/30303
睡床的哪邊有關係　法國醫生這麼說

…顯示這兩種癌症發生於身體左側的機率明顯較高，他於是試著尋找出合理的解釋。過程中，尤其令他驚訝的是，通常較少受到陽光曝曬的身體部位，已知陽光曝曬為誘發皮膚產生黑色素瘤的危險因…
http://www.top1health.cn/Article/359/30304
孩子故意不帶聯絡簿回家？6祕訣指南助預防

…反而發生意外。讓孩子面對犯錯的後果的確有必要，但執行的做法請合理。 **祕訣4／防止孩子推託** 關於孩子刻意「忘記」帶聯絡簿回家這件事，爸媽在處理上的確要謹慎…
http://www.top1health.cn/Article/251/30257
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

…此喝粥能否養胃因人而異。而糖尿病患者也並非不能喝粥，只要搭配合理可以適當喝。 Q：喝粥真的養胃嗎？胃不好的人是不是要多喝？可以推薦一些冬天適合喝的粥嗎？諮詢醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。」食物多樣是實現合理膳食、均衡營養的基本原則。在日常的飲食生活中，食物多樣可以把不同種類的食物進行搭配，也可以從食物的顏色上進行搭配。由…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
《減重很難嗎？》問卷調查得獎名單公布！

…程最擔心的問題有5成的人認為復胖居多，其次為挨餓。認為減重最合理的體重為一個月2至3公斤居多，其次為1至2公斤。調查也發現，有54％網友減重的最大動機是「改變外型」，其次分…
http://www.top1health.cn/Article/135/30179
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

… **5個科學減肥方法** 上述方法都不科學，怎樣減肥才算合理呢？事實證明，均衡營養配合適當的運動是科學減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由於營養不均衡，某些營養成分攝取過多，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
冬天吃多動少　學會3招讓脂肪滾蛋

…寒冷天氣要禦寒，不要多餘的脂肪，該怎麼做呢？ **1.合理的飲食習慣** 每天適當減少卡路里的攝取可以有效地減掉脂肪，所以每天的攝食過程中要注意適當減少糖和高脂肪食物的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091
健身減肥怎麼吃？4大營養素不可少

…需要量為每千克體重0.8~1.1克，蛋白質的總能量供應當中的合理比例為10%~15%。如果還要進行健身活動，則可以酌量增加一些。 **2.碳水化合物的攝取** 碳水化合物主…
http://www.top1health.cn/Article/248/30018
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

… 洗腎病人要攝取足夠的熱量與蛋白質，而血磷與水分又要控制在合理的範圍，對病人來講有時候是兩難，因此，要選用低磷又高蛋白質且水分少的食物，自然食物如蛋白、豆製品、魚、肉類與海產等皆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
吃得不多卻發胖？兇手就是這5原因

…的不多為什麼還胖？這或許因為你吃了熱量過高的食物，飲食結構不合理，基礎代謝下降或運動不足等原因。 ![][86543] 很多女性都會有這樣的困惑，明明自己吃得不多，卻一…
http://www.top1health.cn/Article/302/29695
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…2（公尺2）＝22，而理想體重範圍為理想體重±10％；BMI合理範圍為18.5-23.9，≧24表示體重過重，≧27表示肥胖；若體重超出理想體重的40%，男性會增加33%的罹癌風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610

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