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2014年，美国儿科医学会跟美国皮肤科医学会，不约而同的更新了异位性皮肤炎照顾的准则。里面提到了不少照顾皮肤的重点，在这边跟大家分享。

异位性皮肤炎的成因是很复杂并且多元的。85%的患者会在5岁以前发病，再者这些孩子很多都会痒得受不了，还会影响到生活质量，所以这是小儿科医生很关心的一群孩子。准则当然是多如牛毛跟有严谨的学术证据，我们就不提那些了，就谈谈最重要的一些事项。而且这是家长在家里可以帮孩子做的。

保湿，保湿，保湿

保湿的重要性在异位性皮肤炎的照顾上被列为一级重点。他不仅是一种保养，更是异位性皮肤炎上重要的治疗。证据强度是A（就是一种超级正确的概念）。

1.可以考虑每天至多泡澡一次，每次约5-10分钟。

2.要用微温的水，不要太烫。记得搭配温开水。

3.刚洗好澡后立即涂抹保湿用品，而范围是全身性的，即便是没有问题的皮肤也是必须落实保湿。

4.虽说一天到底要涂抹几次是没有明确的建议，但是概念上是建议尽可能的保湿，只要皮肤有干燥的现象，就最好要再度补充。

5.减少清洁剂的使用。如果一定要用，请选择无香气，pH为中性到弱酸性的清洁产品。

6.保湿产品可分为几大类，滋润程度的顺序为：乳膏，油，乳霜，凝胶，乳液。尽量选择滋润性较高的产品。若效果不佳或有副作用，请与您的医生讨论。

7.保湿产品要选择越单纯的越好。最好是无香精的。(fragrance free)

8.如果皮肤的保湿做得好，不仅可以减少异位性皮肤炎发作的频次与程度，还可以减少药物的使用。这是一种吃了撒尿牛丸后考试都一百分的概念。