若你訓練或練習的很辛苦,但比賽當天的表現始終未符合預期,罪魁禍首可能是您吃(或者不吃)的東西。飲食對於表現有極大的影響,即便是小小的營養錯誤。運動營養師 Leslie Bonci(…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564…第三、第四期治癒率仍有5成。 在治療惡性淋巴瘤上,目前健保已全面給付8次針劑標靶療程,病友不需自費,可以安心接受治療。隨著醫療科技的進步,在化療上的副作用也相對較低,若顧慮化…
http://www.top1health.cn/Article/319/32576為了減肥,許多人採取吃的少的策略,但是,網路盛傳:「減肥吃的少,容易胃潰瘍」,這是真的嗎?營養師指出,減肥吃的少可能會出現每天只吃一餐或兩餐,胃部會有一段時間無任何食物可消化,但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537**Q:糖尿病可以痊癒嗎?** **答案:**糖尿病沒有終身痊癒的概念,只有控制好不好的觀念。 市面上許多健康類別的書的作者會說,他們靠著急速的節食減重來改善或…
http://www.top1health.cn/Article/240/32559…被大量轉載分享:「警告:過貓(蕨菜)有致癌性,別再吃了!中央健保局關心您」。針對此網路訊息,健保署聲明,並未發送「過貓(蕨菜)」有致癌性的訊息。 ![「過貓」被視為山野菜中營養價…
http://www.top1health.cn/Article/302/31550清爽甘甜的碳酸飲料,孩子容易一喝就上癮,但日本醫學博士指出,1罐350毫升的碳酸飲料,就含有約為10顆的方糖,孩子若攝取過多的糖分,不僅容易導致肥胖及過敏問題,還會使鈣質流失。建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/31526拜廣告與廠商行銷所賜,鐵、鈣、維生素C等營養補充品的功效廣為台灣人所知:骨頭不好要補鈣,貧血要補鐵…..,大部分的人只要出現頭暈、臉色蒼白、疲勞等症狀就會聯想到是貧血,需要補鐵,導…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536寒冷的冬天,來一杯溫熱的鮮奶茶,滋味香甜還能暖身,但網路盛傳,鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合,形成草酸鈣,一旦草酸鈣累積在體內,可能會導致腎結石,這是真的嗎?營養師表示,鮮奶加茶確實…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442… 劉良智提醒,針對HER2陽性小腫瘤的乳癌病人,根據台灣健保的規定,只要是淋巴結有轉移的病人,健保就會給付抗HER2標靶治療一年,但是對於淋巴結沒有轉移的病人,可能需要自費。同…
http://www.top1health.cn/Article/311/31451**【核心提示】:**木瓜豐胸,紅糖補血這些是我們常聽到的一些保健食品,到底有效沒效呢?今天小編就帶大家認清謠言和事實。 ![][87869] 美容、豐胸、減肥帶有這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/30275這幾天有個媽媽帶著14歲的女兒來門診看病:「她從小就是個過敏兒,現在是舞蹈系的學生,最近練舞不到10分鐘都會出現咳嗽、胸悶及呼吸困難的症狀。」媽媽感到十分憂慮,擔心常常氣喘發作會打…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263…,在國家的醫療保健支出上就愈高,台灣目前一名老人一年所耗費的健保費用,平均約為73,000元,比起一般人要多出5萬元。根據國民健康局的調查,其中主要原因是因為台灣近九成的老人,至少…
http://www.top1health.cn/Article/144/30248滋味香甜的木瓜,因為抗氧化力高,而有「萬壽瓜」的封號。但是,網路盛傳,吃木瓜會使皮膚變黃,是因為木瓜會讓肝臟發炎,使人體出現黃疸症狀。真的是這樣嗎?讓醫師為您解答。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30245**【核心提示】:**「喝粥養胃」早已深入人心。許多胃不好的人、胃病患者都喜歡喝粥來養腸胃。但事實上,喝粥會促進胃酸的分泌,因此喝粥能否養胃因人而異。而糖尿病患者也並非不能喝粥,只…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232前幾天,有位認識的記者問我關於燕麥的事情。或許是最近又開始流行吃麥片了吧,才讓她想做這方面的報導。提出的許多問題中,有一題問到「長期吃燕麥加牛奶是否會阻礙鈣質吸收?」 ,它,讓我猶…
http://www.top1health.cn/Article/248/30145